飲む日焼け止めサプリメントおすすめランキング|配合成分比較や選び方&効果を解説

  • 公開日:2017/04/07 最終更新日:2018/05/02

日焼け止めと言えば、ジェルや乳液、スプレーなどの肌に直接塗るタイプが主流ですが、最近女性たちの注目を集めているのが体の中からUV対策をすることができる「飲む日焼け止め(サプリメント)」です。

肌に塗るタイプは効果の持続時間が短かったり汗で落ちてしまったりするため、こまめに塗り直さないといけませんし、塗りムラがあると日焼けしてしまう危険もあります。
その点、飲む日焼け止めサプリメントなら全身に効果を発揮してくれるので、塗り直しの手間も塗りムラの心配もありません。

だからといって直接口に入れるものなので慎重に選びたいところ。
数ある商品の中から有用成分が配合され、効果が実感できたという口コミ評価の高いものをピックアップしておすすめランキングにて紹介します。
配合成分を比較し価格やそれぞれの商品の特徴を分かりやすく解説しているので、購入を迷われている方は要チェックです!

後半では飲む日焼け止めサプリメントについて徹底調査して分かったメリットとデメリット実際の効果や副作用効果的な飲み方なども解説しています。

商品名 価格 内容量 申し込み
ホワイトヴェール 980円(税込) 60粒 11-7-2
インナーパラソル16200 990円(税別) 60粒 11-7-2
リブランコート 1,975円(税別) 60粒 11-7-2
ポルク 6,980円(税別) 60粒 11-7-2
ホワイタス 1,980円(税別) 60粒 11-7-2

日焼け止めサプリで紫外線対策ができるメカニズム


日焼け止めクリームなどと飲む日焼け止めは、紫外線カットに対するアプローチがまったく異なります。
肌に塗るタイプの日焼け止めや、日傘、帽子などの紫外線防止グッズは、体が紫外線を浴びるのを防ぐためのアイテムですね。
一方、飲む日焼け止めは、紫外線を浴びて体内に発生した活性酸素やメラニンを、サプリメントの有効成分によって無力化し、体を紫外線の害から守ります

肌が日焼けをすると肌内部では活性酸素やメラニンが大量に発生し、シミ・シワ・たるみなどの肌老化を引き起こします。
活性酸素もメラニンも、本来はダメージから肌を守るためのものですが、量が増えすぎると逆に肌細胞に害を与えてしまうのです。

飲む日焼け止めサプリメントは、この活性酸素やメラニンの過剰な活動を抑え、シミやシワ、たるみを作らないよう働きかけます。
つまり、普通の日焼け止めアイテムが体の外側からのUVケアなら、体の内側からUVケアをするのが飲む日焼け止めということですね。

飲む日焼け止めサプリメントおすすめランキング

【おすすめ1】WHITE VEIL -ホワイトヴェール-


「日傘サプリ」と認められた、太陽に負けないサプリ「ホワイトヴェール」。
おすすめ№1の理由は日本製&植物成分100%という高い安全性と、続けやすい価格ということ。
楽天ランキング日焼け止めUVケア部門で1位を受賞した、実力派でもあります。

有効成分「ニュートックスサン」が高配合されているだけでなく、紫外線から肌を守る「クロセチン・ルテイン・ザクロエキス・メロンプラセンタ・リコピン」を配合。
美容家が監修したとあって女性に不足しがちなビタミンやミネラル、鉄分や、美容成分「ローズポリフェーノール・アーティチョークエキス」なども贅沢配合されトータルケアが叶います。

栄養機能食品として安心して摂取でき、日差しに負けないカラダづくりもしっかりサポートしてくれるのは嬉しいポイント。
太陽好き女子の正解アプリとして、リピーターが多い人気商品です。

なんと初めての購入は約1カ月分の本品を980円でお試しできます。
しかも!90日間全額返金保証付きという、サプリメントにしてはなかなかないサービスまで。
なんと、90日の間購入した同じ商品であればすべてが返金対象になるとのこと!
初めて日焼け止めサプリメントの購入も安心ですね。

成分UPリニューアルされたホワイトヴェールはあらゆるメディアで断トツ人気のおすすめ日焼け止めサプリメントです。

初回限定価格 980円(税込)
内容量 60粒(約1カ月分)
有用成分 ニュートックスサン/クロセチン/ルテイン/ザクロエキス/メロンプラセンタ/リコピン

t02_i_70_60_tqニュートックスサン高配合90日間全額返金保証付き!

【おすすめ2】インナーパラソル16200

こちらも日傘サプリと認められているサプリメント。
インナーパラソル16200はニュートックスサンの配合量がとても高いのが特徴です。
1日の摂取目安量(2粒)に250mgもたっぷり配合されています。
その他にも美容サポート成分も高配合!
トータルで16200mgという圧倒的な配合量で美容対策の強い味方となってくれます。

臨床評価試験を実施し、美容効果に改善が見られたとして医学誌にも掲載されて、その効果には各界から注目されているのです。
口コミが瞬く間に広がり、季節問わず愛用するリピーターがとても多いです。

定期お届けコースは初回990円とお得に始められ、定期継続ボーナス特典も充実!
有用成分の配合量にこだわるのであれば、インナーパラソル16200が断然おすすめです。

初回限定価格 990円(税別)
内容量 60粒(約30日分)
有用成分 ニュートックスサン/パインセラ/コプリーノ/ビタミンC/ビタミンP

t02_i_70_60_tq圧倒的な成分配合量お得な初回990円!

【おすすめ3】リブランコート

楽天リサーチの「医療関係者が推奨するシミ対策ケアサプリ」で第1位を獲得した注目のサプリメント。
現在予約注文しかできない程人気が高まり、話題となっています。
リブランコートに配合されているのは、日傘ケアの女王とも呼ばれる「フラバンジェノール®」
ポリフェノールを豊富に含み、ビタミンCの600倍のケア力を持つといいます。
研究者によると紫外線対策の力がすさまじい成分で、紫外線防御だけでなく高い抗酸化作用やチロシナーゼ阻害作用も合わせもつのだそう。

その他にも女性の美を支えるスーパーフード6種やプラセンタ・ヒアルロン酸などの高級美容成分などもギュッと濃縮配合。
安心安全の国内産で、ホワイトケアだけでなく美容ケアとしての栄養補給におすすめできます。
特に30代を過ぎ本格的なエイジングケアを行う女性から多くの支持を得ていて、お客様満足度91%と高評価です。

初回はお得な75%オフで購入でき、全額返金保証付きで安心してお試しできます。
ホワイトケアプラス、美容にさらに磨きをかけたいというあなたにおすすめです。

初回限定価格 1,975円(税別)
内容量 60粒(約1ヵ月分)
有用成分 フラバンジェノール®/レッドオレンジ抽出物/ザクロエラグ酸/アサイー/アムラ/米グルコシルセラミド

t02_i_70_60_tq初回75%OFF30日間全額返金保証付き!

【おすすめ4】P.O.L.C.-ポルク-

世界中から注目されている「ポルク」。
1粒あたり50mgしっかり配合されたニュートックスサンをベースに美容成分を追加
水溶性ポリフェノール「ナリンゲニン」が含まれたグレープフルーツや、脂溶性ポリフェノール「カルノシン酸」が含まれたローズマリー、フィッシュ由来のコラーゲンなど、蓄積されたダメージケアもしっかりとサポートします。

太陽に負けない作りプラスアフターケアにもおすすめできる内容で、品質の良さに高い評価が集まっています。
安心の日本製ですがアメリカやフランスでも販売個数第1位の獲得実績がある人気ぶりで、本気の美容ケアにぜひ取り入たいサプリメントです。

他商品と比べるとお手軽な価格設定ではありませんが、定期購入なら30%OFFで続けることができ、いつでも解約できるので安心。
品質にこだわるあなたにおすすめの日焼け止めサプリメントです。

定期購入価格 6,980円(税別)
内容量 60粒
有用成分 ニュートックスサン/ルテイン/ザクロエキス/フィッシュコラーゲン/リコピン/クロセチン/ローズマリー/グレープフルーツ

t02_i_70_60_tq定期購入30%OFFダメージケアも叶えるサプリ

【おすすめ5】ホワイタス

カラダの中から美容をサポートするサプリ「ホワイタス」。
リコピンを中心としたインナー対策を支える栄養素がバランスよく配合されています。
11種類のビタミン、シトラス・ローズマリー、ブライトニングパイン、ハイチオンエキスなど効き慣れない名前のものもありますが、どれも女性にとって嬉しい効果をもたらす美容成分。
もちろんニュートックスサン配合で、紫外線対策も安心です。

上記に紹介したものに比べると、ニュートックスサンの配合量は少ないですが、トータルケアという面では優秀。
そして初回は1,980円で購入できるほか、定期コース2回目以降も約32%オフの4,980円(税抜)&送料無料でお届けしてくれます。
気軽にケアできるとあって20代の若い女性にも人気です。

初回限定価格 1,980円(税別)/クレジットカード決算に場合980円(税別)
内容量 60粒(約30日分)
有用成分 ニュートックスサン/ハイチオンエキス/ブライトニングパイン/リコピン

t02_i_70_60_tq70%OFFキャンペーントータル美容サポート

飲む日焼け止めサプリメントのメリット&デメリット


飲む日焼け止めは塗る日焼け止めのように、肌に降り注ぐ紫外線を防ぐものではありません。
紫外線の肌への侵入を防ぐことはできませんが、紫外線によるダメージを軽減させる働きがあります。
紫外線ダメージを防いだり軽減せずそのまま受けると、シミ・そばかす・しわ・乾燥・ガン・ニキビなどさまざまなトラブルを起こします。
老化現象の進行を早めたり、最悪の場合皮膚ガンを起こすなど紫外線ダメージは計り知れません。

飲む日焼け止めはダメージを軽減することでこれらトラブルを防ぎ、塗る日焼け止めでは対応できない目へのダメージ、塗り忘れをサポートしてくれるのです。

<塗る日焼け止めと飲む日焼け止めの違い>
〇塗る日焼け止めは「肌への紫外線侵入を防いで肌トラブルを防ぐ」
〇飲む日焼け止めは「肌に侵入する紫外線によるダメージを軽減する」

飲む日焼け止めサプリメントのメリットと、事前に知っておくべきデメリットを詳しく紹介します。

【飲む日焼け止めのメリット】
塗るタイプの日焼け止めは、実はあまり使い勝手がよくありません。
肌がベタベタする、匂いが気になる、塗り直しが面倒、ウォータープルーフは後で落とすのが大変……など、使用感に不満を感じている人はけっこう多いのではないでしょうか。

でも飲む日焼け止めには、これらの問題はいっさいありません。
飲みたいときにサッと手軽に飲めますし、効果は全身に及ぶため、塗るタイプのように塗りムラを心配する必要もありません

また、肌の弱い人は数値の高い日焼け止めクリームを塗ると肌荒れを起こしてしまうことがありますよね。
敏感肌の人や肌トラブルを抱えている人は、真夏でも強い日焼け止めを使うことができず、困ってしまうことがあるのでは?
そんな時は、数値が低めのものやオーガニックなどの肌にやさしい日焼け止めクリームを使用し、同時に飲む日焼け止めを併用すれば、紫外線ダメージを低く抑えることができます。

【飲む日焼け止めのデメリット】
いくら飲む日焼け止めで体内からUVカットができると言っても、これだけで紫外線を100%避けられるわけではありません
飲む日焼け止めは決して万能ではないことは肝に銘じておく必要があります。

実際、日差しの強い真夏に何も対策をせずに紫外線を浴びてしまうと、肌表面は炎症を起こして火傷状態になってしまいます。
日焼け止めサプリメントを飲んでいても、肌表面にダイレクトに浴びた紫外線のダメージをゼロにすることはできません。
紫外線の少ない時期であれば飲む日焼け止めだけでも十分なUV効果を得られますが、紫外線量の増す季節には、肌を直接守る日焼け止めクリームやUVグッズは欠かせません。

また、中には飲む日焼け止めサプリメントの成分が体に合わない人もいます。
そのような人はなるべく天然成分を多く使っているサプリメントを選ぶのが安心ですね。

飲む日焼け止めサプリメントの成分は何?


日焼け止めサプリメントに使われている有効成分は、大きく分けて2種類あります。
ひとつは国内産の日焼け止めサプリメントに多く使用されている「ニュートロックスサン」
これはシトラスエキスとローズマリーエキスという天然のポリフェノールが主成分です。

もうひとつは、主に海外産に多く使用されている「フェーンブロック」
これはダイオウウラボシという、シダ科の植物から抽出される抗酸化物質が主成分

ニュートロックスサンやフェーンブロックの持つ抗酸化作用により、活性酸素やメラニンの活動を抑えて体の酸化を防止し、肌の炎症を鎮めて肌老化を防ぎます

ecalic021_013 おすすめ飲む日焼け止めサプリメントはこちら>>

飲む日焼け止めサプリって安全なの?副作用は?


ニュートロックスサンとフェーンブロックはどちらも天然の成分のため、副作用や健康被害の危険性は極めて少なく、現在も報告はありません。
しかし、天然の成分であってもアレルギーを持っている人が飲めば何かしらの副作用が出る可能性もあるため、飲み始めは慎重に体のようすを観察するようにしましょう。

とくに、シダ植物はアレルギー性が高く、元々のアレルギー症状を悪化させてしまうこともあるため、アレルギー体質の人はシダ植物から抽出されているフェーンブロックは避けた方が無難かもしれません。

また、4歳以下の子ども、妊娠中や授乳中の女性、ほかの薬を服薬中の人に対しては、服用が推奨されていないので飲むのをやめましょう。

ecalic021_013 ニュートックスサン配合サプリメント「インナーパラソル16200」>>

飲む日焼け止めサプリメントの選び方


次に、日焼け止めサプリメントを選ぶときのポイントを解説します。

【配合成分をチェック】
上で述べたように、現在日焼け止めサプリメントの有効成分とされているものにはニュートロックスサンフェーンブロックの2種類があります。
どちらも効き目は同じとされていますが、シダ科のフェーンブロックはアレルギーの不安もありますので、より安全なものを…と考えている人にはニュートロックスサンの方が向いているでしょう。

【プラスαの効果で選ぶ】
日焼け止めサプリメントの中には日焼け止め効果以外にも、美白成分や潤い成分などお肌にうれしい美容成分を加えた商品もあり、UVケアと同時に美白ケアや潤い補充などさまざまな美容効果が期待できます。
それぞれのメーカーの特徴をよく見比べ、自分の希望に叶った商品を選びましょう。

【コストパフォーマンスで考える】
飲む日焼け止めは、塗るタイプに比べて比較的コストが高くなりがちです。
いくら1粒で全身のUVケアができると言っても、あまり値段が高過ぎるのも困りものですよね。

ただ、ひと口に飲む日焼け止めと言っても、値段はピンキリ。
長期に渡って飲み続けるものですから、無理なく継続できる価格帯のものを選ぶのがポイントです。

飲む日焼け止めサプリの効果的な飲むタイミング


飲む日焼け止めは、まず商品説明に記載してある用法容量を守って飲むのが基本です。
その上で、より効果的な飲み方をここで紹介したいと思います。

商品によっても多少異なりますが、一般的に飲む日焼け止めは外出の2時間~1時間前に飲むのが最適だとされています。
また、食後の方が吸収が良くなるので、できるだけ食後のタイミングで服用するようにしましょう。

毎日欠かさず飲み続けることで体内の抗酸化力が高まっていきますので、紫外線が気になる季節は長期間じっくりと飲み続けることが大切です。
また、飲み始める時期については、できれば紫外線の増え始める2月~3月あたりから服用を始め、10月くらいまで飲み続けるのが理想です。

そして、紫外線量が一気に増える5月~9月は、飲む日焼け止めとその他のUVグッズを併用して、徹底的に紫外線対策をしていきましょう。
特にエイジング世代の女性にとって紫外線の害は非常に深刻なため、より注意深くUVケアを行っていくのがおすすめです。

まとめ~日焼け止めサプリメントで全身を紫外線から守ろう~


紫外線はシミやシワなどの肌老化を生み出す元凶です。
できるかぎり、生活の中から紫外線を排除して肌を守っていきたいですね。

これからのエイジングケアのためにも、ぜひ飲む日焼け止めサプリメントの抗酸化パワーを味方につけて、老けない肌作りを目指していきましょう。

t03_o_100_60_pk掲載商品一覧

11-1 ホワイトヴェール

  • 980円(税込)
  • 送料無料

11-2

11-1 インナーパラソル16200

  • 990円(税別)
  • 送料無料

11-2

11-1 リブランコート

  • 1,975円(税別)
  • 送料無料

11-2

11-1 ポルク

  • 6,980円(税別)
  • 送料無料

11-2

11-1 ホワイタス

  • 1,980円(税別)
  • 送料無料

11-2

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