顔の痒みやカサつきの原因って？ツルスベ肌を取り戻す肌荒れ改善方法

そのカサカサ、エイジングサインかも？

肌は20歳を過ぎると徐々にゆっくりと老化現象が始まっていきます。
20代の頃はまだ肌に元気があったものの、30歳を迎えると急に老化を感じるようになる方が増えるそうです。
肌のエイジングサイン(老化現象のこと)にはカサカサや顔の痒みも挙げられます。

年齢を重ねると体にもともとあったはずの保湿成分「セラミド」が減少。
セラミドが減少すると肌の内部に水分を十分に蓄えられず、肌は乾燥してしまいます。
水分が足りないと肌はカサカサと皮がむけて粉をふいたり、乾燥して敏感になった箇所にかゆみを感じるようになるのです。

＜思い当たることはありませんか？＞
・30を過ぎてから急にカサカサするようになった
・昔から使っている化粧水では保湿力が足りない
・洗顔後に顔がつっぱる
・乾燥して目尻に小じわができる

このようなことに思い当たれば、そのカサカサはただの乾燥ではなくエイジングサインの証拠です。

＜カサカサを放置していると…＞
・角質が厚くなってごわごわの手触りになる
・吹き出物の原因に
・小じわができやすくなる
・ターンオーバーが乱れ色素沈着しやすくなる
・肌が敏感になっていつも使っている化粧品が急に合わなくなったりする
・肌がダメージを受けやすくちょっとした刺激で荒れる

まずは基本のケア方法

年齢肌の乾燥対策には「保湿」が最も重要なケアです！
ただし、化粧水の選び方にポイントがあります。
若い頃に使っていたような「さっぱりした化粧水」では、乾燥しがちな年齢肌には不十分。
肌を保湿し水分を蓄える成分の「セラミド」「ヒアルロン酸」が配合された化粧水を選ぶようにしましょう。

洗顔後にたっぷりの化粧水をすぐにつけ、手の平で肌に密着させるように馴染ませます。
顔の痒みがある場合にはパッティングすると刺激になってしまうので注意しましょう。
手の平、コットンを使い優しく化粧水を馴染ませてください。
化粧水をつけたら美容液、乳液、クリームを使います。

美容液はあってもなくても構いませんが、エイジングサインの気になる肌には必要なものを補えるので余裕があれば用意してください。
ヒアルロン酸、セラミド、プラセンタエキス、ビタミンC誘導体、プロテオグリカンなどが含まれる美容液を選ぶといいでしょう。

化粧水、美容液をつけたら最後に乳液とクリームをつけます。
化粧水や美容液をつけても乳液やクリームで仕上げなかったら保湿の意味がありません。
水分の蒸発を防いでくれる「フタ」の役割をするので必ず乳液やクリームで仕上げをしてください。

「保湿ケア」は肌を強くする効果もあります。
肌に水分が蓄えられていると弾力、柔軟性が生まれ刺激に対するバリアが強くなるのです。
肌が強くなればトラブルが起こりにくい健やかな状態に整えることができるので、何においても「まずは保湿」を心がけていきましょう！
保湿効果の高い美容液オイルの使用もおすすめです。