少し前になりますが、ダイエット方法をよく紹介する日本テレビの番組「得する人損する人(得損)」でまたまたダイエットを紹介していました。
ダイエットと聞くと見ずにはいられない私。
今回はどんなダイエット方法かなと思っていると「おからパウダー」を使ったダイエット方法でした。
おからパウダーとは生のおからを脱水加工して粉末にしたものです。
そのおからとは豆腐を作るときにできる絞りかすのことで、おから料理では煮物が定番ですよね。
豆腐は健康にも美容にもいい食べ物というのは皆さんも知っていると思います。
大豆の代表的な成分の大豆イソフラボンが女性ホルモンからの乱れからくる更年期障害などを軽減、予防できる効果があるので女性には食べて欲しい食材の1つです！
そんな優れた豆腐からできた「おからパウダー」をどんな料理にもかけて食べるというダイエット方法。
こんな簡単で本当に痩せるの！！？と思いますよね。
テレビを見ている情報だと、おからパウダーはほとんど味がないそうです。
だからかけた食材の味を邪魔することなく食べられるそう。
テレビでは味噌汁やヨーグルト、肉料理、サラダにかけるなど何にでもかけて食べるという方法を紹介していました。
またパン粉や小麦粉の代用として使うと糖質オフの効果も！！
この方法なら自分でもできそうです。
テレビに出ていたおからパウダーダイエットを試している芸人さん（まんぷくフーフー）は、おからパウダーをかけるだけですぐに満腹感を感じられたそうです。
その理由は、おからパウダーは水分を含むと約3倍に膨らむ特徴があるため少量の食事でも満腹感を得られる効果があるから。
すごいですね！！おからパウダー！
芸人まんぷくフーフーさんはおからパウダーにプラス自宅でできる軽い運動を取り入れていました。
その結果、まんぷくフーフー男性のマービンJr.さんは3週間で体重145kg→133.3kgのマイナス11.83kg、まんぷくフーフー女性の松丸ほるもんさんは87kg→79.1kgとマイナス7.9kgのダイエットに成功！
おからパウダーをかけるだけでこんなにも痩せられるんですね。
おからパウダーを取るタイミングとしては食事をする前に摂ることだそうです！
そうすることで食欲を抑えられる効果が！
さらにおからパウダーをコーヒーに入れると脂肪燃焼効果がアップするとか。
味はソイラテのような感じになり、飲みやすいそうです。
コーヒーは好きで毎日飲んでいるので試してしたい！
これは絶対にやってみたい！！
食べながら痩せられるなんて夢のようなダイエットじゃないですか！
早速次の日におからパウダーを買いに行こう！と出掛けたんですが・・・
おからパウダーが売り切れになっていました。
次に行ったお店も売り切れ・・・(泣)
これはTVの影響か・・・
買い物に行く度におからパウダーを探すのですが、全くない。
「おからパウダーはご好評につき完売いたしました。」という張り紙が買い物に行ってもずっと張ってある状態で、おからパウダーがなかなか入荷されないんです。
ネットでも探してみましたが、普段の価格は200円前後なのに980円や1000円越えるものしかなかったのです。
豆腐はたくさんあるのにおからパウダーが追い付いていない状態なんでしょうね。
早く試してみたいけど手に入らないことには始まらない。
粘り強く探してみたいと思います！！
