ミルクシスルという植物を知っていますか？
古代ギリシャ時代から人々の間で治療に用いられていたというミルクシスル。
薬として使われてきたミルクシスルにアンチエイジング効果があると注目されています。
今回はミルクシスルのアンチエイジングパワーについて紹介していきます。
この記事でわかること
ミルクシスルとは何？
ミルクシスルは地中海沿岸原産のキク科のハーブで、赤紫色の花をつけ種子の中に肝臓に薬理学的な効果をもたらす成分が含まれていると言われています。
名前の由来は、ミルクシスルが母乳の出を良くするために用いられ、お乳の飲ませたときにこぼれたミルクが葉の上に流れ白い模様になったと信じられていたことから呼ばれるようになったのだとか。
和名は「マリアアザミ」。
ヨーロッパだけではなく、北アフリカ、アジアなど世界各地で広く生息されています。
花や葉はサラダに、茎や根も料理に、種はハーブティーにするなど捨てるところがなく使われている植物です。
ミルクシスルのアンチエイジング効果について
ミルクシスルの活性成分は抗酸化作用を持った「シリマリン」という成分です。
このシリマリンは肝細胞の外側をガードして、毒素が細胞膜を破って細胞内に侵入するのを防いでくれ、侵入してしまった毒性物質をも無毒化してくれる働きがあります。
肝細胞の内側でタンパク質の合成を促し、ダメージを受けた肝細胞の再生を促がしてくれるのです。
つまり、肝臓を守り再生させるというアンチエイジング効果があるということ。
肝臓は体の中でも重要な役割を担っています。
食べ物からとった栄養を体内に必要なエネルギーに変換したり、体に有害な物質を分解して解毒する働きも。
肝臓が健康でいるということは、健康で若々しい元気な体をつくることに繋がるのです。
ミルクシスルはあまり出回っていないので生の状態で手に入れるのはとても難しいです。
効果的に栄養素を取り入れるにはサプリメントで摂るのが一般的。
サプリメントを購入する際に気を付けることは、ミルクシスルの有効成分の「シリマリン」という成分が70％含まれているもの（摂取量で200mg～400mg）を購入するようにしてください。
◆シリマリン（ミルクシスルエキストラクト）
ミルクシスルの肝臓にいいとされる成分がたっぷり配合されたサプリメント。
飲み続けて肝機能が向上したという口コミがたくさん届いています。
なんといってもコストパフォーマンスも素晴らしく、これなら続けられそうと人気です！
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ミルクシスルの健康効果
ミルクシスルはさまざまな臨床実験でも高い安全性があるとされており、副作用の心配なく使えると言われています。
◆肝機能向上
上記でも説明しましたが、肝臓を毒素から守るデトックス効果があり、アルコール性肝炎、肝硬変、急性ウイルス性肝炎、肝機能障害などのトラブルに効果があります。
◆お酒やタバコを吸う人にオススメ！
お酒をタバコを吸う人などに肝機能の低下が表れる事が多いためミルクシスルを摂取することでDNAとRNAの働きを向上させ損傷した肝細胞の再生を高めます。
その他にも
・ニキビ、肌荒れ
・全身の倦怠感
・悪寒
・嘔吐
・食欲不振
などの改善効果もあります。
まとめ～ミルクシスルを毎日摂取して体の内側からキレイにし、そして健康な体を保とう～
ミルクシスルは肝機能のアンチエイジングにとても効果的ということが分かりました。
副作用がないので安心して取り入れる事ができるのが嬉しいですね。
サプリメントの他にハーブティーとしても飲用でき、薄いお粥のような風味なので初心者の方でも飲みやすくなっています。
肝臓を助けることで体にもお肌にも良いミルクシスルを取り入れ、健康なカラダを手に入れましょう。
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