カテゴリー: 【COCO】妊娠中＆育児中ママのお役立ちアイテム紹介ブログ

2018年9月に男の子を出産した新米ママCOCO（ココ）です。

【妊娠中に使っておけばよかったアイテムシリーズ】第1段は会陰マッサージオイル「AMOMA アモーマ 会陰マッサージ カレンデュラオイル」。

会陰切開（えいんせっかい）とは赤ちゃんが出てくるときに、出口となる部分の皮膚（会陰）をあらかじめ切開しておく方法です。

これ、よく聞くけれど考えただけで痛いですよね…汗
麻酔もなしに、会陰をパッチンと切るんです。

ですが、長い長〜い陣痛のクライマックスのせいなのか、切るときの痛みは本人にはわからないと言われています。
私も実際切られるときは全く痛みはありませんでした。

この会陰切開の前に自然におまたが裂けてしまう人もいるのですが、そうすると傷が治りにくいそうです。
複雑に裂けてしまうくらいなら、必要であればキレイに切開してもらうのがいいですね。

会陰を切られてもわからないくら陣痛って痛いなんてもう…って感じですよね笑

じゃあなんで会陰切開が痛いと言われているかというと、痛みがあるのはお産が終わって縫ってもらった後なんです！

産後の会陰の痛みとの闘い

お産後に歩くとき、座るときの違和感と地味な痛み。
トイレで拭くとき、大のときなんかは怖くて踏ん張ることができませんでした。笑

しかも産後で便は固め…
おもいっきり踏ん張ったらせっかく縫ってもらった傷口はどうなってしまうのか…と震えました笑

お風呂もシャワーが直接当たると痛いから気を使って…と、いろいろと大変でした。

会陰切開をする人が多いけど、中には会陰切開をせずに出産するお母さんもいるんです！
理由はいろいろあるみたいですが、もともと陰部の伸びがすごくいい人などに多いみたいです。

でも自分はどうなのかなんて出産するまでわからない…
そこで効果的と言われているのが会陰マッサージです！

ママさん仲間に人気！会陰マッサージにおすすめのオイル

会陰マッサージとは、妊娠後期になってから陰部をオイルで保湿、マッサージをして皮膚を柔らかくすることです。

そこで使用するのが「AMOMA アモーマ 会陰マッサージ カレンデュラオイル」です。
カレンデュラオイルは、カレンデュラの花びらを乾燥させてオイルに漬けて作った抽出油です。

カレンデュラオイルは皮膚への刺激が少なく、とてもマイルドに作用するのでお母さんだけじゃなく、赤ちゃんにも使えるほど優しいんです！

「AMOMA アモーマ 会陰マッサージ カレンデュラオイル」は、合成香料や合成着色料を一切使用せずに作られていて無添加なので、妊娠中のお母さんが安心して使用できて嬉しいですね！

「AMOMA アモーマ 会陰マッサージ カレンデュラオイル」は、アマゾンでだいたい2600円くらいで購入できます。
お腹が大きくて動くのが辛いお母さんも、ネットで購入できるので助かりますね☆

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AMOMAアモーマ会陰マッサージカレンデュラオイルの使い方

お腹の赤ちゃんが心配な方は、お医者さんに会陰マッサージをしても大丈夫か聞いてみてもいいですね♪

会陰マッサージは入浴中、入浴後がおススメみたいです。

臨月の大きなお腹ですし、入浴中よりは入浴後の方が安全に行えそうですね！

就寝前などに「AMOMA アモーマ会陰マッサージ カレンデュラオイル」をコットンに浸して、陰部に湿布し、下着におりものシートやナプキンをして寝るのも効果があるそうです♪

切開の傷をできるだけ小さくとどめるために

産後のお母さんの中には産後1ヶ月経っても陰部に痛みがあったり、突っ張っている感じがする人もいるそうです。

会陰切開は赤ちゃんが出てくるときに出てきやすくするために必要だったり、お母さんの会陰が裂傷するのを防ぐためだったりと、お医者さんがお母さんと赤ちゃんのために判断して必要であれば行います。

なので会陰の皮膚の伸びをよくすることは、赤ちゃんのため、お母さんの切開の傷をできるだけ小さくとどめるためになります♪

産後赤ちゃんといっしょに過ごす幸せな時間に、痛みなどのストレスをできるだけ減らせるように妊娠中から準備したいですね♪

なので私は、安全でお値段もお手頃な「AMOMA アモーマ 会陰マッサージカレンデュラオイル」を使って会陰マッサージをして少しでも会陰の傷口を小さくすませられるようにするのをオススメします！

私ももし第二子を授かったら、次こそは会陰マッサージをしようと思っています☆

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2018年9月に男の子を出産した新米ママCOCO(ココ)です。

【妊娠中に使っておいてよかったアイテムシリーズ】第2段は妊娠線予防クリームの「AMOMA アモーマ マタニティオイル」。

妊娠中どんどん大きくなるお腹。
臨月を迎えた頃にはお腹にスイカが入っているのかと思うほどパンッパンになりました。

そんなお腹を眺めると赤ちゃんがすくすくのびのび育ってくれてるんだと実感して嬉しい♡
…けど、怖いのが「妊娠線」です。

私が愛用していた妊娠線オイルは「AMOMA アモーマ マタニティオイル」。
結論から言うと私はマモーママタニティオイルのおかげか妊娠線はできずに済みました◎

産後7ヵ月の現在の私のお腹がこちら↓

※オヘソは恥ずかしくて隠しました。笑

妊娠線をつくりたくない！と思って始めたケア

すごいペースで大きくなっていくお腹に、時には皮膚が伸びるのに追いつかなくなってしまうことがあるそうです。
その時にできてしまうのが妊娠線で、見た目は「お腹にイナズマが走ったような肉割れ」って感じでしょうか…。

少し線が出てきちゃったな…なんて思ってたら日に日に広がってきてしまうことも多いそうです。

妊娠線のようにお腹のど真ん中に1本、ヘソの上下に線が出てくることがあります。
正中線といって、これは産後しばらくすると自然に消えてくるそうです。

私もくっきり出ましたが、産後7ヶ月の現在かなり薄くなっていて、ほぼほぼわからなくなりました。

ですが正中線とは違って「妊娠線は1回できてしまうと、消すことはとても難しい」と言われているんです！

皮膚の潤いを逃さずにしっかり保湿することが大事で、柔軟性を保つと妊娠線ができにくくなるんだとか。

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妊娠線予防オイル「AMOMA アモーママタニティオイル」

私が使っていたのが「AMOMA アモーママタニティオイル」です。
いろんな種類があって悩んでいた私に主人が色々調べてプレゼントしてくれたんです☆

Amazon（アマゾン）でだいたい2100円くらいで購入できました。
内容量は160ml ポンプ式になっていて衛生的で使いやすいです。

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届いて手に取った時は「思ってたよりも小ぶりなんだな〜すぐ無くなりそう」と感じましたが、オイルなので少量でも塗ったときの伸びがよく、一度に使用する量はあまり多くないので逆にコスパいいかもっ♪

私はお腹から腰にかけてたっぷりと、胸、お尻、太ももに毎日お風呂上がりに塗って、1本使いきるのにだいたい2ヶ月くらいだったかな〜…

最初にお伝えしましたが、妊娠中毎日欠かさず「AMOMA アモーママタニティオイル」を塗った結果私は、妊娠線はどこにもできませんでした☆

産後のお腹はキレイなまま！
主人も嬉しそうでした☆

妊娠線が出来てしまっても、それは子供を妊娠出産した勲章だ！とかよく聞きますが、女としては体に線が残るのは悲しいですよね。

それに主人も、もし妊娠線ができちゃったら仕方ないよね！って言ってくれてはいるけど、調べたらこんなのあったから使ってみて！と探してくれて、やっぱり気にしているみたいでした。

「産後も妊娠線のないキレイなお腹でいたい！！」そう思うのは自分だけじゃなくて、旦那さんもいつまでもキレイでいてほしいって思ってるんですよね♪

妊娠線ってお腹だけじゃなくて、妊娠と同時に大きくなってくる胸や、お尻、太ももの外側などにもよくできやすみたいです。

使用感◎のアモーママタニティオイルだったから続けられた

私は元々かなりの乾燥肌で肌が弱く、毎年冬場になると白くカサカサしてきて肌に粉がふく程の重症者。

ほんとはコックリしたクリームなどをたっぷり使用したいんですが、私ボディークリームのあのベタベタ感がとにかく苦手で、就寝前に塗った日は上手く寝付けないんです…。

朝塗っても1日気持ち悪かったりして、もう諦めてサラッとしたローションを気休めに塗ったりしてました。

ローションよりもクリーム、クリームよりもオイルの順で保湿力が強くなると言われているそうです。

「AMOMA アモーママタニティオイル」は、この中でもいちばん保湿力のあるオイルタイプ！

実際に使ってみると、しっかり保湿されているのにベタベタしないんです☆
塗った直後はオイルなので皮膚表面はツヤっとしてますが、触ってもサラッとしていてベトつくこともありませんでした。

バニシングオイル（消えるオイル）とも言われている、マカダミアナッツオイルがブレンドされているそうで、肌馴染みがよくベタつかない使用感を実現できているみたい！

配合成分も安心

気になる成分ですが、「マタニティオイル」と謳っているだけあってお母さんに優しいものでできています。

100％植物性、合成香料・合成着色料無添加で、安心して使用できそうですね☆

私は9月の出産だったので、お腹が本格的に大きくなってきた頃は真夏…汗

3ヵ月の頃はこんなんだったのに、あっという間にこんなにお腹が大きくなりました。

ただでさえめちゃくちゃ暑いのに、お腹を冷やさないために腹帯を巻いての生活。
身体がベタついて気持ち悪いのに、更にベタベタするオイルやクリームなんて塗ってられません…

「AMOMA アモーママタニティオイル」のサラッとした使用感と柑橘系のサッパリとした香りがむし暑い夏でも使いやすかったです☆

「AMOMA アモーママタニティオイル」は、よく温めることでオイルの浸透力が良くなるそうです。
両手にオイルを広げて手の体温で温めたらゆっくり優しくお腹をマッサージすると、とても気持ちよくてリラックスできました。

残ったアモーママタニティオイルの使い道

出産後残ったオイルですが、お母さんは使用できますが赤ちゃんへの使用はNGです！！

精油を使っているので、赤ちゃんや小さいお子さんのお肌には刺激が強すぎるみたいです。
私は直接赤ちゃんが触れることがないように、脚に塗ってすぐにズボンを履き、手を石鹸でよく洗って赤ちゃんと接しましたよ☆

妊娠線予防は妊娠初期からしっかりがオススメ

「AMOMA アモーママタニティオイル」は、妊娠初期から使えるので毎日しっかり保湿を続けて妊娠線の予防をオススメします！

ゆっくり大きくなってきていると思っていても、妊娠後期になると一気にボーンと大きくなったりします！

私の周りのママ友達も、臨月になってから妊娠線が出来てしまった子がとても多いです。

妊娠線ができてしまって気になってしまい、恥ずかしくて友達と温泉やスパに行けない…
ビキニなんてもう一生着れない…

と悩んでるママ達が本当に多いです。

まだ妊娠線予防を何もしていない妊婦さんには、私はできるだけ早めのケアをオススメしたいです！！

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2018年9月に男の子を出産した新米ママCOCO（ココ）です。

【妊娠中に使っておいてよかったアイテムシリーズ】第1段のご紹介は葉酸サプリの「Pigeon ピジョンサプリメント 葉酸カルシウムプラス」。

妊娠するとまず「葉酸を積極的に摂るといい」とよく聞きますよね。

妊婦さんは成人女性の約2倍の葉酸の摂取を推奨されているようで、毎日のこととなるとなかなか難しいですよね。

なので私はサプリメントに頼ることにしました！

苦戦した葉酸サプリメント選び

でも実際どんなサプリメントが人気で、安心して飲めるのか、種類がありすぎて悩んじゃいますよね。
最終的に「Pigeon ピジョンサプリメント 葉酸カルシウムプラス」に巡り合ったのですが、それにいきつくまでいろいろ探し悩んでいました。

ただ葉酸だけ配合っていうサプリもあれば、ビタミンや鉄分など他にも栄養素がプラスされているのもあるし、中にはすごい高額なのもあったりして…

私は元々貧血気味でフラつくこともありました。
妊娠すると赤ちゃんに栄養を運ぶために血液量が増加するみたいです。
なのでなおさら貧血になりやすいみたいです。

なので葉酸に鉄分がプラスされているものがいいなぁと探してみました。

それなら色々栄養が入っているやつがいいんだなぁ！なんて思ってお値段するけど口コミが良いものを購入してみました。

私が買った時は初回の1本目はだいたい2000円くらいで購入できました！

そしてビンを開けてみると…

くっさーい(´⊙ω⊙`)

葉酸サプリの口コミにニオイが気になるなど書いてあるけど、赤ちゃんのために必要なものだし我慢できるだろうと思ってました。

でも悪阻中ニオイに敏感になっているのもあってなのか、飲むのにかなり時間がかかりました。

あと、4錠も飲まなきゃいけないのに粒が大きいのも飲みづらくてオエ…っとなりながら飲むことも。
他社に比べて飲みやすいって書いてあったけど、私にとっては飲みにくかったです。涙

良いものなのかもしれませんが、最低でも出産まで毎日飲み続けるには、私にはお値段が高すぎました。

毎日のことだし、もっと飲みやすそうなものはないかと調べていると…
妊娠中のビタミンAの摂取について注意が必要という情報を見つけました。

妊娠中のビタミンAの過剰摂取の危険性

私が購入したサプリメントにはビタミンAが配合されていたんです。

それを知ったときはショックでした…
敏感になりすぎているかもしれないけど、食事と共に私がもし毎日過剰摂取してしまっていたらどうしよう…と。

早めに気付いてよかった！

ビタミンA自体は悪いものではなく、もちろん身体に必要な成分らしいのですが「妊娠中の過剰摂取は赤ちゃんによくない」みたいなんです。
妊娠3ヶ月頃までに過剰に摂りすぎると赤ちゃんに奇形が起こりやすいと言われているのだそう。

妊婦さんはビタミンA摂取推奨量を超えないように気をつけなくてはいけないけど、葉酸をたくさん含むレバーなどにもビタミンAはたくさん含まれているみたいで…

もし食事から必要な栄養素を摂取できていたとしたら、サプリメントからも摂取するとなるとちょっと不安ですよね。

巡り合ったのが「Pigeonピジョンサプリメント 葉酸カルシウムプラス」

なので私はビタミンAが入っていないもので、出来るだけ小粒でニオイが少ないものを探してみました。

それが「Pigeon ピジョンサプリメント 葉酸カルシウムプラス」でした。

私はアマゾンでだいたい950円くらいで購入できました！

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「Pigeon ピジョンサプリメント 葉酸カルシウムプラス」を実際に飲んでみると、小粒だし、ニオイが全くないわけではないけど今までのものと比べると小粒だしかなり飲みやすく感じました♪

香料、着色料、保存料が無添加で安心して飲めるし、お値段もかなりリーズナブルで続けやすいのも魅力ですよね！

これからどんどん子供にお金がかかるし…汗

葉酸サプリメントって、妊娠前から準備として飲むといいみたいですね。
妊娠を希望してる方は早めにはじめてみてもいいかもしれないですね！

私はその頃何も知らなかったので、妊娠がわかったその日から飲みはじめました汗

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授乳中の今も飲んでいます！

授乳で赤ちゃんに栄養をもっていかれるので、お母さんは栄養が不足しがちに。

顔や身体のお手入れをする時間はなかなか取れないし、授乳中でも安心して飲めるので、私はキレイのためにも授乳中の今でも続けて飲んでいます！！

授乳中、自分の肌荒れのせいで赤ちゃんによくないサプリメントなどは飲みたくないですもんね！

「Pigeon ピジョンサプリメン葉酸カルシウムプラス」はお母さんも赤ちゃんにも優しいので嬉しいですよね☆

葉酸サプリを飲もうと思ったきっかけ

妊娠する前の私の食生活で多かったのは《朝 菓子パン》 《昼 パスタ》《夜 定食 （メイン サラダ 納豆 ご飯 みそ汁）》 間食にお菓子。

みたいな感じで、夜だけ主人のために栄養バランスを考えた食事を作っていましたが、自分の分だけでいいために就寝前によくドラッグストアなどに売っているマルチビタミンとか、ドリンク剤なんかを飲むって感じの生活でした。

妊娠がわかってからは、食生活を見直そうと思い出来るだけ野菜や果物を取り入れた食事にしよう！！と気を付けましたが、それまで手抜きだらけだったので最初はこれがなかなかめんどくさくて、お昼はパスタだけだったけど、プラスでプチトマトを洗って食べる…とか、なんとなく緩くはじめました。笑

お腹にいる赤ちゃんには、お母さんが食べたものから栄養が運ばれますよね。
妊娠初期は赤ちゃんの脳や心臓など身体の重要な臓器が作られるとても大事な時期みたいです。

そういえば産院でエコーを見せてもらった時、まだクリオネみたいな形をした赤ちゃんの心臓がピクピク動いてたのを見て感動したなぁ…♡
この時に葉酸が不足していると、赤ちゃんの障害の発生リスクが高くなるそうです。

それがわかっているなら、葉酸を積極的に摂取するしかないですよね！！

葉酸が多い食品って、ほうれん草とかいちご、納豆、レバーなんかが上げられてます。
でもそればっかり食べるのも飽きちゃうし、悪阻(つわり)があればそもそもバランスのいい食事を摂ることも難しかったり、作るのも大変。

だからこそ私は葉酸サプリを愛用しましたが、やっぱりサプリメントは手軽に葉酸が摂れるのでいいですよね！

今我が子は6ヶ月ですが、お腹にいた時も産まれてからも順調にスクスク育っています♪

男の子は病気をしがちって聞くけど、まだ一度も熱を出したことがありません。
ありがたい…！！

「Pigeon ピジョンサプリメント 葉酸カルシウムプラス」を飲んだからだ！！！とは言いきれませんが、お母さんの安心材料としても、飲んでいてほんとによかったなと思います♪

サプリメントはほんとに色々な種類があるので悩んでしまうと思いますが、少しでも参考にしていただけたらと思います♪

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はじめまして。
関東在住の27才COCO（ココ）です。

2018年9月に男の子を出産したばかりの新米ママです。

夢にみていた、自分のお腹の中に
小さい小さい命を授かると
こんなにも愛おしいものなのかと感じました。

はじめての妊娠、出産でわからないことばかり。

例えば、妊娠初期なら赤ちゃんとママの身体にいい栄養素ってどんなものなのか…

サプリメントって飲むだけで簡単だけど、ほんとにお腹の赤ちゃんにいいものなのか。
どんな栄養素が入っているのか。

もうお腹に赤ちゃんがいるとなると「そんなの知らなかった。」じゃダメなんだなとちょっとした成分にも敏感になったり、不安になって毎日ネットや育児本とにらめっこの日々。

ですが、これだけネットが普及しているのに、やっぱり欲しい情報ってなかなか思ったように集められないんですよね。

それに妊娠してから肌質や体質が変わって大変。

子供を妊娠して、出産して実際に使っておいて良かったアイテムもあれば、使っておけばよかったと後悔するものもありました。

産後は想像以上の睡眠不足とバタバタな生活。

自分の事は出来るだけ時短！！の世界…

ママ業を精一杯頑張る傍ら、ひとりの女性としてキレイでいたいと思いますよね。

そこで妊娠中や育児中のママに役立つ美容アイテムや子育てアイテムなどの情報を発信していけたらと思っています。

次回からのCOCOブログでは

などなどを赤裸々に紹介していきます。

たくさんの育児に奮闘するママさんたちと繋がれますように！

私COCOも、毎日勉強しながら楽しくキレイなママを目指します。
よろしくお願いします♪