カテゴリー: 【LALA】お肌もココロもルンルンな私でいる方法

目を奪われるものとの出会いって、突然訪れたりしますよね。
先日代官山を歩いていたら、ひっそりと佇みながらもしっかり主張してくる建物を発見。

【ink. by CANVAS TOKYO】
広尾にある人気カフェ「CANVAS TOKYO」の姉妹店だそうです。

なぜこのお店に魅かれたのかというと、驚くほどカラフルなラテが目に入ったから。
全体的に真っ白なお店によく映える、そのラテは全部で6種類。

＜INK LATTE＞
・フラットホワイト
・ブラックインク（竹炭）
・抹茶‐孫右ヱ門‐（抹茶）
・レッドベルベット（ビーツ）
・イエロースター（かぼちゃ）
・パープルミスト（紅イモ）

こんなにカラフルなのに天然素材にこだわっているというのも嬉しいですね。
ちなみに、コーヒーが入っているのは｢フラットホワイト｣のみなのだそうで、カフェインを控えている方にも嬉しいドリンクです。
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最近ニキビが気になっていたので、わたしもカフェインレスのドリンクをオーダー。
紅イモを使った「パープルミスト」をチョイスしました。
友人はコーヒー入りの「フラットホワイト」です。

とっても綺麗な色に心もルンルン♪
ミルクたっぷりですが、しっかりと紅イモを感じられます。
ほっと温まる優しいお味です。

可愛いものが大好きな女性ならきっと共感してくれるであろうカラフルカフェラテの魅力。
これがまさしく、流行語大賞にもなった「インスタ映え」ですね！！

代官山駅北口から歩いて5～6分程度。
散策の途中や食後の1杯に利用したいオシャレなカフェスタンドでした。

「グルテンフリーで痩せる！」と話題になって、興味本位で挑戦してみた結果報告。
2週間で体重は1kgしか減らなかったけど、便秘が解消しました～！

たぶんグルテンフリーのお陰です。
いろいろ調べてみたら、グルテンフリーは便秘解消に繋がるらしくて。
人は知らずの間にグルテンアレルギーをもっている人も多くて、その症状の1つが便秘なのだとか。

でもさ、小麦製品っておいしいですよね。

わたし、パンが大好きなんですよ。
ご飯よりパン！
パン屋さんは用もなく行きたし、むしろ働きたいぐらいパンが好き！！！

グルテンフリーにパンなんて1番ダメなものな訳で…
まずは1週間頑張って続けてみようってスタートした訳なんだけど。
お米が食べれるから最初は辛くなかったのですが、3日目にしてめっちゃパンが食べたい衝動に駆られて大変でした。

でも負けずぎらいだから、なんとか1週間やり過ごしたの。
小麦粉使わないカレーとかも作ったりして♪

そしたら、パンが食べたい欲求が治まったというか…もちろんパン屋さんの前を通ったり、ネットでおいしそうなパンの画像見ちゃったらアウトなんだけど。

1週間過ぎた頃から、お通じがとってもよくなって。毎日すっきり！！
これはすごいと思ってもう1週間続けることに。

2週間経過後友人と外食する機会があって、大好きなイタリアンでピザとパスタのTHE小麦粉をたくさん摂取したら…2日間便秘に。。。

これはもうグルテンのしわざって言っていいですよね？

でもグルテンフリーって本格的にやると食べていいものとだめなもの意外と難しくて。
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それに美味しいご飯は大好きだし、友達や家族との食事は楽しみたいってことで、外食はグルテンを気にせず食べて、平日だけ極力グルテンを控える生活にシフトしました。

やっぱり気にせず食べた直後は便秘が戻るけど、平日食生活を管理すると週末にかけて快調に。
ストレスなく食事を管理するにはこのくらい緩いグルテンフリーの方が私にはいいみたい。
便秘が解消するとお肌にもいいことばっかりだし、できる範囲で続けていこうっと♪

便秘解消にグルテンフリーは個人的におすすめですよ。

お花がとっても好きです。
大人になるにつれてどんどん好きになってきている気がする…
無意識に癒しを求めているのでしょうか？笑

ちょっとどうでもいい話をすると
私は幼稚園の頃ウ〇トラマンが大好きで、ピンクよりもブルー、おままごとよりも戦隊ごっこ…とまるで男の子のよう性格でした。

その反動？なのか、高校生くらいからとにかく可愛いものに夢中で

レースやリボン
キラキラやパール
ピンクにラメ

それが大人になった今でも変わりません。

こんな私に限らず、やっぱり女性はお花好きな人多いですよね？
最近はエディブルフラワーといって食べられるお花も頻繁に見かけるようになりました。

これは先日代官山で見つけた、お花のクレープ。

Tajimajiさんの「プリムラ・ピスタチオ」です。
まるでブーケのようなクレープで、スミレの砂糖漬けがトッピングされています。

ピスタチオとベリーもたっぷりで味も◎♪
可愛くて美味しいものを食べられて幸せな時間でした。

小じんまりしたお店ですが、センスよくお花が飾られて素敵な店内。
店頭では可愛いお花も販売されています。

間違いなくインスタ映えもするので、お近くの方は行ってみてくださいね。

お花スイーツと言ったらこちらもおすすめ☆
西荻窪にお花とお菓子のお店を構える cotito ハナトオカシトさんの「ハナサブレ」。

ギフトにも大人気の行列必須のお店です。
卵と乳製品不使用なのに、サクサク食感で食べ応えも◎
とっても美味しくて、自分用にたくさん買ってしまいました。
可愛いクッキーに心躍っちゃいますよね。

エディブルフラワーは食事を華やかにしてくれるだけじゃなく、美容にいい栄養素も含まれているんだって。
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お花を食べて美肌になれるなんて夢のようなお話☆
最近は通販でも気軽に購入できるらしいから、特別な日のお家ディナーに使ってみようかな♪

突然ですが、髪のパサつきは意外と人に見られていて、清潔感にも関わる重要なポイントだと思っています。

特にこの時期は髪も乾燥するし、ドライヤーやコテを毎日使ってどんどん傷んでいくばかり。
セットしても髪がパサついて美しくない！と悩むのは私だけじゃないですよね？

美容院にいく度にトリートメントしても1週間もすれば元通り。
個人的にも髪が美しい女性って憧れるし、それだけで女としての魅力もアップするって思います。

だからヘアケアアイテムもいろいろ試してみているのですが、今回はお気に入りのヘアオイルをご紹介します。

最近新しく使いだしたのが、話題になってるN.(エヌドット)のヘアオイル。

【ナプラ N.ポリッシュオイル 価格:30ml ￥1,200- 150ml ￥3,400-】

私も最初は美容師さんにオススメされて試してみたんだけど、美容師さんの間でも万能すぎる！と話題になっているんだって。

テクスチャーは緩めのオイルで、髪への馴染みが良いのがポイント。
スタイリングの最後に使うとツヤがしっかり出て、程よいウェット感が◎

柑橘系の爽やかな香りもお気に入りです。
天然由来原料のみでできていて、肌の保湿オイルとしても使える優れモノ。
いつも手に残ったオイルは肌の乾燥が気になる部分に馴染ませてます！

これまではモロッカンオイルを愛用していたんですが、こちらは保湿や補修に向いているそうで、乾かす前の髪に使うといいんだって。

【モロッカンオイル トリートメント 価格:25ml ￥1,600- 100ml ￥4,300-】

だから最近はアウトバスにはモロッカンオイル、スタイリングの仕上げにはN.ポリッシュオイルを使っています。

ちなみにヘアワックスとオイルの中間の役割をするプロダクトのヘアワックスも愛用中。

【ザ・プロダクト ヘアワックス 価格:42g ￥1,980-】

これは人気商品ですよね！
しっかりコテでスタイリングした時やあまりウェット感を出したくない時はコレを使います。

思い通りにヘアスタイリングがキマると、気分もルンルンに♪
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2018年はとにもかくにも潤いたい私。
肌の乾燥が深刻化してきた最近…お風呂上がりにボディクリームをささっと塗っていればスベスベ肌が続くなんてゆー年齢はとっくに過ぎたんだなと実感しています。

タイツやヒートテックが欠かせないこの時期、肌が乾燥してかゆくなったりしませんか？
私もお風呂上がりにたっぷりのボディクリームを塗っているのに、翌日にはカサカサが再発してため息。。。
皮膚科で処方されたヒルドイドを塗ったら少しよくなったけど、使い終わってしまったらきっと元通りだろうな～

そんな話を皮膚科に長いこと務める友人に話したら…
「1日1回の保湿なんて甘い！朝も夜も、できるなら昼も塗りなさい！！」と言われました。

お風呂上がりは化粧水を体にもつけて、その上からボディクリームをつけるのがいいんだって。
ボディクリームはいわば油分のフタみたいなものなのだそうで。
お風呂上がり、特に湯船につかった後の皮脂が流れだしてしまっている肌にフタだけしてもダメ。
化粧水で水分を補給してあげて、その上からクリームでフタをしてあげるのが保湿ケアとして◎。

顔のスキンケアと一緒ですね。

それから朝晩しっかりボディクリーム塗って、お仕事の合間もお昼休みにトイレで気になる部分にだけ塗るようにしたら、ちょっとお肌の調子がよくなりました。
体が乾燥して仕方ない！！って方はお試しあれ。

それでも改善しなかったら、体が敏感肌なのかも？
肌荒れが深刻化する前に、より本格的なケアが必要かもしれません。
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最近のお気に入りはビクトリアシークレットのボディローション。
お仕事中はこれでケアして、いい匂いにも癒されています。

肌は手をかけてあげた分だけちゃんと応えてくれる。
だからこそ正しい方法を知ってきちんとケアしていきたいな。

はじめまして。
1989年生まれ28歳のLALAです。

世間でいうアラサー世代。
体調や肌質の変化がある時期とはよくいうけれど、悲しいことに本当に実感している今日この頃です。
ちょっとした肌荒れや増えていくエイジングサインが気持ちまでご機嫌斜めにしてしまう。
女性ならきっと分かってくれるはず。

肌の乾燥や吹き出物、冷え性や疲れやすさ。
年齢を重ねているんだから、衰えるのは仕方ない。
そうも思うけどやっぱりいつまでもキレイでいたいし、いつでも今の自分に自信を持っていたいもの。

これから先の人生今日が一番若いんだから、今日からできるケアをしていこう！
そう思って毎日スキンケアに励んでいます。

20代後半になって肌の変化を実感してエイジングケアを始める人って多いと思うんです。
でも世間には美容に関する情報があふれかえっていて、何を信じればいいか分からないですよね。
スキンケアアイテムなんて特に星の数ほどある商品から自分に合うものを探すのなんて至難の業。
さらには肌質が変化して、これまで使っていた化粧品が合わなくなったり、それだけでは美しい肌を保てなくなったり…ね。

私は新しいもの好きなので、新商品とか話題の商品は気になってすぐ試しちゃうけど、もちろん失敗もします。(コンビニでも新商品をついつい買っちゃうタイプ)
だけどいろいろ試してみるからこそ自分に合うものを見つけられたり、見極める力がついたりもするんです。
もう失敗したくないから化粧品の勉強をして、化粧品成分検定2級を取得しました。

同じ悩みを持ったみなさんと一緒に、キレイをつくる情報を共有していけたらいいなって思います。

これから衰えるのを怖がってビクビクしながら年齢を重ねていくなんて絶対嫌！

キレイになるのを楽しんで
今の自分だからこそ感じるキモチや環境を大切にして
心もお肌もカラダも全部がハッピーでいたい♪

このブログでは、いつまでもキラキラと輝く女性でいられるように、アラサーの私が日々行っている「ハッピーのつくり方」や「いま気になる美容情報」をお伝えしていきたいと思ってます。
どうぞよろしくお願いします。