カテゴリー: 【LALA】お肌もココロもルンルンな私でいる方法

サンフランシスコ発のチョコレートショップ「DANDELION CHOCOLATE-ダンデライオン・チョコレート-」。

カカオ豆の買い付けから製造、包装、販売まですべて独自で行っているとあって、とてもこだわりが強く、その味わい深い美味しさにファンが多いブランドです。

チョコレート大好きなLALAなのでずっと気になっているお店でしたが、先日鎌倉店にやっと立ち寄ることができました。

ダンデライオンといえば、チョコレートや焼き菓子、パンはもちろんのこと、チョコレートが使われたドリンクが有名です。

とっても暑かったのですが、せっかくだったので人気の「ミッションホットチョコレート」を飲んでみることに。

ミッションホットチョコレートはスパイスが効いたチョコレートドリンクです。

スパイシーな香りとともに少し刺激も感じます。
想像以上にスパイシーでびっくりですが、濃厚なチョコレートと相まってとっても美味しい！

冷房のきいた店内でスパイシーなホットチョコレート。
外の気温は35度だけど、そんな夏のカフェタイムもいいなと思いました。

…本当です！！

スパイスやカカオには美容効果もあるし…と甘いものを飲む罪悪感も軽減できるしね。笑
チャイティーとか好きな方は絶対好きだと思いますよ！

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ダンデライオン・チョコレートは日本1号店の「ファクトリー&カフェ蔵前」の他、鎌倉・京都・伊勢に店舗があります。

鎌倉店は2階建ての素敵な建物。
店内に入るとチョコレートの香りがして幸せな気持ちになれますよ。

先日紹介した「オクシモロン」も近くにあるので、鎌倉散策にぜひ♪

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今回はトライアルやサンプルが大好きな私が、現品購入したファンデーションを紹介します。

私の肌悩みは主にシミとくすみ。
特にくすみは最近とっても気になっていて、これをカバーできるファンデーションを探していました。

江原道から新しく誕生したグロスフィルムファンデーション。
トライアルも出てたので、新しいもの欲しさにお試しセットを購入。

同時に他社のBBクリーム系もいくつか試してみたのですが、なかなか思うような仕上がりになりませんでした。

が！
この江原道ファンデを使った日は周りの人に肌キレイになった？と褒められるほどの仕上がりに♪

特に私が悩んでいた黄ぐすみを飛ばしてくれています。

グロスフィルムファンデーションのトライアルセットには、カラーベースもセットになっていて、このベースが肌をトーンアップしてくれているような気がします。

真っ白い濃厚なクリーム状の下地ですが、伸ばすと肌馴染みは◎
グロスフィルムファンデーションを重ねることでさらにテカリにくく、崩れにくいので、暑い夏にもぴったりです。

久しぶりにファンデーションでヒットしました！

しかもトライアルセットを購入すると1,000円OFFチケットが同封されていて、現品購入の際に使えて嬉しい♪

江原道のグロスフィルムパウダーファンデーションは肌のくすみがお悩みの方におすすめです。

※↓で詳しいレビューが書かれています。
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ちなみに私が購入したものはこちら。

ファンデーションは年齢の肌の変化や、その時の肌の調子で仕上がりも変わりますよね。
数ある中から自分に合ったものを見つけるのは至難の業ですが、コスメカウンターで直接試してもらったり、最近はネット通販でもトライアルセットや初回価格がお得なものもさまざま。

いろいろ試して自分の肌に合うお気に入りコスメを見つけたいですね。

江原道ファンデーションを試してみたいという方は下記公式ページのお得なお試しセットがおすすめ☆

江原道ファンデを980円でお試しする＞＞

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先日、昨年末に注文していたZOZOSUIT(ゾゾスーツ)がやーっと届きました！

ZOZOスーツとはゾゾタウンが無料で配布している、採寸ボディースーツです。

着用して専用アプリを使うと、全身のサイズが簡単に採寸できるということで話題になっています。
人気通販サイトZOZOTOWNで自分のサイズぴったりのTシャツやジーンズをオーダーすることも可能◎

実際のスーツがこちら↓

最初はアイアンマンみたいなカッコイイスーツだったのに、改良版はなんかブツブツの水玉になってる…とテンションがた落ちだったのですが、使ってみるとZOZOスーツのすごさに感動♪
もちろんお洋服や下着を買う時のサイズ選びの目安にもなるけど、全身のサイズが分かってダイエットにも大活躍しそうなのです。

上下に分かれているスーツは伸縮性のある薄い生地(ヒートテックみたい)で、見た目はともかくしっかり伸びるので着心地は悪くありません。笑

ZOZOTOWNのアプリを使って、音声に従いながら測定開始。
カメラ機能を使うのですが、カラダの向きを変えながら12枚撮影しサイズを測ります。

計測できるサイズはなんと16箇所！

同じ身長体重の方の平均値との比較もできちゃいます。

こんなスーツを無料で配布しちゃうスタートトゥディさんスゴイ！

着た感じは…どうしても笑ってしまうような姿になりますが、自分のカラダを知る1つのアイテムとしてこれから定期的に活用していこうかなと思います♪

ダイエットのモチベーションアップのためにも使えますが、変化しやすいバストサイズも細かく測定できて、ブラジャーのサイズも迷うことなく購入できるという便利な使い道も◎！

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2018年7月17日発売のアテニア スキンクリアクレンズオイル ローズの香り。
@コスメとの共同開発の期間限定アイテムです。

パッケージもボトルも可愛い！！！
これは期待が高まります♪

いち早くお試しさせていただきましたが、これがもう本当にいい香りなのです…！
アロマをそのまま嗅いでいるかのような幸せな香り。

「100本のバラに包まれる幸せ」をイメージしてつくられたそうで、乙女心をくすぐられます。

クレンジングオイルの中でも圧倒的な人気を誇るアテニアですが、実際に使ってみてその洗浄力には感動でした！

ウォータープルーフのアイライナーもスルッと落ちるし、洗浄力の強いオイルって洗い上がりつっぱりますが、これはしっとり潤いが残っている感じ。
オイルも比較的さっぱりしてるので、洗い流しやすくて◎

普通のアロマタイプもいい香りだけど、このローズが好きすぎて、まとめ買いしとこうかなって思っているほど♪

ローズはローズでもいろいろな香りがありますが、これはいやらしくないというか、爽やかでみずみずしい感じのローズです。
私はお風呂場でメイクオフするので、一面ローズの香りが広がって幸せタイムに♪

W洗顔不要なのもいいですね。
これで1,836円とかコスパもよすぎです！

下記ページで写真付きレビューもされているので、メイクの落ちぐあいや配合成分など気になる方はチェックしてみてください。
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ちなみに公式キャンペーンページから購入するとアテニアの人気化粧水ミニボトルがプレゼントされるうえに、さらに300円オフで購入できるチャンスが…！
お得ですよ♪

スキンクリアクレンズオイル公式キャンペーンページ＞＞

何度もいいますが、アテニアクレンジングのローズの香りは期間限定商品なので、お早めに…！！

世間の糖質オフブームが続いてますが、私も気にしながらもどうしてもやめられない「おやつ」。
糖質オフのお菓子も売ってるけど、どうしても味気ないものが多いなぁ…という印象です。

でも！！
このSUNAOシリーズがびっくりするほど美味しくて感動したのでご紹介します。

前々から話題となっているグリコ「SUNAO」。
テレビCMも放映されているので有名ですよね。

SUNAOは美味しさにこだわりながら、食物繊維豊富な素材や糖質コントロールを考えられてつくられたお菓子です。

これで糖質オフなんて思えないほどのおいしさで、すぐに買い溜めしました。
特にお気に入りがこちら↓

【SUNAO 発酵バター】

サクサクでしっかりとしたバターの風味がリッチ感を演出しています。
発酵バターと言ってるだけあって、本当に香りが強い！
そこらへんのクッキーを食べるより断然美味しくて、本当にびっくりでした。

そして驚きなのが1袋で糖質9.1gということ。
カロリーも154kcal！

ダイエッターには嬉しいですよね♪

同じシリーズの【チョコチップ】もおいしかった。
でも私は発酵バター派です。

あと、人気のアイスシリーズもおいしかったです。

【SUNAO ラムレーズン】

ラムレーズン大好きですが、あえて選びたいほど濃厚な味わいでラム酒もしっかり感じられます。

SUNAOのアイスシリーズはカロリーが全て80kcalというのが驚き！
ラムレーズンアイスの糖質は8.3gで、おやつにしてはとっても優秀です。

こういったヘルシーなおやつを上手に活用して、ストレスをため過ぎずにダイエットに励みたいですよね。
最近は罪悪感なく食べられるおやつ「ギルトフリースイーツ」というのも流行っていますし、SUNAOみたいなカラダにやさしいおやつがもっともっと増えたらいいな♪

[SaLinkDesigner id=2217 layout=horizontal target=none]https://rebon.me/beauty/diet/10654.html[/SaLinkDesigner]

クラゲというと、今や水族館などでも人気の生物。
ゆらゆらと泳ぐ姿が癒しを与えてくれ、多くのファンがいますね。

私も水族館に行くと、クラゲの水槽の前で立ち止まっている時間が長いです。

先日「マツコの知らない世界」を観ていたら、神秘的なクラゲの世界が特集されていました。
そこでクラゲの一種である「ベニクラゲ」が地球上で唯一「若返り」をすることができる生物であると紹介されていたんです！

不老不死がこの世の中に実際に存在するなんて、本当にびっくり。
これ、結構衝撃的で…！
いろいろ調べてみました。

※写真はベニクラゲではないです

ベニクラゲは死を迎えることなく、若返りを繰り返して永遠と生き続けるという唯一無二な神秘的な生き物。
体長は数ミリとかなり小さいそうですが、日本の海にも生息しているのだそう。

その生まれ変わりの過程は文字で説明するのが難しいのですが、普通クラゲは生殖を終えると死を迎え溶けて無くなります。
ですがベニクラゲは死を迎えそうになると体を団子状に変形させ、ポリプという子どもクラゲがつくられる状態に戻るというのです。
このポリプから新しいクラゲとして生まれ変わるということらしく…

ちょっと信じがたいですが、あらゆる研究結果により証明されています。
ベニクラゲの不老不死の能力は1990年代に見つかり、今でもその研究が進められているようです。

いつか医療や美容に取り入れられるようになるかもしれないですよね！

人間界においては、実際に若返りというのは存在しません。
でも！
わたしたちをつくる細胞の研究は進んでいて、老化によって皮膚の細胞の劣化や減少を最小限に抑える働きが期待できる化粧品も数多く生まれてきていますね。

特に最近注目されている「幹細胞コスメ」って知っていますか？
細胞レベルでアンチエイジングができるそうで、私も興味津々です。
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実は↑で紹介されている「エイジスト」の植物幹細胞美容液のトライアルを試している最中なんです。

使い終わったらレビューもしますね！！
[SaLinkDesigner id=2169 layout=horizontal target=none]https://rebon.me/agest[/SaLinkDesigner]


毎日の肌の調子に一喜一憂しているLALAですが、科学のパワーを借りて少しでも肌に自信をつけていきたいな♪

くいしん坊のLALAです。

夜ごはんはできるだけボリュームを抑えたいけど、お腹すくと眠れないし…w
極力自炊して、低カロリーでカラダにいいものを意識しています。

美肌のためにタンパク質は摂りたいし、たっぷり食べても罪悪感がないものがいいですよね。
最近ハマっているのは、簡単につくれる美肌スープ。

美肌効果が期待される「鯖缶」を使えば、失敗もなく高タンパクの栄養満点美肌スープに♪
しかも調理時間も10分以内で、本当に簡単なので紹介しますね！

なんだか簡単すぎて恥ずかしいレシピですが…
ズボラさんにおすすめです。

【簡単！サバトマトスープ】

＜材料＞
・サバ水煮缶…1缶（190g）
・カットトマト缶…200g(1/2缶)
・水…200cc(お好みの量で調整)
・タマネギ…1/2個
・コンソメキューブ…1個
・塩コショウ…お好みで

こんなに簡単なのに、すっごい美味しい！
サバ缶すごー！と思いました。

鯖缶にはタンパク質だけじゃなくて、DHAやEPAなど必須脂肪酸などの栄養素もたっぷり。
トマトに含まれるリコピンには抗酸化作用もあるし、タマネギはビタミンが豊富。

まさに美肌スープですね。
カレー粉をプラスしてアレンジしても◎

肌は食べたものでつくられている訳だから、美肌のために食べるものもできる範囲で意識していきたいな。

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ちなみにね…ローソンのさば缶がとっても美味しくておすすめ！

190ｇで138円(税込)とコスパも◎な「さば水煮缶」と「さば味噌缶」。
国産の鯖を使っていて、ボリュームもたっぷり。

そのまま食べてももちろんおいしいし、今回紹介したようにスープにしたり、サラダにしたり、アレンジもいろいろできちゃいます。

鯖缶は低糖質で栄養も満点！
魚って不足しがちだけど、ローソンで気軽に買えちゃうから1品足りない時の救世主としても大活躍です☆

母から沖縄宮古島のお土産でもらった「ノニ石鹸」。

ニキビに良いらしいから買ってきたよ～
とのこと。

ちょうど洗顔石鹸がきれそうだったので、使ってみることに。

でも肌に使うものにだいぶ慎重な私…
えたいのしれないものは使いたくないので、いろいろと調べてみました。

だってそもそもノニって何？って感じだし。w

でも調べてみたら、肌にとっても良さそうだったので紹介しますね！

ノニというのはインドネシアが原産の熱帯性植物で、日本では沖縄で自生しています。
ノニの実は「神様からの贈り物」「奇跡の果物」とも呼ばれ、美容効果や健康効果が高くスーパーフードとしても注目されているそうです。

ノニの完熟エキスには140種類以上もの栄養素が含まれていて、美肌効果も高く、このノニを使った石鹸は沖縄県でも有名なのだそう。

私がもらったのはハーブクイーンの手作りノニ石鹸。

菌を抑えて栄養補給し、肌荒れやニキビなどの肌トラブルをやさしく予防してくれるのだとか。
皮膚を保護する効果にも期待でき、しっとりとした洗い心地にファンが多いそうです。

さっそく使ってみることに！
まず封を開けると、ほんのりお花のようなフルーティーのような良い香りがしました。

個人的に香りは重要視しているので、使うのが楽しみに…♪

泡立てネットで泡立ててみると、フワフワの泡が簡単にたちました。
泡立ちはかなりいいと思います。

柔らかめなので、あまり水をつけすぎないほうがしっかりめな泡ができますよ。

モチモチという感じはないですが、肌をやさしく包み込んでくれます。
実際泡立てると香りはあまりしなかったです。

ちょっと優しすぎて、洗い上がりが物足りないかな？と思いきや…
あれ？程よくさっぱりしてる！

いわゆるもっちり系の泡の方が洗った感じがするので好みだったのですが、ノニ石鹸の｢優しい洗い心地なのに落とせてる！感｣が私は好きでした。
ノニエキスの美肌効果に期待して、使い続けてみようと思います♪

ちなみに…洗顔料って肌にとってとても大切！
いくらいい基礎化粧品を揃えても、汚れをきちんと落とせてないと浸透しないし、肌に刺激を与えるほどの洗浄力は肌トラブルの原因に…

毎日使う洗顔料だからこそ、ニキビ肌は特に見直したいアイテムの1つです。
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メイクの気合の入り度で、今日予定があるかすぐバレるLALAです。

だってやっぱり予定がある日はしっかり完璧にしたいし、そうでない日はのノーファンデでもいいんじゃないかって思うほど…。
ちなみにノーファンデはノーメイクとは違うから、美肌のためにはここ大事です↓
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メイクって少なからず肌への負担がかかるし、毎日本気メイクするのは肌によくない！と朝メイクに時間をかけれない言い逃れもしています。

だからこそお仕事の日はサクっと時短メイクがしたいけど、これまであまりBBクリームとやらを使ったことがなくて。
でも最近大好きなモデルさんが使ってるのを見て購入してみることに。

【マナラBBリキッドバー】

これ、かなり気に入りました。
スティック状のバーになっていて、クルクルっとリップクリームのように繰り出して使うんだけど、本当にこのおかげでメイク時間がとても短縮できました。

さらに期待してなかった仕上がりについても◎！(失礼w)

普段時間をかけてつくるベースメイクと比べたら、少し塗ってます感はあるのはいなめないけど、想像以上のカバー力でコンシーラー要らずだし、均一な肌色に整えてくれます。

使い方も簡単で、頬に2本、額に1本ラインを引いて伸ばすだけ！

あっという間にベースメイクが完成で、アイシャドウとアイブロウ、チークをサッと塗って5分でメイクが完了します。

最近、平日メイクは基本コレ！
手抜きじゃないよ、このBBバーがすごいだけだよ。w
気に入りすぎて友達にもプレゼントしました♪

もっと早く出会いたかったな～
コンパクトでもち運びが便利だから、メイクポーチに入れて崩れたらすぐに直せるし、伸びがとってもいいから少量でOK！

公式サイトから注文したのですが、定価3,672円が公式サイト特別価格で2,937円で購入できました。
これ1本で4カ月もつからコスパはかなりいいと思います。

ちなみにカラーは暗めなので、普段オークル使う私も「明るめ」で良い感じでしたよ◎

朝のメイク時間を短縮したいという方はぜひお試しください～

マナラBBリキッドバー公式サイトはこちら＞＞

※↓でもっと詳しくレビューされてます♪
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トレーニングジムに通っているLALAですが、下半身をトレーニングしても筋肉がついてくれないどころか体脂肪も減らない…

トレーナーさんに泣きついたところ
「下半身の体脂肪を上手に落としている人はマッサージをしている。リンパを流して上げるのが効果的！」とのこと。

単純なので、その日の夜からお風呂上がりにマッサージを開始しました！

ふくらはぎから太ももの付け根にかけて、リンパを流すようにマッサージ。
トレーナーさんいわく、鼠径部をしっかり揉みほぐすのもポイントなのだそう。

毎晩脚を揉んで流してのマッサージするものの、なんか…手が疲れる。

そこで見つけたアイテムが「セルローラー」。
いわゆるコロコロです。

手軽に使えそうなのと口コミがよかったのでコレを選びましたが、凹凸具合もちょうどよく、全身どこでも使えるサイズ感が良い感じ◎

これで毎晩、ボディクリームを塗ってコロコロコロコロ…マッサージしています。

セルライトがある部分はゴリゴリ力強くやっていますが、1週間使ってみてすこし柔らかくなってきた気がする！と実感もしているんです。

手でマッサージするより、効果ありそうだなぁと思って、今後も続けていく予定☆

このセルローラーはお風呂でも使えるので、お風呂でマッサージしたい人にもおすすめ！
しかもアマゾンで500円ちょっとで購入できちゃいます。

これと平行してやっているケアが「足首回し健康法」。
浮腫みだったり血行促進に効果的で簡単にできちゃうのもメリットです。

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そんなにお金をかけなくても、毎日の積み重ねでカラダは応えてくれるもの。

本格的な夏までに美脚を手に入れるぞ！と気合いの入るLALAでした♪

愛してやまないアフタヌーンティーシリーズ。(まだ2回目ｗ)

今回は自由が丘にティーサロンを構える「TWG Tea(ティーダブリュージーティー)」のアフタヌーンティーを楽しんできました！

TWGはシンガポール創業の紅茶ブランドです。
世界中の美食家から評価され、ラグジュアリーティーブランドとして世界各地に店舗を構えます。
シンガポール土産としても人気があり、知名度も高いのではないでしょうか？

そんなTWGのアフタヌーンティーを楽しめるのが自由が丘店。
東急東横線・大井町線「自由が丘駅」南口を出てすぐのところにお店があります。

店内に入ると可愛らしい紅茶缶がズラッと並んでワクワク。
TWGといえばオリジナルの紅茶が人気で、お値段も高いものだと数万円もするものも。

こちらのティーサロンではアフタヌーンティー以外にもランチやディナーも楽しめます。
14時から17時の間限定で提供されるアフタヌーンティーは、とても人気があるメニューです。

なんせ、TWGは紅茶だけでなくパティスリーやマカロンも大人気！
そんなアフタヌーンティーには期待が高まります。

店内はこじんまりとしていますが、席はゆったり構えられています。
高級ティーサロンだけあって、重厚なインテリアでリッチな気分。

そして驚いたのが紅茶の種類…

これ、全部オーダーできます。（これ裏面もびっしり！）
数百種類あるそうで、もはや名前だけではよく分かりません。汗

ので、店員さんに好みを伝えてセレクト！
ソムリエのように好みにあった紅茶を提案してくれるので安心です。
ちなみに紅茶は500円でおかわりもできます。

アフタヌーンティー「セレブレーション」はサンドイッチとマカロン3種とパティスリーを選ぶことができます。（税込￥3,186-）

サンドイッチは「サーモンorローストビーフ」から選択。
友人とシェアすることにしてそれぞれチョイスしました。

マカロンは6種類から3種類を選択。
TWG本場のシンガポールでは、このマカロンも美味しいと有名なんですよ！

パティスリーは定番メニューから季節限定もあり、今回は1番人気の「シンガポールサプライズ」。

ボリューム満点のアフタヌーンティーです。

紅茶はもちろんのこと、どれも本当においしい！！
このクオリティーで3,000円ならコスパもいいかなって思います。

ゆっくり過ごしてもせかされることなく、優雅な時間を過ごすことができました。

実はもう2回も訪れているお気に入り☆
昨年12月に行った時はクリスマスの紅茶やケーキがあって、季節ごとに変わるメニューも楽しめる素敵なティーサロンです。

ちなみに「銀座billsのアフタヌーンティーレポート」はこちら↓
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私はコーヒーも紅茶も大好きで毎日飲んでいますが、最近気になっているのは紅茶キノコと呼ばれる「コンブチャ」。
乳酸菌がたっぷりでダイエットや美容にいいんだとか。
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美味しいだけじゃなくて、カラダにもいい紅茶にもチャレンジしたいな～♪

美容のためには睡眠はとっても大切ですよね！
私はもともと眠るのが大好きなので、12時にはベッドに入って6時間は眠れるようにしています。

ですが、どんなにたっぷり眠ったとしても、なかなか起きれない朝もあって…。
目覚めが悪いと午前中はぼーってしていまいませんか？

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そんな私が快適に目覚められるようになったのは、目覚ましアプリ｢SleepMeister(スリープマイスター)｣を使い始めてから。

テレビで渡辺直美さんが寝ごとを録音できるアプリとして紹介していて、無料だしと思ってダウンロードしてみたらとっても便利だったんです♪

もちろんいびきや寝ごとを録音できる機能もあるのですが、こちらのメインの機能は｢眠りの浅い時に鳴動するアラーム｣。

私たちが眠っている間、レム睡眠(浅い眠り)とノンレム睡眠(深い眠り)が波となって繰り替えされます。

スリープマイスターは端末のセンサーを使って体動を察知し、眠りが浅いタイミングで起こしてくれるのです。
浅い眠りから起こされることですんなり快適に目覚められる！ということだったので、最初は半信半疑で使ってみました。

起きたい時間を設定すると、その前30分(自由に設定できます)の間で一番睡眠が浅いだろうタイミングでアラームが鳴る仕組み。

使った初日に目覚めがよくてびっくり！！
たまたまかな？と思ってしばらく使い続けてみましたが、起きた瞬間頭が働かない！ぼーっとする！という感覚がほとんどなかったんです。

これはすごい～！
それにこんな感じで睡眠の波をグラフにしてくれるのですが、自分の睡眠の質も一目で分かって楽しい。

もう3カ月くらい使っていますが本当におすすめなので、目覚めが悪いという方はスリープマイスターを試してみてくださいね♪

ちなみに最近このアプリを使って気がついたことが1つあります。

それは質のいい睡眠には入浴が大切ということ。
冬は寒いので毎日湯船につかりますが、あたたかくなってきてシャワーですましてしまう日もありました。

でも先日ゆっくり湯船につかってから寝たら、深い眠りの時間が明らかに長いんです！

比較するととってもよく分かりますよね。

お風呂で体をあたためることは本当に大切なんだな～と改めて実感しました。
これからはできる限り湯船につかろうと思ったLALAでした。

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私の好きな果物TOP3に入るのが「さくらんぼ」。
可愛いらしいビジュアルも魅力ですが、甘酸っぱくていくらでも食べられちゃいます。

もうすぐさくらんぼのシーズンが到来！
実は昨年初めてサクランボ狩りというものに行ったのですが、大満足の内容だったので旬の時期に先駆けてご紹介します。

私が行ったのは山梨県のさくらんぼ農園。
山形は言わずと知れたさくらんぼの名産地ですね。

一面にさくらんぼの木が広がってテンションも上がります。
木に近づいてみると、赤い小さな実がいっぱいなってる！！

か…かわいい！！！

はしごに登って好きなだけもぎ取ります。
昨年は6月上旬に行ったのですが、ちょうど食べごろだったみたいでどれを取っても甘くておいしかったです。

この農園さんはいろーんな種類のさくらんぼを育てていて、種類によっても色や大きさが違います。

欲張ってたくさん取りました！！w

ダイエットも忘れてお腹がふくれる程食べたちゃったのですが、さくらんぼって意外とカロリーが低いんですよ。
100g食べても約60kcal。糖質も約8gです。

ちなみにさくらんぼにはビタミンB、ビタミンC、β‐カロテン、ポリフェノールなど美容に効果的な栄養素がたっぷり！
美肌効果も大いに期待できます♪

さくらんぼもそうですが、赤い果物「レッドフルーツ」はエイジング効果の高いスーパーフードとして注目されているのだとか。

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こんな美容効果があるなら、今年も絶対さくらんぼ狩り行こうと思ったLALAでした。

大好きなカレー屋さん「OXYMORON -オクシモロン-」。
名物とも言える「エスニックそぼろカリー」が本当に絶品で、定期的に食べたくなってしまうクセになるお味なのです。

もともとパクチーが大好物な私。
パクチー、大葉、三つ葉、ねぎの香草がたっぷり乗っているドライカレーで、スパイシーなカレーと香草の風味がとってもマッチします。

パクチーはビタミンたっぷりのアンチエイジングハーブとも言われているので、美容にもおすすめ。

[SaLinkDesigner id=1828 layout=horizontal target=none]https://rebon.me/beauty/diet/detox/4027.html[/SaLinkDesigner]

私はスーパーで購入するほど大好きです。
そのままサラダにして食べちゃったりもするくらい♪

話がそれてしまいましたが、オクシモロンのご紹介もしますね！

さきほどご紹介したエスニックそぼろカリーの他に、定番メニューの和風キーマカリーや本日のカリーなど、香草が苦手な方も楽しめるメニューがあります。

一緒にランチした友人はチキンカリーを頼んでいましたが、こちらも本格的な深い味わいで美味しかったです！

そしてオクシモロンといえば、デザートも有名。
プリンやケーキをはじめとしたこだわりの「甘いもの」を楽しむことができて、カレーでおなかいっぱいになってもつい頼んでしまいたくなります。

今回は季節限定の「いちごババロア」をオーダー。
可愛いビジュアルにSNSでも話題になっていました。

自然な甘さにとっても癒されて、幸せいっぱいな気持ちに…☆

友人は定番人気の「プリン」をオーダーしていましたが、こちらも美味しそうでした。

私がよく行く鎌倉のkomachi店が本店なのかな？
同じ鎌倉駅にonari店もあり、どちらも行列必須の人気ぶりです。

あとは二子玉川と大阪の北浜にも店舗があります。
二子玉川以外では予約もできるみたいなので、気になる方はぜひ食べにいってみてくださいね。

パクチーなどの香草好きは絶対におすすめですよー！
（※パクチー苦手な場合は別の香草にチェンジしてもらえるそうです）

みんな大好きカルディで見つけた「シナモンティー」。

もともとシナモンとかジンジャーなどスパイス系が大好きですが、ノンカフェインというところに魅かれて購入しました。
睡眠の質を高めることは美容にもダイエットにもいいっていうので、夜はカフェインを控えなきゃなぁ…と思っていたのです。
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なんとこのシナモンティーはシナモンだけでできています。
封を開けた瞬間からシナモンのいい香りがして、幸せな気持ちになりました。

三角の立体ティーバックなので、抽出されるのがとても早かったです。
ベトナム産シナモン100％のようで、とにもかくにも香りがいい！
お湯をそそぐと尚更で、さらに驚いたのが甘さが強いということ。

まるで砂糖をいれたかのような甘みがあります。
苦みもなく、とても飲みやすいお味でした。

水出しもできるみたいなので、これからの季節もよさそう♪

口寂しい夜も、甘いものが食べたくなった時なんかにもぴったりです。
この甘さと香り、シナモン好きには絶対おすすめ！
18パック入って429円と値段もお手頃なので、ぜひ試してみてくださいね。

ちなみにシナモンはアンチエイジングにも効果的らしいのです。
毛細血管の老化を防いで、肌やカラダの調子を整えてくれるのだとか。
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おいしくて美容にもいいとか、最高ですね！
いい紅茶を見つけてハッピーなLALAでした。

女性として、とても憧れている方がいます。
20個ちかく年齢が離れているのですが、年齢を感じさせない程の若々しさと女性としての色気もあって、同性でもドキドキしてしまうような美しい人です。

長年仲良くさせてもらっている間柄ではありますが、先日ご飯に行ったときに改めて彼女の美しさを実感した瞬間がありました。
それは爪の先までケアが行き届いた手でグラスを持った時でした。

美意識の高い彼女はネイルを欠かさず、派手すぎず地味すぎず季節に合ったネイルアートでいつも飾っています。
でも美しいのはそれだけじゃないんです。
手は年齢が出やすいパーツとも言われますが、シワが少なく目で見ても潤っているのが分かるほど綺麗な肌をしているんです。

指先までなかなかケアが回らないけど、水に触れる回数が多いからこそ乾燥しやすい手。
しっかりケアできるかできないかで、若々しくあり美しくもある印象をつくれるかどうかが変わってくるのかも…と実感しました。

彼女からのアドバイスは「ハンドクリームとネイルオイルを欠かさないこと」。

そういえばそんな彼女から前にハワイのおみやげでいただいたネイルオイルがあったことを思い出して、その夜から使うようにしています。
ハンドクリームは大好きなので常に持ち歩いて使っていますが、ネイルオイルは全くしていませんでした。

ネイルオイルの役割は爪を保湿し乾燥を防ぐこと。
爪を保護することで、割れ爪やささくれの予防にも効果が期待できるといいます。

ジェルネイルをしている方は、持ちの良さも変わってくるそうです。
ネイルサロンでもおすすめされることもありますよね。

ちなみにネイルオイルはハンドクリームを塗る前に使うのが効果を高めるポイントです。
ハンドクリームを先に塗ってしまうと、ネイルオイルが浸透しにくいのだそう。

綺麗な指先は女性としての魅力を一層高めるポイント。
美容ケアは特にですが、気がついた時が始め時だと思っています。

憧れの彼女のように美しく年齢を重ねられるよう、私も今日からできるケアを頑張ろうと改めて思えた素敵な夜でした。

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毎朝のヨーグルトが欠かせない私。
先日友人から勧められた「湯田ヨーグルト」を食べて以来、他のヨーグルトが食べられなくなってしまうほどハマってしまいました。

岩手県にある株式会社湯田牛乳公社から発売されている「プレミアム湯田ヨーグルト」。
もっちり濃厚さがクセになる美味しさで、今口コミで広まり密かなブームとなっている！…らしいのです。

濃厚なヨーグルトと言えばギリシャヨーグルト系でいくつかありますよね。
私はオイコスも大好きですが、コスパを考えるとなかなか毎日は食べられなくて。

湯田ヨーグルトは一言で表現するとクリームチーズみたい！
そのくらいもっちりしていて、濃密でまるでスイーツなのです。

酸味がほとんどなく、とっても食べやすい。
こんなヨーグルト食べたことないってくらい、とにかく美味しい！！

アルミパックの容器も珍しいですが、1パック800gの大容量。
定価は650円(税込)で、他のヨーグルトと比べると少しお高めですが、その価値ありのヨーグルトです。

岩手県産のフレッシュな生乳が使われ、生クリームも贅沢に配合。
もちろん乳酸菌も入っていて｢ビフィズス菌BB-12｣が採用されています。
ビフィズス菌BB-12は生きたまま腸に届くとされている菌。

私の友人がオイコスからこちらに乗り換えて、便秘も解消したそうです！
私も同じく快調です♪

カロリーはちょっと高めだけど、毎朝100ｇって決めて食べています♪
美味しくて菌活もできるなら、こんな嬉しいことはありませんよね。
しっとりなめらかな食感に濃厚な味わいで1度食べたら忘れられないヨーグルトです。

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ですが1つ問題があって、なかなか取り扱いのあるスーパーがないということ。
私はコストコでゲットしたのですが（しかも500円以下で買えました！）、その他は岩手のアンテナショップなどに行かないと売ってないそうです。
たまに成城石井で取り扱っている店舗もあるそうですが、見つけるのが大変そう…。
※LALAは新宿駅構内の成城石井で発見しました！！

送料がかかってしまいますが、amazonや楽天でも取り寄せができるようです。

プレミアム湯田ヨーグルト 加糖800g＞＞

公式サイトからも購入できます！
（湯田牛乳公式サイト：https://www.yudamilk.com/）

湯田ヨーグルト、本当にほんとにおすすめなのでチェックしてみてくださいね。

ちょっと優雅な気持ちを味わいたくて…
話題になっているbills銀座のアフタンーンティーに行ってきました。

ビルズのリコッタパンケーキが大好きで、いろんな店舗にも行ったことがあるけどビルズ銀座は他店舗とは違う雰囲気。
洗練されたおしゃれな感じで、背筋がシャキッと伸びるような、大人な空間でした。
さすが銀座…

ビルズでアフタヌーンティーを味わえるのは日本では銀座店だけ。
ビルズだからきっとこだわりの美味しいスイーツを楽しめるんだろうなってルンルンでいきましたが、期待通りのクオリティーでした。

わたしが行った2018年3月のメニューはこちら

さすがビルズ！
見た目が美しいのはもちろん、それぞれこだわりがいっぱいで美味しかったです。
アフタヌーンティーって途中で食べきれなくなってしまうのですが、フルーツを使ったものが多く、酸味もあるので飽きることなく食べ進められます。

ふわふわのスコーンにつけるこのクリームが、甘さ控えめでさっぱりでとっても好みでした。

もちろん大好物のリコッタパンケーキも♪
ミニサイズが可愛い！！

目で見て楽しく食べて美味しい幸せな時間に、心が満たされます。

そしてお得な「一休.com」で予約したので
スパークリングワインもしくはお好きなソフトドリンクが1杯サービスに。

私は大好きなグリーンスムージー「グリーンゴッデス」をオーダー。
定価1,200円と驚きですが、これが無料になるって一休すごい！
行くなら絶対一休での予約がおすすめですよ↓ (ビルズはアフタヌーンティー特集で堂々の1位)
一休アフタヌーンティー特集＞＞

グリーンゴッデスは飲んでみると1,200円も納得のお味。
バナナ、アボカド、ほうれん草、ココナッツウォーター、りんごが入っているのですが、苦みもなくとっても濃厚でおいしい！！

くせになる美味しさでした。
一時期ハマってたグリーンスムージーですが、美肌のためにもまた飲みはじめようかな♪

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素敵な空間で頂くおいしいドリンクとおいしいスイーツに心底癒されたLALAでした。

お仕事でPCを使うことが多い私…
最近目の乾きが酷くて目薬が欠かせません。

先日、目がゴロゴロ痛くなって眼科に行ってきたんです。
ただの疲れ目という診断だったんですが、目薬が処方されて。

薬局で薬剤師の方に「市販の目薬をしないほうがいいって噂ほんとうですか？」って聞いたら
「そんな噂あるんですか？しない方がいいってことはないけど、目薬の使用期間は基本的に開封後4週間。目薬を買ってもすぐ無くならないから何カ月も使っている人いるけど、それじゃ効果がないので、開封したら理想は1ヵ月を目安に買い替えるのがおすすめですよ。」
と教えてくれました。

…知らなかった！

市販されている目薬の価格ってピンキリですよね。
安いと200～300円で買えちゃうし、2000円近くするものまで。
種類がありすぎて、迷ってしまうのは私だけじゃないはず。。。

結局成分とか見てもよく分からないし、高い目薬を何カ月も使うより安くても使用期限を守って使っている方が安心だと思って、最近はこれを愛用中です。
薬局で400円弱でした♪

【スマイル40EX　3種のビタミン配合】
疲れ目にはビタミンが入っているものがいいって聞くから、そこをチェックして選んでます。

瞳が綺麗な女性って魅力的ですよね。
目薬だけに頼らず、目の乾き対策をせねば！と久しぶりに自宅でゆっくり泣ける映画を観たLALAでした。

※ちなみに「LEON」を観ました。何回観ても泣ける…！！

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やっと暖かくなってきた今日この頃。
ウールコートからトレンチコートに切り替えたら、メイクも春らしくしたいですよね。

今年のSSのトレンドはピンクやグリッターなのだそうで…
春用に雑誌で話題になってたメイクコスメを購入したのでご紹介します♪

ハイスペックで高機能なプチプラコスメで人気のRIMMEL(リンメル)のアイシャドーとリップをゲット！

【リンメル マグニファイズ アイコントゥアリング パレット】
本体価格：1,500円(税別)期間限定＆数量限定

今年トレンドのヌーディーなピンクベースのウォームカラーを使った肌馴染みしやすい8色のカラー展開で、捨て色なし！
一気に旬顔になれちゃいます。
発色もとてもよくて、セレクトする色で印象が全く異なるから楽しい！！
この他にも「なじみのゴールドベージュカラー」と「グラマラスなモーヴカラー」の3つのカラーバリエーションがあって、全部欲しいくらいです。

【リンメル マシュマロルック リップスティック】
本体価格：1,300円(税別)

クリーミィなマットカラーに仕上がるリップスティック。
セミマットな仕上がりが今年っぽいです。
私が購入したのは、15番のメルティレッド。
かなり見たまま発色なのでスゴイな～と関心してしまいました。

マットリップって乾燥するイメージだけど、これはシアバターが配合されているからそんなに乾燥は気になりません。
ただ下地はつけた方がいいかな！

色持ちも良い方だと思います♪
最近購入したリップの中では久しぶりにヒットでした。

トレンドコスメはプチプラで十分！
というか、最近プチプラコスメの進化がすごいですよね！！

春メイクを取り入れると、気分も晴れやかになる気がして♪
こうゆう時、オンナって楽しいって改めて思います☆
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