私が「アルダクトンA錠」を3カ月飲んで感じるニキビへの効果

2018年9月から突然大人ニキビが発生しだして、現在も絶賛ニキビケア中のLALA(@LALA_beauty9)です。

たくさんの皮膚科をはしごして、もう本当にいろいろな治療をしてきて…ここ最近やっと新しいニキビの発生を抑えられてきた気がします。

ニキビが抑えられている大きな理由として、はじめて効果を実感している「アルダクトンA錠」という飲み薬。

今回は私がアルダクトンを飲み始めた経緯や、私が感じるアルダクトンのニキビへの作用について詳しくご紹介しようと思います。

アルダクトンの前に飲んでいたのは漢方薬


ニキビ用の塗り薬も使っていましたが、服用薬としては抗生物質の他に体質改善のために処方された「十味敗毒湯」を2018年11月から2019年4月末までの5ヵ月間、毎日飲み続けていました。

もともと漢方薬は作用が穏やかであると聞いてはいたものの…効いているのか効いていないのか。
“なんとなく効いている気がする”程度の効果の実感度しかありませんでした。

それでも顎にまた新しいニキビができてしまって、もう一般皮膚科の治療は限界だと思って向かったのが美容皮膚科。

ここで勧められたのが「アルダクトンA錠(スピロノラクトン)」を使ったホルモン治療でした。

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ニキビに効く?アルダクトンA錠とは


アルダクトンAは、スピロノラクトンが主成分の血圧を下げる薬です。
高血圧症や心不全の治療に使われているのだとか。

ニキビに対しては、男性ホルモンの働きを抑える効果があり、ホルモンバランスの崩れで発生する大人ニキビの治療に使われることで有名なのだそう。

もともと飲んでいた十味敗毒湯もホルモンバランスを整える作用がある漢方薬ですが、5ヵ月飲んでも新たなニキビが発生していたので、今回アルダクトンを飲むことに決めました。

1日1回1錠のアルダクトンの手軽さ


私が処方されたアルダクトンA錠の服用量は1日1回25mgの1錠のみ。(状態によって服用量は個人差があると思います)
利尿作用があるから、朝か昼に飲んでくださいとのことで、毎朝朝食後に服用しました。

正直十味敗毒湯は1回6錠朝晩2回で、味もまずい…でストレスもあったのですが、アルダクトンは小さな錠剤でストレスゼロ。

写真で比較すると、量もこんなに違うんです。

これだけで、アルダクトンにシフトできてよかったと感じたほどでした。

約3カ月間アルダクトンを服用して実感しているニキビへの効果

2019年5月から服用を開始して3ヵ月、服用前日まで発生していた顎ニキビはストップしました。

同時にケミカルピーリングも開始したので、全てアルダクトンの効果とは言い切れませんが、全く新しいニキビができなくなったんです。

この効果に驚いています。

正直、最初は飲み薬でホルモンバランスを変化させるのがとっても怖かったんです。
なのでカウンセリングの際に、皮膚科の先生にもその気持ちをそのまま伝えました。

すると先生は

「ほんの少しだけホルモンを抑えるだけで、劇的に肌が変わる人は大勢いる。それだけホルモンと肌の関係は密なんです。少しでも副作用が出ればアルダクトンはいつでも止められる薬だし、1日の量は25mgで少量から始めてみては?外側からできるケア(塗り薬やピーリングなど)には限界があって、やっぱりニキビができにくい体質にすることが大切です。」

と優しく教えてくれました。

カウンセリングもとっても丁寧だったから、先生の言葉を信じてみてよかったと今だから思ってます。

アルダクトンA錠の治療費

アルダクトンA錠をニキビ治療で服用する場合、これは完全に自由治療(実費治療)になります。

料金は病院によって異なりますが、私が通っている皮膚科では25mg1錠で100円。28日分で2,800円です。
(他の皮膚科で聞いたら50mgで100円でした!全然違う…!!)

これが高いか安いかは不明ですが…ニキビができなくなったことでのストレス軽減を考えると私からしたらその価値あり!!と思います。

保険適用になったらいいのに…というのが願いです。

アルダクトンA錠(スピロノラクトン)の副作用と注意事項

副作用のでかたは人それぞれで、もちろん全く出ない人もいます。
アルダクトンはお医者さんと相談しながら服用量を決めていくので、私も始めて飲み始める時は気になる副作用が出たら電話してくださいって言われました。

でも私の場合3ヵ月飲んでも副作用らしき症状は今のところないです。(服用量少ないからかもだけど)

よくある副作用としては「月経不順」「無月経」「頭痛」なのだそう。
もしこれらの副作用に自覚がある場合は早めに担当医に相談したほうがいいですね。

ちなみに、私がいただいた説明書には以下の副作用が書かれていました。

【副作用】
女性型乳房・乳房腫脹・性欲減退・陰萎・月経不順・無月経・閉経後の出血・乳房腫瘤・発疹・蕁麻疹・眩暈・頭痛・四肢しびれ感・神経過敏・うつ状態・不安感・精神錯乱・運動失調・傾眠・発熱 など

注意したいのはカリウム値
自覚がない副作用として、血液中のカリウム値が増え、高カリウム血症になる可能性もあるのだとか。
定期的な血液検査が推奨されています。

今後もアルダクトンでニキビ治療を続けます

月に1度美容皮膚科を訪れていますが、お肌の調子を見てもらいながらアルダクトンの服用は続けていくつもりです。

今まで試してきたニキビ薬の中で「ニキビ予防」という観点からするとダントツで効果がありました。
もちろん合う合わないがあるし、効果の実感も個人差があるのが治療だと思いますが、顎ニキビなどホルモンバランスの影響で発生する大人ニキビにお悩みの方は選択肢の1つに入れてみてもいいかなって思います。

今後の経過はまたLALAブログで紹介していきますね!!

LALAのニキビ奮闘ブログ
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ニキビ肌の私が愛用中!オルビスの「石鹸で落とせる日焼け止め」をご紹介

絶賛ニキビ治療中のLALA(@LALA_beauty9)です。

大きく腫れる赤ニキビができることが多かった最近、顎や鼻下などニキビ跡が点々としています。泣

お悩みの方は分かると思いますが、ニキビ跡って本当にやっかいで、全然薄くならないしコンシーラーでも隠しきれない。
ニキビ跡をこれ以上濃くしないためには、紫外線対策は絶対必須です。

でもじゃあSPFやPAが強い日焼け止めクリームを使えばいいの?って単純に考えるのは危険ですよね。
なんてったってニキビ肌はデリケート。

ちょっとの刺激でまたニキビが悪化するかもと思うと、適当なものを選んではいられません。

そんな時に試しに買った日焼け止めクリームが、使い心地も肌への優しさもとってもよくて、もう手放せなくなっているので紹介します。

ニキビ肌さんの味方!オイルフリー化粧品を販売しているORBIS(オルビス)の石鹸で落とせる日焼け止めミルクです。

ORBIS(オルビス)サンスクリーン(R)フリーエンス

お子さんにも一緒に使えるほどの「やさしい」使い心地にこだわったという日焼け止めミルク。
お店の方に「ニキビ肌にも負担がない石鹸で落とせる日焼け止めを探している」と相談したところ、おすすめしてくれました☆

紫外線吸収剤が不使用で、アレルギーテスト・幼児連用テスト済みのオルビスサンスクリーンフリーエッセンス。

敏感肌でも使える素肌感覚でストレスフリーの日焼け止めですが、SPF30/PA+++と日常使いには十分なUVカット効果があり、お値段もお手頃だったので迷わず購入しました。

価格:1,296円(税込) 内容量:50mL

実際に使ってみて気に入った使用感◎

日焼け止めってものによったら白浮きしたりベタベタしたり…使用感や仕上がりにかなり好みが分かれるアイテムだと思うんです。

炎症中のニキビがある時は日焼け止めすら使いたくないけど、ニキビ跡がこれ以上濃くなったり、その他のシミが増えたりするのも怖いので、やっぱり日焼け止めを塗らない訳にはいかないんですよね。

実際にオルビスの日焼け止めミルク「サンスクリーン フリーエンス」を使ってみて、まずみずみずしく軽い付け心地がとっても気持ちよかったんです◎

伸びがいいから、肌をこすらず塗ることができるし、赤ニキビにも刺激を感じずに使えました♪

テクスチャーは緩めのミルクジェルのような感じ。
色も強くついていないので伸ばせば全く気になりません。

ニキビに嬉しいオルビスのオイルフリー日焼け止め

全ての油分がニキビに悪影響を与えるわけではありませんが、テカリやすい鼻周りにもニキビができる私なので、極力オイルフリーの日焼け止めを探していました。

というか…もしかしたらニキビが悪化するかも?と思うと油分が多めに入った化粧品は怖くて肌につけられなくなっているというのもあります。苦笑

同じように敏感肌や子供向けの日焼け止めもたくさん販売されてますが、それでも油分が多めに含まれている商品が多く、“ニキビ肌に”って考えるとなかなかコレと言った日焼け止めクリームに出会えなかったんです。

しかもオイルフリーの日焼け止めって聞くと時間がたつとカピカピしてきそうですが、オルビスのサンスクリーンフリーエンスはうるおい成分も配合されていて、時間が経っても乾燥が気にならなかったのは嬉しいポイント!

さすがスキンケア商品全てが無油分・無香料・無着色のオルビス。
オイルフリー化粧品をお探しのニキビ肌さんには強い味方ですよね☆

石けんで落とせるのが魅力
ニキビが繰り返しできる人なら分かると思いますが、極力ニキビに触れたくない!
刺激を与えて悪化させたくないし、赤ニキビとか触れるだけで痛いんです。

だからこそ、専用クレンジング不要の石鹸で落とせる日焼け止めクリームは、私が日焼け止めクリームを選ぶ際の大きなポイントになります。

そういった意味でもオルビスのサンスクリーンフリーエンスは条件的に◎

もちろんメイクをした時はクレンジングは必要ですが、何も予定がない日は石鹸で落とせるベースメイクで肌への負担を最小限にできるよう気を付けています。

基礎化粧品
↓
日焼け止め:オルビス「サンスクリーン(R)フリーエンス」
↓
パウダーファンデーション:ヴァントルテ「ミネラルシルクファンデーション」

ヴァントルテのパウダーファンデも石鹸で落とせる低刺激タイプのファンデーション。
ある程度肌の色味を調整してくれるから、この2アイテムで十分です。

【↓ランキングで3位に紹介されてるけど個人的には1番いいと思う】
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あ、もちろん気合入れる日のメイクは綺麗に仕上がる江原道使ったりしてますよ!
メイクにオンオフありすぎて、職場の人に今日どこ行くの?ってすぐつっこまれる。笑
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ニキビ跡改善に紫外線対策はマスト
ニキビ跡を悪化させないためにも、日焼け止めは必須。

毎日のことだし、ニキビを繰り返す人は肌に塗るものを選ぶのにとても慎重になってしまうと思います。

できるだけニキビに悪影響がない商品選びをこれからも心がけていきたいと思うLALAでした。

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【LALAのニキビ奮闘記】
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ビブラマイシンは赤ニキビに効果あり!実際に飲んだ私がレポートします

絶賛ニキビ治療中のLALA(@LALA_beauty9)です。

2018年9月頃から突然顎に大量発生したニキビの治療に苦戦し、塗り薬「ディフェリンゲル」や漢方「十味敗毒湯」で根気よくケアを続けて早7ヶ月。

ようやく顎ニキビは落ち着いてきたものの、今度は鼻周りに赤ニキビが複数発生しました。泣

ニキビ薬にだいぶ詳しくなりつつも、ニキビのことになるととっても慎重になっている私LALAが今回処方された飲み薬「ビブラマイシン」について、どんなお薬なのか気になる効果や実際に飲んでみた感想、飲む時の注意点などをご紹介します。

ニキビの抗菌薬「ビブラマイシン」とは


私の大きく腫れあがった赤ニキビを見て、皮膚科の先生が迷わず処方してくれたのが抗菌薬である「ビブラマイシン」です。

私が以前副作用のめまいで倒れてしまった「ミノマイシン(ミノサイクリン)」と同じテトラサイクリン系のお薬(細菌の増殖を抑える作用がある)ですが、ミノマイシンよりも副作用が出にくいと言われているのだそう。

ニキビの原因菌とも言われてる「アクネ菌」の抗菌作用があるとして、ニキビ治療に用いられることが多いようです。
ニキビなどの皮膚の治療の他には、呼吸器や耳鼻科関係の感染症の治療にも使用されているそう。

1日量は200mgで、私は朝と晩に1錠(100mg)を服用するよう指示されました。
処方されたのは14日分。

抗生物質系ってそんなに長期的に飲むものではない印象だったので、心配になって薬剤師さんに聞いたところ「ビブラマイシンは長期的に飲んでもいいとされているお薬です。」と説明してくれました。

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ビブラマイシンを実際に飲んでみる


朝晩1回1錠ずつ。
1錠はこんなに小さいので、とっても飲みやすいです。

飲むタイミングは食後。
ここは私も担当医に念押しされたポイントです。

ビブラマイシンは副作用が出にくいとはいえ、空腹時に飲むと吐き気や気持ち悪さが起こりやすいのだそう。
なので、胃にしっかり食べ物が入った状態で飲み、朝ごはんを食べない場合は昼食後でもいいよとアドバイスもらいました。

朝ごはんしっかり食べる私には問題なく、14日間ビブラマイシンを飲み続けた中で吐き気などを感じたことは1回もありませんでした☆

朝晩の食後にコップ1杯程度の多めの水で飲むのが正しい用法です。

調べて分かったビブラマイシンの注意点


以前ミノマイシンで初めて副作用を発症した私は、飲み薬についてかなり慎重になっていました。

抗菌系のお薬は処方された分はしっかり飲まないといけないという認識はなんとなく持っていましたが、それ以外にも「ビブラマイシン」を服用する上で飲み合わせや食べ合わせの注意点がありました。

皮膚科でも薬局でも教えてもらえなかったことなので、こうゆうことも教えてくれれば親切なのになーーーーと思いながらも、これから飲むこともあるかもしれない方のために、記載しておきます!

注意点①カルシウム剤・鉄剤との飲み合わせ
ビブラマイシンの吸収を妨げる可能性があるのがカルシウム剤と鉄剤なのだそう。

貧血ぎみの私は肌ケアにも必要とされている「鉄分」を補うために、朝と夜に鉄分サプリを飲んでいました。汗

まさしくビブラマイシンを服用するタイミングと被ってしまっていたので、調べてよかった…!
鉄分サプリはお昼ご飯後にシフトしました☆

注意点②乳製品との食べ合わせ
牛乳やヨーグルトなどの乳製品もビブラマイシンの吸収を妨げるのだそう。

これまた朝ごはんにヨーグルトが欠かせない私はアウト!笑
14日間は朝のヨーグルト断ちをしました。泣

耐性菌ができるリスクが
サプリメントや乳製品と一緒に摂取したからといってビブラマイシンが全く吸収されなくなる訳ではありませんが、正常に吸収されないと耐性菌が発生しやくすくなります。

耐性菌ができてしまうと、ビブラマイシンを飲んでも効果を得ることができなくなってしまうので、耐性菌ができないよう気を付けなければいけません。

抗生物質や抗菌薬を処方される時に、しっかり飲みきってくださいと指示されるのもその理由。
勝手に飲むのをやめてしまったり、飲み忘れてしまったりすると耐性菌ができてしまい、薬の効果を得ることができないので気をつけましょう。

前後2時間あければOKなのだそうなので、私もビブラマイシンを飲むタイミングを考えて食事内容やサプリメントの摂取も意識しました。

私はまさに知らずに飲み続けていたら耐性菌をつくってしまっていたリスクがあるので、処方されてすぐ調べてよかったと本当に思います。

ビブラマイシンの副作用のリスク

14日間飲み続けた私は今回は1回も副作用を感じることはありませんでした。

ただ副作用が出るでないは人それぞれ。
その時の体調にもよります。

【ビブラマイシンの主な副作用はこちら】
腹痛、下痢、胃部不快感(むかむか)、吐き気、食欲不振、じんましんなど

異変に気が付いたら、担当医に相談しましょう。(私も違う薬で経験してます)

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ビブラマイシンの服用を終えて

今回鼻周りに発生した赤ニキビは、びっくりするほど大きく腫れあがっていて、当初はじっとしていても痛みがありました。

小鼻の脇にできたニキビは、小鼻がもう1個できたと思ったくらい全体的に真っ赤に腫れて、このまま小鼻3個の顔で治らなかったらどうしようと絶望もしていました。泣笑

膿んでもいたので皮膚科での処置は面皰圧出(めんぽうあっしゅつ) 。(これ本当に痛い…泣)
塗り薬はディフェリンゲルとデュアックのW使い、飲み薬としてビブラマイシンが処方され、忠実にケアしました!

服用を始めて5日くらいまでは「え?効いてる?新しいニキビもできてるじゃん…涙」と思っていましたが、その後炎症はどんどん治まっていきました。

これが自分の治癒力なのか、塗り薬のおかげなのか、ビブラマイシンのおかげなのか断定はできませんが、膿みもすごかった今回の赤ニキビが膿みも治まり、痛みも引いていったのは「ビブラマイシンが効いたのかな♪」となんとなく思っています。

結局今回またニキビができてしまった原因は分かっていませんが、また強烈なニキビの勲章「ニキビ跡」ができてしまったので、ニキビ跡を改善するケアを頑張ろうと気合を入れ直すLALAでした。

LALAのニキビ奮闘記
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ディフェリンゲルの副作用が出にくい使い方|ニキビ治療中の私の場合

2018年9月頃から突然現れ始めたニキビに立ち向かっているLALA(@LALA_beauty9)です。

皮膚科を転々とし、今はなんとかニキビの悪化は防げていますが、まだまだ完治はしていません。泣

これまでもニキビの治療薬についてブログを書いてきました!

今回はいろいろな塗り薬を試してきた私が一番マイルドで副作用が出にくいと感じた「ディフェリンゲル」をレポートします。

ニキビ発生半年後にディフェリンゲルが処方された理由

最強のニキビ塗り薬とも言われる「エピデュオゲル」を処方され、しばらく使い続けていたのですが、だんだんその副作用に肌が耐えられなくなってきました。

皮がはがれ、皮膚は赤く腫れてしまい、それを皮膚科の先生に相談したところ「ディフェリンゲル」で様子をみようということになったのです。

実は以前にもディフェリンゲルが処方されたこともあったのですが、当時はニキビの進行が止まらずにどんどん発生していたので、ディフェリンゲルだけでは治療が追いつかず、より強い薬を処方されていました。

ニキビの大量発生は落ち着いたけど、今だに赤ニキビがあって、たまに白ニキビもできる私の肌には、皮剝けするほどの強い副作用のあるエピデュオゲルよりもマイルドな「ディフェリンゲル」で予防していこうということになったのかな…と勝手ですが解釈しています。

ディフェリンゲルはどんな薬か

尋常性ざ瘡治療薬である「ディフェリンゲル」は「炎症のない白ニキビ・黒ニキビ」と「炎症をおこした赤ニキビ」両方に働きかけます。

目に見えない面ぽう(コメド)とよばれる毛穴つまりにも作用するので、ニキビの原因であるコメドに働きかけてニキビを予防し、今あるニキビの進行を防ぐことができます。

ディフェリンゲルの副作用がでにくい使い方

1日1回夜に使うのが基本です。
洗顔後はしっかり保湿ケアをするというのが副作用を和らげるポイント。

今まで副作用に悩まされてきた私なので、皮膚科の先生にも副作用が出ない塗り方ありますか?と聞いていたんです。

その返答が「とにかくしっかり保湿すること」でした。

私は保湿剤であるヒルドイドローションを処方してもらったので、ニキビ用化粧水を馴染ませたあと、ヒルドイドローションでしっかり保湿し、しっかり肌に馴染んできてからディフェリンゲルを塗りました。

【ディフェリンゲルの塗り方】
清潔な肌の状態で、ニキビとその周辺に適量を面で塗ります。
うすく伸ばすイメージです。
塗り終わったら手をしっかり洗います。

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実際に使ってみて…
薬自体は半透明のジェルっぽいクリームです。
とても伸びやすいし、肌にのせた感じも刺激はありません◎

そして保湿効果が効いてか、使用して1週間が経ちましたが心配していた副作用も出ていないんです。

エピデュオゲルが強すぎたのか分かりませんが、ディフェリンゲルの使用感はとってもマイルドに感じます。

ただネット上ではニキビが悪化したなどの口コミもあったから、肌にたまたま合っているのかも…?

ディフェリンゲルの副作用の症状


ディフェリンゲルの使い始めにあらわれると報告されている副作用の症状はこちら。

・乾燥
・ヒリつきなどの皮膚不快感
・皮膚がはがれる落屑(らくせつ)
・赤くなる紅斑(こうはん)
・かゆみが出る、そう痒感(そうようかん)

私はいまのところ副作用を感じていませんが、使用2週間以内にこのような副作用があらわれることが多いそうです。

軽度の場合は使用を継続していけば症状がやわらぐそうですが、症状がひどい場合やよくならない場合は医師に相談するのがいいですね!

予防という点では長期的な使用が薦められている
ディフェリンゲルは副作用がでることも多いですが、1カ月ほど使い続けると症状が和らぐそう。

ディフェリンゲルはニキビの原因とも言われる毛穴のつまりを防ぐ作用があるので、毛穴のつまりが解消されてニキビを予防することができるのです。

肌が慣れてきたらニキビができやすい箇所に広めに塗るよう私も指導されました。
これからできるニキビを予防できるのは嬉しいですね。

長期的に使ってこそディフェリンゲルの効果を最大限に利用することができるので、私のようにニキビが繰り返しできてしまうタイプには合うんだと思います。

妊娠中の方は使用できないので注意
私も処方された時に確認されましたが、ディフェリンゲルは妊娠中の使用ができません。
ディフェリンゲル使用中に妊娠が分かった場合は、使用をやめて医師に相談してほしいとのこと。

紫外線にも反応しやすいので注意
ディフェリンゲルは就寝前の使用が推奨されています。
紫外線に反応して皮膚への刺激となりうる可能性があるので、紫外線に当たる前の使用は必ず避け、起床後はしっかり洗顔しましょう。

私も薬剤師さんに念押しされた部分なので、この点とっても気を付けてます。

ディフェリンゲルでじっくりニキビ改善を目指す

ニキビ治療薬は皮膚の状況を見ながら、都度使い分けていかなければいけないんだなって思いました。

私はディフェリンゲルでは副作用は今のところないし、ニキビ予防という点で効果的に使っていけそうだなーという感想。

皮膚科の先生によっても処方する薬は全然違うと思うけど、自分の肌の変化は自分が1番分かるから、薬の使用後はちょっと敏感になっていつもより肌を観察するようにしようと思ったLALAでした。
(皮膚科って1人に対する診察時間とっても短い気がするし…いかに診察時間内に今の状況を伝えるかが勝負だと思ってる)

※ちなみに…
今ニキビの大量発生を抑えられているのは、「十味敗毒湯」という漢方のおかげな気がしています。
飲み始めて3ヵ月、まだまだ継続中です!

詳しくは↓
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※2019/4/18追記

ディフェリンゲルを塗り続けているアゴには新しいニキビはできていません!

ただ今度は鼻や鼻下に…泣!
皮膚科の先生いわく、アゴと同様に鼻周りにもディフェリンゲルを塗るように言われました。

やはり新しく塗り始める箇所は、翌日から赤みが出て乾燥もします。
塗り続けているアゴは今は全く副作用出ていないので、根気強く続けるしかないんだなと身をもって実感!

引き続きニキビケアに奮闘するLALAでした。。。

※2019/8/29追記

引き続きディフェリンゲルを予防として塗っていたり、ちょっとできそうな時にはしっかりめに塗り込んだりしています。

実はいま「アルダクトンA錠(スピロノラクトン)」というホルモンバランスを整える錠剤での治療もはじめていて、このお薬のおかげか、ニキビが本当にできにくくなりました。

私にはとっても合っていたようです。

詳しくは↓のブログに書いてます!
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【ニキビ関連記事】
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ダイソーの200円まつげ美容液「アイラッシュセラム」写真付きレポ!100均の実力を調査

100円均一(百均)ショップの最大手「DAISO ダイソー」でまつげ美容液が買えるらしい!!

スキンケアにお金がかかりすぎてその他の部分を節約したいニキビ奮闘中の私LALA(@LALA_beauty9)にとっては耳より情報すぎて…!!

SNSでも「本当に伸びた!」「コスパ最強の100均まつげ美容液」と話題になっていたので、さっそくダイソーに駆け込んで購入してきました。

とはいえダイソーのまつ毛美容液は本当に効果あるの?と疑いの気持ちはぬぐいきれず…

今回はダイソーの人気まつ毛美容液「アイラッシュセラム」の配合成分や使い心地&口コミを写真付きでレポートします。

ダイソーのまつげ美容液「アイラッシュセラム」とは



ダイソーから発売されている、今話題のまつ毛美容液「アイラッシュセラム」は200円(税別)商品です。
100均だけど、200円という点は注意しなきゃですね!

私が行ったダイソーではコスメコーナーのまつ毛関連の棚に並んでいました。

パッケージを見て「日本製なんだ!」と分かって、なんとなく安心感もあります♪

サイズはコンパクトですが、内容量は4ml。

市販品で人気のスカルプDまつ毛美容液は内容量6mlで朝晩使って1.5~2ヵ月分ほどらしいので、たっぷり使っても1カ月はもちそうですね!

ダイソー200円まつげ美容液を使ってみた

実際に1ヵ月使ってみたので、使用感など感想をレポートしますね♪

本品のチップはこんな感じ。

柔らかいチップで、とても塗りやすいです!
匂いもほとんどない無臭で、私は全然気になりませんでした。
美容液は結構トロミがある感じ。

パッケージの裏に書いてあった使用方法はこちら↓

【使用方法】
毎日のスキンケアの後にお使いください。まつげ美容液をチップに適量とり、目に入らないよう気をつけて、上下のまつ毛の根元に擦らないように塗布してください。

使い方も一般的なまつ毛美容液と変わらずですね!

実際に使ってみたのですが、とっても塗りやすく、刺激やひりつきも感じませんでした◎
使い心地としては、一般的なまつげ美容液とさほど変わらずです。

私はマツエクをつけているので、実際にまつげが伸びたかどうかは鏡では分かりにくかったのが正直な感想ですが…
1ヵ月つかってみて、マツエクは取れずらくなっている気がします。

「マツエクOK」と書いてあった訳ではないのでちょっと不安がありましたが、私の場合はマツエクが取れることなくケアができました◎

この後ご紹介しますが、配合成分をみてもちゃんとまつ毛をケアする成分が入っていたので、それで200円なんてさすがダイソーさんだなって感じです。

正直、やっぱりもう少しお金を出せば、もっと効果的な成分が配合されたまつげ美容液が買えるので、本気で伸ばしたいという方は本格的なまつ毛美容液を使ってみた方が効果を実感できると思います。

でも私のように、まつげケアにはお金かけたくない!とりあえず現状維持したい!という方にはダイソーのアイラッシュセラムはとっても優秀なまつ毛美容液だと思いますよ♪

※1000円台からでも本格まつ毛美容液はあるみたいです↓
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ダイソー「アイラッシュセラム」の配合成分を調査

パッケージには「健康的なまつげへ導くコンディショニング成分配合」と記載されています。
そのまつげケア成分として配合されている4種の成分の効果・効能を調べてみました!

センブリエキス
リンドウ科植物センブリから抽出されたエキスで、毛根の細胞賦活作用(細胞の増殖が活発になる働き)があると言われている。
育毛作用については臨床試験によって、穏やかな育毛作用があるという試験結果も公表されており、まつ毛美容液や育毛剤などに使用されている。

ピロリジニルジアミノピリミジンオキシド
別名「ピディオキシジル」とよばれ、まつ毛美容液や育毛剤に使用されることが多い。
発毛の成分として有名な「ミノキシジル」に似た効果が期待できる成分で、副作用が少ないのが特徴。

パンテノール
細胞活性効果があるとされる成分。
化粧品では抗炎症効果や細胞活性によって、皮膚の環境を整えるエイジングケア効果も期待できるとされている。

加水分解ケラチン
まつげや髪の毛の基本構造物質であるケラチンは、毛に吸着して合体するという性質があるとされている。
まつ毛にハリやコシを与える効果が期待できる。

これらの成分は本格まつ毛美容液にも配合されている成分で、これがたったの200円のまつ毛美容液に配合されていると考えたら、とっても魅力的ですよね!

だからこそ効果を実感している方が多く「ダイソーのまつ毛美容液がスゴイ」と口コミでも大絶賛されているんだろうなーと思います。

配合されている全成分も記載しておきますね。

【全成分】
水、グリセリン、BG、エタノール、ピロリジニルジアミノピリミジンオキシド、加水分解ケラチン、アカヤジオウ根エキス、セイヨウアカマツ珠果エキス、アカツメクサ花エキス、アセチルテトラペプチドー3、ビオチノイルトリペプチドー1、オクタペプチドー2、センブリエキス、パンテノール、ダイズ種子エキス、アルゲエキス、チャ葉エキス、クロレラエキス、パンテニルエチル、グリチルリチン酸2K、キサンタンガム、グリシン、デキストラン、カラメル、水酸化Na、ピロ亜硫酸Na、塩化亜鉛、カルボマー、フェノキシエタノール、メチルパラベン

百均ダイソーのまつげ美容液をあなどるなかれ

ダイソーの200円まつげ美容液「アイラッシュセラム」の配合成分を調査してみると、まつげケアに効果が期待できそうな成分がしっかり配合されているし、実際に使ってみても使用感も問題なし!
これで200円は驚きのコストパフォーマンスです◎

ダイソーでは100円で販売している「RJローション」という美容液が、まつげ美容液として使えると一時期話題になっていましたが、まつげに使うのなら今回ご紹介した「アイラッシュセラム」の方が安心です。

LALAもお肌のケアに引き続き励みながら、最強プチプラまつげ美容液のアイラッシュセラムでまつ毛ケアも頑張ります♪

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アクセーヌにきび用化粧下地「UVプロテクションAC」をおすすめする理由

3ヵ月前に突然現れた私のニキビ。
基本はノーメイクで過ごしていますが、そうもいかない日もあるので、ニキビ肌にも使えるメイク下地を探していました。

ちょうどアクセーヌのニキビ用メイク下地のサンプルをもらったので、使ってみたら思っていた以上によかったので、本品を購入。
今のところこちらで悪化することもなく、ニキビ跡のカバー力もよくてお気に入りなのでご紹介します。


【UVプロテクションAC <エアリーモイスチャー>】
内容量:25ml
価格:2,700円(税込)

25mlのちいさなボトルですが、少量で伸びがいいので、もちはいいと思います。

“日焼け止めベース乳液”と記載されていて、液体の色は肌色なのでニキビやニキビ跡のカバー力もあるのが魅力です。

紫外線吸収剤を使わないノンケミカルタイプですが、SPF28/PA++と日常的な紫外線対策はばっちり。
色素が肌に直接触れないPV(パーフェクトヴェール)技術が採用されているので、ニキビにも安心して使うことができます。

肌にやさしいのにウォータープルーフ処方で、とれにくいのも◎(通常のクレンジングでオフ可能)
低刺激性で無香料、アルコールフリーにくわえ、ノンコメドジェニックテスト済み。

さすがアクセーヌ。
大人ニキビにやさしいつくりです。

テクスチャーと色はこんな感じ。

水のように緩くてはじめはびっくりしました。
ですがしっかり色味が肌について、ニキビ跡や赤みを自然にカバーしてくれます。

サラサラした仕上がりで、次に使う化粧品の邪魔をしません。
かといって、UVプロテクションACを塗るのと塗らないのとでは仕上がりが全然ちがうんです!

コンシーラーの量も減らせるくらい、これ1本でフワッとカバーできるのはニキビ肌さんには嬉しいですよね♪

1回の使用量目安は100硬貨1~2枚目安とのこと。

少量でよく伸びるので、コスパはとてもいいのでは?
(正直ボトルが小さかったので、最初は高いと思った…笑)

ニキビを悪化させないためには、化粧品選びとっても重要だと思うんです。

肌にやさしい成分でニキビができにくい処方。
しかも程よくカバー力もありでとっても気に入りました!

ニキビができてメイクするのが怖いって方も、お近くにアクセーヌがあったら、ニキビ用化粧下地のサンプル貰えるので試してみてください。

ecalic021_013 UVプロテクションACの公式サイト情報はこちら>>

ちなみに私はアクセーヌのニキビ用下地の上からこちらの記事↓で紹介されている「エトヴォス マットスムースミネラルファンデーション」で仕上げています。

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本当は最初これだけ使っていたのですが、カバー力が足りなくて下地を足した感じです。

今はアクセーヌのニキビ用化粧下地&エトヴォスでいい感じ◎
どちらも肌に優しいのでおすすめですよ♪

エピデュオゲルは最強のニキビ塗り薬?ニキビが治らない私が使ってみた結果と効果

尋常性ざ瘡治療剤「エピデュオゲル」は数あるニキビ用の塗り薬でも強い効果があるとされる外用薬です。

私も何種類か塗り薬を出されて、それでも改善しなかったニキビがあった時に“最後の砦”のように処方されました。

先日紹介したベピオゲルよりも効果が強いとされています。
…そういわれるとちょっと怖い。笑

ディフェリンとベピオの合剤が「エピデュオゲル」

・ディフェリン(アダパレン)…毛穴詰まりを抑制しニキビを予防する
・ベピオ(過酸化ベンゾイル)…殺菌&ピーリング作用でニキビを治療する

つまり“1本で予防と治療が同時にできる”という最強のニキビ塗り薬なのです。
2016年から保険適用になったそうで、比較的新しいですね。

ただ効果が高いぶん、副作用も出やすいとも言われています。

私はベピオゲルでもヒリヒリする痛みを感じたので大丈夫かと不安になりましたが、ニキビができてるところにだけ塗るようにアドバイスされました。

処方された時に、使い方や効果などエピデュオゲルのことが書いてある冊子ももらえました!
こーゆーのがあると、安心して使えますよね。

ちなみに妊娠中や授乳中の方はエピデュオゲルは使えないので注意が必要です。

ベピオゲルでも改善しなかった私の顎ニキビはよくなるのでしょうか…?

さっそくエピデュオゲルを使ってみました

【使い方】
1日1回(夕方から就寝前)、洗顔後にニキビに適量を塗る
【注意点】
・乾燥などを防ぐために、エピデュオゲルの塗布前にノンコメドジェニック製品で保湿する
・擦らずに薄く塗り広げる(目、唇、小鼻、粘膜、傷口、湿疹は避ける)
・塗り終わったら手を洗う
・紫外線に当たると刺激が強くなることがあるので、朝は使用しない

クリームは白色で、テクスチャはベピオとそんなに変わりません。
意外とみずみずしい感じですが、ベピオ同様時間が経つと乾燥します。

事前の保湿ケアは大事ですね!

副作用が怖かったので、おそるおそるニキビのある箇所にチョンチョンとつけます。

ちなみに冊子に書いてあった副作用一覧がこちら。

・乾燥
・皮膚刺激感(ヒリヒリ感)
・落屑(皮膚が細かくはがれる)
・紅班(皮膚が赤くなる)
・そう痒感(かゆみ)

使い始めて2週間以内に上記のような副作用が現れることが多いそうです。
通常は使い続けるうちに症状は改善していくとのこと。

真っ赤に腫れたり、痛みが強い場合は使用をやめて医師に相談しましょうとありました。

ここからは完全個人差がある使い心地ですが、私はほとんど痛みに関する副作用は感じなかったんです。

ベピオの時は塗った後、じわじわとヒリヒリする痛みがあり、赤みも出ましたが、エピデュオゲルはヒリヒリ感は全くと言っていいほどありませんでした。
調べてみるとヒリつきの痛みを感じている方もいるようなので、人によるとは思います。

翌朝は洗顔をしても特に肌に変化はありませんでしたが、2回使用したくらいからニキビ周辺の皮膚がちょっとパリッと乾燥している感じに…

徐々に塗る範囲(面積)を広げていってOKとのことですが、先生に説明されたようにニキビの患部だけにチョンチョン塗りにしたところ、皮のめくれもおさまりました。

※追記※
副作用ないといいましたが、使い続けていくうちに痛みと皮膚が赤くなる症状が出ました!
最初は塗るのが少量すぎたから副作用出なかったのかもしれません…。
普通に痛いですし、塗った部分はとても乾燥して皮膚の皮も剥がれてきます。泣
エピデュオゲル塗る前にノンコメドジェニックの化粧水でしっかり保湿ケアがんばっていますが、それでも赤くなるし、乾燥しちゃうので…
ひどい時は休みながらケア続けています!!

そして、いつも白ニキビができてもなかなか改善しなかったのですが、エピデュオゲルを塗ってから悪化してないことに気が付きました。

それにディフェリンとベピオの合剤なんて、本当に最強のニキビ薬ですよね。

長期的に使えるお薬のようなので、外用薬はエピデュオゲルに絞ってケアを続けてみます♪

ニキビ用の漢方「十味敗毒湯」も併用して、ニキビ改善を頑張るLALAでした。
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鎌倉宮の厄払い石で「かわらけ」を割って厄除けしてきました

鎌倉散策をしていた時に、偶然通りがかった「鎌倉宮」。
白い鳥居が珍しく、目を引くたたずまいに引き寄せられるような感覚でした。

鎌倉宮にはさまざまなご利益があるのですが、厄除けが有名で、厄払いの祈願に訪れる方が多いそうです。

というのも、鎌倉宮には「厄払い石」という厄払いスポットがあります。

「かわらけ(杯)」を厄払い石に向かって投げて割ることで、厄払いをする盃割り舎です。

もちろん私もここ2カ月急にできはじめたニキビに厄を感じていたので、祈願することに!

100円を納めて、「かわらけ」をいただきます。

かわらけは素焼きの陶器で、小さなお皿のようになっています。

厄払い石での厄除けの方法はこちら。

①「かわらけ」に息を吹きかけ、自分の中にある厄をのせます。
②「厄割り石」をめがけて、「かわらけ」を投げ、厄を割ります。
③割れなかったら割れるまで続けます。

この厄割り石めがけて、厄を込めてかわらけ(杯)を投げつけて厄を割ります。

私もこの2カ月間悩まされているニキビへの想いを存分に込めて投げました!

「パリーン!!!」とキレイに割れて、無事に厄払いできました。

実は念がこもりすぎたのか、本当に綺麗に粉々に割れて、隣でなかなか割れずに苦戦していた可愛い女子高生2人に拍手までされてしまいました。笑

「すごーい!どうやって投げたんですか?コツとかありますか?」と聞かれましたが

「ただただ気持ちを込めました」としか答えられず…

この人なにがあったのかと思われたかな。笑

鎌倉にはいろいろな神社がありますが、厄払いを自分で行えるスポットは珍しいですよね。
そして「投げて割れる」という達成感のある厄割り石はおすすめです。

これでニキビも治まってくれるだろうと、気持ちよく鎌倉宮を後にしたLALAでした。

【鎌倉宮アクセス】
電車:JR鎌倉駅 東口下車 徒歩30分
バス:鎌倉駅 東口から京急バス[ 鎌20・4番 ] 大塔宮行き 大塔宮下車
住所:神奈川県鎌倉市二階堂
電話番号:0467-22-0318
参拝時間:午前9時から午後4時まで

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【LALAのニキビ奮闘ブログ】
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十味敗毒湯でニキビを撃退できる?漢方での体質改善効果に期待

ニキビに効果的な漢方薬として皮膚科で処方されることも多い「十味敗毒湯(じゅうみはいどくとう)」。

約2カ月に渡ってニキビに悩まされているLALAですが、少しニキビの状態が落ち着いてきたので、十味敗毒湯で根本的な体質を改善させる治療に移行することに。

そもそも漢方薬というのは、即効性はなく、効果が現れるのにある程度の期間がかかるんだって。

十味敗毒湯はニキビなどの化膿をともなう皮膚病(おでき、ニキビ、皮膚炎、湿疹、じんましん など)の改善のために処方される漢方薬です。

特に私のような顎ニキビや、生理前などにできるニキビに有効と言われています。
というのも、十味敗毒湯に含まれる「桜皮(オウヒ)」には、女性ホルモン「エストロゲン」の生成をサポートし、ホルモンバランスを整える効果があるのだとか。

ホルモンバランスが崩れることによってできる女性の大人ニキビには、高い効果が期待できそう!

さっそく十味敗毒湯を飲んでみる

粉末か錠剤か選ぶことができたのですが、粉末苦手な私は錠剤にしてもらいました。
粉末だと1パックで済むそうなのですが、錠剤だと1回に6錠飲まなければいけません!

朝晩の2回なので、1日12錠…ちょっと多いですよね。涙

飲みにくい大きさではないけど、十味敗毒湯は錠剤でも結構ニオイが気になります。
空腹時に飲むのがいいと言われたので、朝ごはんと夜ごはんの前に飲んでいますが、口に含んだ瞬間に漢方独特の苦みとニオイが…!!

私は息を止めて頑張っていますが、味がダメで続けられない人も多いそうです。
粉末でオブラートの方がよかったかな?

薬局で薬剤師さんに「どのくらい飲み続ければ効きますか?」と聞いたら…

「漢方薬なのでゆっくり体質を改善させる目的です。なので、長期的な服用が理想です。ですが早い人では1カ月で効果が見られる人もいますよ。」とのこと。

…長い!涙
でも急に体質が変わる方が怖いですよね。

十味敗毒湯で地道にニキビケアを頑張る覚悟

私の場合、本当に突然ニキビが集中的にできはじめたので、最初は皮膚科をハシゴしたりして大変でした。
いろいろ抗生物質や塗り薬を試して、やっと少し落ち着いてきて…でもまた急に増えないかの心配が常にあります。

ニキビはさまざまな原因がからみあって発生してしまうそうなので、原因の断定は難しいそうですが、顎のニキビはホルモンバランスの崩れが有力なのだそう。

だからこそ十味敗毒湯で体質からホルモンバランスを整えて、ニキビを防いでいこういうことで処方されたのです。

漢方って地道だなぁ…
と思いますが、大量のニキビができて悩まされることを考えると、1日12錠の苦さなんてへっちゃらです!!

重度の副作用の報告はほとんどないという十味敗毒湯なので、来春にはニキビレスの肌になっていることを信じて、長期的な体質改善頑張ります!
(※まれに眠気、胃の不快感、下痢、じんましんなどの副作用を起こす可能性もあるそうです)

ちなみに、来年はニキビ跡を消す治療もやっていきたいなと思っているので、このブログでも定期的に報告していきますね。

【十味敗毒湯に配合されている生薬】
桜皮(オウヒ)、柴胡(サイコ)、桔梗(キキョウ)、川芎(センキュウ) 、茯苓(ブクリョウ)、甘草(カンゾウ)、生姜(ショウキョウ)、荊芥(ケイガイ)、独活(ドクカツ)

十味敗毒湯はクラシエのものが有名ですが、いろいろ調べたらクラシエの十味敗毒湯を使った「研究報告」に症例写真とともに詳しいデータが書かれていました!

症例写真をみるとニキビの改善に効果が期待できそうで安心♪

私が皮膚科で処方された十味敗毒湯もクラシエのものでしたよ!

【2019/3/6追記】顎ニキビの発生はおさまった…かも?

十味敗毒湯を飲み始めて3ヵ月ちょっとが経過しました。

塗り薬も併用していたので、十味敗毒湯の効果かどうかというのは一概には言えませんが、その後連鎖していた顎ニキビの発生は収まりました!

たまに、たまーに暴飲暴食してしまった直後は、またひょこっと現れたりもしますが…汗
それでも規則正しい生活と食事を意識すると治りも早くなったような気がします♪

私としては毎日12錠の十味敗毒湯を飲み続けてきた効果だと信じたい!!

【2019/8/15追記】アルダクトンA錠にシフトしました

十味敗毒湯をしばらく飲み続けていましたが、4月末まで飲み続けても、またひょっこりニキビが出てきたり。
効いているのか効いていないのかはっきりと分からない状況でした。

大きなニキビが3つ現れたタイミングで、お医者さんに相談したところ「アルダクトンA錠(スピロノラクトン)」を勧められて飲み始めています。

飲み続けて3ヵ月!みごとに1回もニキビができていません…!!
私には合っていたみたい。

保険適用外のお薬なので、十味敗毒湯よりも費用がかかるのがマイナスポイントですが。。
アルダクトンについては↓のブログで詳しく書いてますので、気になる方はチェックしてみてください。

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ミルクが主役のコーヒーショップ「コーヒーミルク」のピスタチオミルクラテが美味しい

コーヒーとミルクの専門店「COFFEE MILK-コーヒーミルク-」に行ってきました。
近場にあったら通いたいと思うほど気に入ったので、ご紹介します♪

コーヒーミルクは2018年2月神奈川県川崎駅の「アトレ川崎」にオープン。
日本初となるミルクが主役の新しいコーヒーショップとして注目されています。

コーヒー鑑定士のもと、コーヒー豆を選定しオリジナルのブレンドで提供。
ミルクはの濃厚な牛乳や豆乳の他、植物性のミルクを使用し、コーヒーとのペアリングを提供してくれます。

たまたま川崎に行く機会があったので、寄ってみることに♪

私が気になったのは、美容効果の高い植物性ミルクをつかったコーヒーミルクラテ。
ソイミルク、アーモンドミルク、ピスタチオミルク、ウォールナッツミルクの4種類から選ぶことができます。

植物性ミルクは今やオーガニック思考の方や美意識の高い方だけでなく、一般的にもメジャーとなってきていますね。

コーヒーミルクのミルクは香料や保存料不使用で、安心して飲めるものを用意してるとあって、ポイントも高いです!

メニューはこんなに種類があります。

コーヒーミルクラテだけでなく、ミルクティーオレやシェイクなどラインナップも豊富。

せっかくなので看板メニューのコーヒーミルクラテの中から「プレーンピスタチオミルクラテ」をチョイスしました。

スモールサイズで480円(税抜)なので、決してお安い訳ではないですが、ピスタチオミルクが使われているとなると妥当なのかな…

見るからに濃厚なミルクがたっぷり使われています。
一口飲んでみてびっくり!
ナッツの香りがしっかりして、濃厚なミルクで味がとっても濃いです。

コーヒーに負けないくらいのナッツ感があります。

ピスタチオミルクを飲んだのは初めてだったのですが、アーモンドミルクは軽めな印象だったので、濃厚さにびっくりでした。
普通のラテとはひと味もふた味も違う、美味しいラテに大満足です。

ちなみにピスタチオはナッツの女王と呼ばれるほど栄養価が高いことで有名。

ビタミンやβ―カロテン、カリウム、鉄、オレイン酸、食物繊維など、美容と健康にいい栄養素がぎゅっと凝縮されています。

もちろんその他の豆乳やアーモンドミルク、ウォールナッツなどの植物性ミルクも栄養が高く、女性はぜひ積極的に摂りたいミルクです。

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そんな植物ミルクをとてもバランスよくコーヒーとペアリングしてくれるコーヒーミルクにハマりそうです。
美味しいかつ美容にいいコーヒーでカフェタイムを過ごせるなんていいですよね。

川崎駅に直結しているので、サクッと寄れるのも便利なコーヒーミルクですが、もっともっと店舗が増えることを祈るLALAでした。

【店舗情報】
営業時間:7:00 ~ 22:00
定休日:無休(館に準ずる)
席数:48席
住所:〒210-0007 神奈川県川崎市川崎区駅前本町26-1 アトレ川崎3F
電話:044-246-0200
アクセス:JR川崎駅0分アトレ3階/京急川崎徒歩3分

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ニキビ肌洗顔には「コンテス スキンケアソープ」がやっぱりよかったと再認識

1か月半におよぶニキビ治療が少し落ち着いてきたLALAです。

これまでの壮絶なニキビ治療のお話は
「ベピオゲルの副作用に耐えながらニキビケアに励む29歳の幕開け」
「ニキビの薬“ミノサイクリン”による副作用 めまい・吐き気がすごかったお話」
で紹介してきましたが、今回はデイリーケアとして使っているニキビ用洗顔料の紹介です。

高校生の頃からお世話になっている皮膚科件美容クリニックがあるのですが、今回久しぶりに受診したら、やっぱり洗顔料を指摘されました。

というのも、以前からこれを使ってとおすすめされていた「コンテス スキンケアソープ」。

1つ1,000円なのでお値段的にそんなに高くて続けられない…
という訳ではないのですが、クリニックでしか購入できないので、石鹸のためだけに行くのが億劫でここ数年別のものを使っていたんです。

「ニキビ肌には固形石鹸がいいよ」と散々言われていたので、低刺激な固形石鹸というのは守っていたのですが、なくなっては違う種類を試してみる…というのを繰り返していました。

今回ニキビが悪化して久しぶりに「コンテス スキンケアソープ」を購入して、使ってみたら…

やっぱり洗い上がりのさっぱり感が違う!って思ったんです。

さっぱり洗えるのに洗い上がりはつっぱらないし、皮脂がしっかり落ちてる感じがして。

ニキビが酷くなってしまったので、改めてこの石鹸にしばらくお世話になることにしました。

コンテス化粧品は皮膚科の医師とともに開発がなされた無香料低刺激性の化粧品です。
基礎化粧品からシャンプーなどのラインナップで、スキンケアコスメは多くの皮膚科でも取り扱われるほどの実力なのだそう。

配合成分にこだわりがあり、敏感肌やニキビ肌の方でも安心して使用することができるのが特徴です。

私が使用している「コンテス スキンケアソープA」は、色素や防腐剤、増泡剤が不使用のマイルドな洗顔石鹸。
低刺激性なのでニキビができやすい方におすすめされています。

増泡剤不使用ですが、泡立てネットを使うとこんなにきめ細やかな泡が!

ヘタれにくいので、泡だけでしっかり洗顔できて、低刺激洗顔ソープにありがちな“物足りなさ”というのは全くありません。

以前もコンテスのスキンケアソープを使い始めてからニキビが治まったので、今回もこれ以上悪化しないように引き続き使おうと思います。

脂性肌や混合肌の方向きなので、繰り返すニキビにお悩みの方はチェックしてみてくださいね。

ちなみに探してみたら、楽天でも販売されていました!

【商品情報】
コンテス スキンケアソープA
価格:1,080円(税込)
容量:70g
配合成分:ミリスチン酸、ラウリン酸スクロース、スクロース、パルミチン酸、水、イソステアリン酸PEG-60グリセリル、グリセリン、ソルビトール、エタノール、水酸化Na、加水分解コラーゲン、グリチルリチン酸2K

ニキビケアは毎日の積み重ね。

スキンケアにメイクコスメに、食べ物に…いろいろと気をつけながらニキビケア引き続き頑張ります!!

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ニキビの薬「ミノサイクリン」による副作用「めまい・吐き気」がすごかったお話

絶賛ニキビ治療中のLALAです。

先日紹介した「ベピオゲル」の使用ともに、内服していたのがニキビに効くという抗生物質「ミノサイクリン(ミノマイシン)」です。


(※またもや可愛く撮ってみたけど、治療薬です。笑)

その前に服用していた抗生物質「ルリッド」で効果がみられなかったとして「ミノサイクリン 100mg」を朝晩服用するよう処方されました。

その週にたまたま風邪も引いてしまい、ニキビ治療と同時に風邪薬も服用していたので(もちろん服用している薬は内科の先生に相談済み)、とにかく具合が悪かった…ということもあり、内科の先生に「ミノサイクリン(ミノマイシン)」は気持ち悪くなる可能性があるよと注意されていたのですが、風邪の症状だと思いこんでミノサイクリンの副作用にしばらく気が付きませんでした。

扁桃腺からきた風邪は2~3日でよくなったのですが、どうもフワフワと宙にまうような感覚がしていました。
めまいがしてまだ風邪が治っていないんだな…と思っていたのはミノサイクリンを飲み始めた3日目。

4日目には通勤の電車も立っていられないほど、グラグラとめまいがしました。
今回はいろいろとタイミングが重なって疲れているのだろうと、明らかな激しい「めまい」の症状があったのにも関わらず1週間ミノサイクリンを飲み続けてしまいました。(はやくニキビ治したかったので、ミノサイクリンをすすんで飲んでいました)

ミノサイクリンを飲み続けて1週間をすぎた時、帰宅中に立ってられないほどの激しいめまいと吐き気に襲われました。
休みながらなんとか帰宅すると、上か下かも分からない目まいでその場に寝込んでしまう始末。

ここで初めて、これは風邪の症状ではないと気付いたんです。(遅いですよね)

内科の先生に言われた「ミノサイクリンは気持ち悪くなるよ」という言葉を思い出し、「ミノサイクリン(ミノマイシン)」について調べると副作用がでやすい薬であることが判明。
そこでやっと薬の服用をやめました。

一説によると、ミノサイクリンが体の外に完全に排出されるのは約50時間だと言います。
私の場合、翌日はまだめまいの症状がありましたが、24時間経過したころからほとんど感じることがないレベルでした。

そもそも薬の副作用を実感したことがなかった私なので、副作用なんて出ないと勝手に自信過剰になっていましたが、服用する薬のことはしっかり知っておかないとこうゆうことになるんだな…と反省。

改めてみてみると、注意書きにも「めまい」についてしっかり書かれていました。

ミノサイクリンは主にニキビなどの皮膚感染症、耳鼻科感染症、呼吸器感染症などの治療に用いられる、テトラサイクリン系の抗生物質。
強い副作用があることが有名で、「めまい」に関しては多くの人が感じるとのことです。(服用中の高所作業や運転は避けるよう指示されています)

その他の副作用としては、発熱、浮腫、過敏症、嘔吐、頭痛、ショック、アナフィラシーなど…書ききれないほどの副作用が報告されています。

後日お医者さんに相談したところ、初回投与は100~200mg(1日)とされていますが、私はマックスの1日200mgを飲み続けていたので、激しい副作用を受けてしまったようです。
半分だったら大丈夫だったかも!とのこと。

とにもかくにも、お薬の副作用がこんなに怖いものだと初めて実感しました。

同じようにニキビ治療をしている方は、ニキビ薬として「ミノサイクリン」を処方されることも多いそうですが、副作用には十分に注意してくださいね。

ちなみに「ミニマイシン」の成分名が「ミノサイクリン」です。
ミノマイシンにも同じ副作用があるので、注意が必要です。

副作用を感じたら、お医者さんにすぐに相談しましょう。
私はすぐに相談できませんでしたが、立ってられないほどのめまいだったので服用を自己判断で止めました。

ここ最近お薬には本当に助けられていて、研究開発してくださっている方々に心の底から感謝でしかありませんが、その危険性や対処法はしっかり自分で学んでいかなければいけないのだと、とても勉強になる体験でした。
自分の体は自分で守っていかなければいけませんね。

ニキビ治療も大変だなとちょっと心が折れそうですが…
美肌は1日にしてならず!

3ヵ月後の肌がキレイになることを信じて、今日もニキビ治療に励むLALAでした。

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夜も眠れぬアラサーにおすすめしたい本|LiLyさんの「オトナのはなし」シリーズ

読書の秋と言いますが、なんとなくセンチメンタルになるこの季節。

眠れない夜は大好きなLiLyさんのエッセイ本を繰り返し読んでいます。

お気に入りは「ここからは、オトナのはなし」

30代の女のリアルな話が赤裸々に書かれています。
最初この本を手に取ったのは2年前の27歳。
ちょうど30歳という漠然とした大きな壁が近づいてきて、仕事や結婚への不安や焦りが募っていた頃。
行き場のない想いをスッと受け止めてくれるような、ちょっと先を歩くオンナの先輩に話を聞いてもらっているような…そんな感覚になったLALAの愛読書です。

最新刊は「目もと隠して、オトナのはなし」

目もとにモザイクを入れなきゃ話せないはなしも増えてきた―。とはじまる30代半ばのLilyさんの日常とその周りのオンナのリアル。
人間らしさが滲みでるコトバたちに、ドキドキが止まらない1冊です。
まるでガールズトークをしているかのような、そして背中を押してくれるような、生々しくも力強いメッセージに溢れています。

女性が誰もが感じるような不安や焦り、そしてオンナとしてどう生きていくか。

最近、世間は年齢を重ねることに対しての、漠然とした不安を煽る傾向があるけど…
LiLyさんの本は、年齢を重ねることが楽しくなるようなメッセージでいっぱいです。

今自分がいる場所、いる環境を大切に愛しいと思えるかどうかは自分次第なんだな…と実感させてくれるLiLyさんの言葉に、何度助けられたことか。

アラサー世代のポジティブになりたい女性にぜひ読んでいただきたいです。
私も、いろんなことに焦って落ち込んで悩んでいる女友達に、かならずオススメしてきた1冊。

女性として内側から滲み出る魅力や美しい肌は、スキンケアだけではつくれないと思っています。

このブログを書かせてもらっているReBONという美容メディアにもあるように「美・体・心」のバランスが整ってこそ、女性として輝くのだと。

だから自分で感情のコントロールをするのはとっても大切ですよね。
ただでさえ、女性は月経によって体調も心のバランスも定期的に不安定になります。
それは病気でもなんでもなくて、自然現象。

その度にイライラして落ち込むのではなくて、最近は不安定なカラダやココロも受け入れるようにしてるんです。

ポジティブになれる本を読むことが、私にとっての心の安定剤。

ちょっと疲れてしまった日も、嫌なことがあった日も、大好きなチョコレート片手にLiLyさんの本をゆったり楽しむ素敵な夜を過ごして、穏やかな気持ちを取り戻すのです。

【LiLy(リリィ)さんのプロフィール】
1981年生まれ。神奈川県出身。作家でエッセイニスト。
プライベートでは2児の母。

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ベピオゲルの副作用に耐えながらニキビケアに励む29歳の幕開け

しばらく順調だった肌質。
29歳になったと同時にニキビが再発しだしたLALA(@LALA_beauty9)です。

今回はやっかいな顎ニキビ。
原因を調べるとホルモンバランスの崩れが主だとか。

人生最大の肌荒れかも?と思うほど、どんどん悪化していったのでさすがに皮膚科にお世話になることに…。

皮膚科で処方された「ベピオゲル」

いつもニキビで皮膚科にかかると、何種類も薬が処方されて結局どれが効いているのか、そもそも薬自体が本当に効いているのか「?」なことって多いんですよね。

前回通院していた時もいろいろな薬を試しましたがあまりよくならず…
今回はそんな不安な気持ちもお医者さんに相談したところ、これまでの処方薬をみて「ベピオゲル2.5%」を提案してくれました。

可愛く撮ってみたけど治療薬です。笑

ベピオゲルは有名なニキビ薬(尋常性ざ瘡治療剤)。
過酸化ベンゾイルという海外では広く使われている治療薬で、日本では2015年から使用が許可された比較的新しい薬のようです。

【主な効能】
・抗菌作用…アクネ菌などニキビの原因菌の増殖を抑える
・角層剥離作用…ニキビの原因となる毛穴のつまりをなくす

ベピオゲルは1日1回洗顔後に使います。
みずみずしいクリームですが、塗ると乾燥して刺激を感じることも…

私の肌はかなり荒れていたので、ピリついてちょっと痛みも感じました。

ベピオゲルの副作用

・皮膚に粉がふいたり、うすく剥がれる
・ヒリヒリ感
・皮膚が赤くなる、腫れる
・乾燥

などが挙げられますが、ベピオゲルを使う多くの人がこの症状が出るのだそう。
使い出して1~2週間で肌が落ち着いてくるそうですが、副作用に耐えられずに途中で辞めてしまう方も多いんだとか。

こんきよく続けると副作用も落ち着いてニキビ予防に効果を発揮するというのですが、あまりにひどい場合はお医者さんに相談した方がよさそうですね。

私も副作用でましたが、薬の量を調整したり、たまに塗るのをお休みしたりで対処しています。
また、ベピオゲルを塗る前にしっかり保湿することで、副作用が和らいだ感じがあります。

ニキビは皮膚の病気

この他にもこんなにたくさんの種類のお薬が処方されました。

なかなかすぐには改善しませんが、ニキビは皮膚の病気とも言われていて、根気よくケアする必要があるそうです。

1度悪化すると厄介なニキビですが、紫ニキビまで深刻化しなように、早めの皮膚科の受診が大切ですね。

しばらくこのニキビケア頑張ります~。

※追記※
ベピオゲルでしばらくケアをしても、新しいニキビが再発…。
皮膚科の先生に相談すると、最強のニキビ薬ともいわれる「エピデュオゲル」を処方してくれたので、レポートしてます。
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その他にも皮膚科で処方されたニキビの塗り薬&飲み薬について、ブログを書きました↓
[SaLinkDesigner id=3305 layout=horizontal target=none]https://rebon.me/blog/20100.html[/SaLinkDesigner]


[SaLinkDesigner id=4767 layout=horizontal target=none]https://rebon.me/blog/26959.html[/SaLinkDesigner]


[SaLinkDesigner id=4768 layout=horizontal target=none]https://rebon.me/blog/28364.html[/SaLinkDesigner]

【ニキビ肌におすすめのアイテム】
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[SaLinkDesigner id=3149 layout=horizontal target=none]https://rebon.me/beauty/skincare/11138.html[/SaLinkDesigner]
[SaLinkDesigner id=3150 layout=horizontal target=none]https://rebon.me/beauty/skincare/11167.html[/SaLinkDesigner]
[SaLinkDesigner id=3151 layout=horizontal target=none]https://rebon.me/beauty/skincare/11305.html[/SaLinkDesigner]

銀座三越「ラデュレ」のアフタヌーンティーレポート|雰囲気・味・サービス◎

パリに本店を構えるラデュレ。
銀座三越にあるラデュレ サロン・ド・テ銀座店でアフタヌーンティーをしてきたので、レポートします♪

店舗に一歩入れば、そこはもうパリ!笑
テーブルやチェアーはもちろん、天井、壁、床、カトラリーなど隅からすみまでラデュレの世界観で埋め尽くされていて、うっとりしてしまいます。

ラデュレといえばマカロンが有名ですが、紅茶やパティスリーも評判が高くファンが多いのだそう。
本日は迷うことなく全てを満喫できるアフタヌーンティーセットをオーダーしました。

【ラデュレのアフタヌーンティー 3,564円】
・マカロン 2個
・パティスリー 1個
・サンドイッチ 2個(チーズandハム)
・フルーツジュース(オレンジorグレープフルーツ)
・ドリンク(カフェorティーorショコラショー)

と豪華な内容。

マカロンとパティスリー、ドリンクは好きなものが選べます。

オシャレな店員さんがスマートにセッティングしてくれました。
ティーウェアはパリのラデュレでも使われているラデュレオリジナルのものだそうです。

もう一言で可愛い…。
乙女心がくすぐられる色使いに、シャッターが止まりません。笑

マカロンは定番コレクションの中から「ローズ」と「ピスタッシュ」をチョイス。

ラデュレのマカロンは程よい甘さでとっても美味しくて大好きです。

パティスリーは1番人気の「ルリジューズ ローズ フランボワーズ」を。
これがシュー生地にローズ風味のカスタードクリーム、フランボワーズがアクセントになって想像以上に美味しかったです!
見た目に反して甘すぎず、しっかりローズが香ります♪

サンドイッチは…THEシンプルでいたって普通でした。
でも絶対塩っけが欲しくなるので、必要は必要です…!

ドリンクはスパイスが効いた「テ オテロ」にしました。
チャイティーがお好きな方は絶対好きです。

あとはフィナンシェとメレンゲ菓子が添えられていて、ボリューム満点でした。

平日でも少し並びますが、店内ではゆっくり過ごせて居心地は◎です。

お店を見渡すと、半数くらいの人がアフタヌーンティーを注文していました。

ラデュレは紅茶だけでも1,300円前後するので、このアフタヌーンティーはとってもお得だと思います。
(ドリンクおかわりできないのは残念だけど、ポットサービスなので2~3杯は楽しめます)

好みはあると思いますが、お花の香りや味がするスイーツが大好きな私にはドンピシャでした。
エディブルフラワーは可愛いだけじゃなくて美容にもいいのだから、こんなハッピーなことありません♪

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今のところラデュレのアフタヌーンティーを楽しめるのはティーサロンがある銀座三越店と青山店のみのようです。
お店の雰囲気と味、サービス共に◎でまた行きたくなるアフタヌーンティーでした。

【ラデュレ サロン・ド・テ銀座店の店舗情報】
住所:東京都中央区銀座4-6-16 銀座三越 2F
電話番号:03-3563-2120
営業時間:10:30~22:00 (L.O. 21:00)
席数:60席

【LALAのその他のアフタヌーンティーレポートはこちら↓】
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小江戸・川越へショートトリップ!氷川神社でキレイを祈願

先日、埼玉県の川越に遊びに行ってきました。

川越といえば小江戸とも呼ばれる古き良き町並みが有名ですよね。
美しく残る歴史ある建物や神社に、おいしいグルメがいっぱいの町。

歩くだけでも楽しい独特の雰囲気をかもしだす町並みに、うっとり心奪われてしまう瞬間がたくさんありました。

蔵造りの商屋が並ぶ一番街は、瓦屋根の重厚感ある建築ばかりで一気にタイムスリップした気分に。

多くの人でにぎわっていました。
川越はサツマイモが名物のようで、お芋を使ったスイーツがたくさん販売されていました。

川越のシンボルといえば川越市の指定有形文化財の「時の鐘」。

約400年前の江戸時代初期から鐘つき堂として、愛されてきたのだそう。
今回は鐘の音を聞くことはできませんでしたが、とても美しい作りに感動しました。

すぐ隣にあったのはオシャレと噂の「スターバックスコーヒー 川越鐘つき通り店」。
小江戸の町に溶け込んだ、素敵な外観でついつい写真を撮ってしまいました。

珍しい庭園付きスターバックスということで、川越の新スポットとして話題です。

大人も童心に返ってワクワクできるような、ノスタルジックな雰囲気の菓子屋横丁。
石畳がずっと続き、懐かしい駄菓子屋さんなどが軒を連ねています。

名物?なのか、飴細工の風船にチャレンジ!
アツアツの飴をストローで膨らまして、風船にします。
これが意外と難しい…!

完成はとっても可愛らしい感じになりました。
100円というコスパも◎

川越の大きな名所といえば「川越氷川神社」ですね。
今から約1,500年前の古墳時代に創建されたといわれる歴史ある神社です。

出雲大社の縁結びの神様である大己貴命(おおなむちのみこと)がふくまれる五柱がまつられていて、縁結びの神社としてとても有名です。

氷川神社の見所といえば、この鯛みくじ。

なんとも可愛い鯛のマスコットを自分で釣り上げるという、珍しいスタイルです。

私もさっそく挑戦してみました。
…連れたー!
マスコットにおみくじがついています。

一緒に行った友人は、ピンクばかりの鯛の中から白の鯛を釣り当てていました。

そして絵馬がたくさん飾られているのも氷川神社のみどころ。
多くの人の願いが絵馬に連なって、とても美しかったです。

お守りもいただいてきました。

心身ともに美しくなり、縁を引き寄せるという祈願がされた「美守(うつくしまもり)」を。
なんて素敵な願いなんでしょう。

その他にも見た目が可愛いお守りがたくさんありました。
心身ともに美しくなりたいので、肌身離さず持ち歩くことにします。

最後は川越名物、「COEDO(こえど)ビール」で締めました。

これフルーティーでとっても美味しかったです!

1日たっぷり川越を満喫しました。
はじめてでしたが、どこをみても飽きることなくワクワクできる素敵な町でした。

小江戸ということで今日1日着物で過ごしてみましたが、着物をきた女性とっても多かったです。
ちょっと足を伸ばしてでも、行ってよかったと思った小江戸・川越でした。

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ニキビ肌の私のお守りコスメ「アクセーヌ」のシーバムクリーンシリーズが手放せない

不規則な生活が続いたり、ちょっと疲れたりするだけでスイッチが入ったようにニキビができまくるLALAです。

1つできるとそれが引き金?となって、しばらく継続的に増え続けます。笑

今はまさに頑固な顎ニキビが多発して、痛いしなかなか治らないしで頭を抱えているところ。

ニキビとはだいぶ長い付き合いでそれなりに対処法も身につけてきたので、数年前と比べたらだいぶできなくなってきたのだけど…
年に数回こうやって集団になって現れるニキビたちには今も困ってしまいます。

こんな私のピンチの時のお守りコスメが「アクセーヌ」のシーバムクリーンシリーズ。

大人ニキビ専用の基礎化粧品で、数年前ニキビで皮膚科通いしていた時に皮膚科医の先生から紹介されて使うようになりました。
どれもオイルカットのノンコメドジェニックテスト済みで、化粧水の「シーバムクリーンウォーターACモイスト」はニキビに有効な成分が配合された医薬部外品。

低刺激なのでニキビができてしまった時も安心して使うことができます。


【シーバムクリーンウォーター ACモイスト(化粧水)】
200ml/4,320円(税込)
有効成分「アラントイン」「ビタミンE誘導体」配合でニキビを予防。
配合成分「キトサンAHA」は保水効果が高く、ニキビのできにくい肌に整えながら乾燥から肌を守ります。


【シーバムコンディショナーEX(保湿液)】
 55ml/3,024円(税込)
オイル&アルコールフリーで肌にやさしく、ベタつきを防ぎます。
アミノ酸系保湿成分「ココイルアルギニンエチルPCA」配合。


【ミルキィ クレンズアップ】
 200g/4,104円(税込)
ニキビの原因となる角質を取り除きやすくサポートする、確実柔軟成分配合。
(肌はもっちり仕上がるけど、ポイントメイクが落ちないのが残念…)

アクセーヌを使うようになってから、ニキビができてしまった後も炎症が比較的早く引くような気がしていて、ニキビの広がりも数年前に比べたらマシになりました。
使いだしてからニキビができにくくなったので、友人に最近肌の調子いいね!と言われるようになって、それ以来手放せなくなっています。

私の肌にはとても合っていたようです♪

でも1つだけ難点があって…
オイルフリーだからか保湿力がいまいちなんです。

だからニキビがよくなってくると、保湿効果の高い基礎化粧品に差し替えたりしちゃっています。
冬とかは特にこれだけだと物足りない~

なので保湿ケアとしてはまだまだ模索中です。

私たちの肌も日々状態が変わっていくから、その時その時に合わせてベストなものをチョイスしていきたいですよね!

それでもアクセーヌはいざという時のお守りコスメとして手元に置いておきたいお気に入りなので、紹介してみました♪

ちなみにアクセーヌは店頭でのカウンセリングがとっても丁寧。
ニキビのお悩みも親身になって聞いてくれて、気になる商品はサンプルもくれますよ。

ecalic021_013 アクセーヌ公式サイト>>

ニキビ肌の方のスキンケアってとっても重要。
繰り返しできる大人ニキビにお悩みの方は、スキンケアコスメの見直しも大切です。

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自家製ヘルシーアイス「ナイスクリーム」をつくってみた

アイスが大好きなLALAですが、毎日市販のアイスを食べているとどうしても罪悪感が…笑

そこでちょっと話題にもなっている「ナイスクリーム」をつくってみることに!

ナイスクリームとはダイエット中でも食べられる自家製のヘルシーアイスのことで、海外で広まって最近は日本でつくる人が増えてきたのだとか。

基本は凍ったバナナを使ってつくるので、余計な砂糖などを使わずヘルシー!
なのに濃厚な味わいでアイスクリームの代用としておやつにぴったりなのです。

材料はこれだけ↓

・凍ったバナナ 
・ピーナッツバター(はちみつなどでもOK!)
・豆乳(牛乳でもOK!むしろなくてもOK!)

これらをミキサーで撹拌するだけで完成というなんとも簡単な作り方で、お菓子づくりが苦手な方でも失敗なく作れます♪

最近ミキサーを購入したので、さっそく活躍して嬉しい!


※ちなみにアマゾンで買ったこのアイリスオーヤマのミキサー&ブレンダー、安いし便利でオススメです!
ecalic021_013アイリスオーヤマ ハンドブレンダー 1台4役>>

LALA流の適当な作り方ですが、載せておきますね!

まずミキサー(フードプロセッサー)に凍ったバナナ100g位、ピーナッツバター大さじ1、豆乳30~50cc位(適当)を入れます。
ピーナッツバターはコクを出すためなのかな?たまたま家にあったから入れましたが、はちみつなどでもいいみたい♪

で、ミキサーをON!
滑らかになるまで撹拌させます。

はい完成~♪

実際本当にアイスクリームのようなお味です。
私はバナナが大好きなので、美味しいバナナアイスが食べられて嬉しい!!

ほとんどバナナだけなので、砂糖たっぷりのアイスクリームよりナイスクリームのが断然ダイエットにもオススメ!
むしろ私はあえてこのナイスクリームを食べたいくらい気に入りました。

バナナは美容効果も高いので、さらに嬉しいですね!

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ギルトフリースイーツとして、これからも頻繁につくろっと♪

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逗子葉山「ひなたカフェ」でフワフワの絶品かき氷を堪能

夏といえばかき氷。
最近はかき氷ブームでいろいろなところでフワフワ天然氷のかき氷が頂けますよね。

どこも行列必須の人気店ばかりで、炎天下の中並ぶのに躊躇してしまい、今年はなかなか行けていませんでした。
そんな中、逗子の一色海岸に行く予定ができたので、近くにかき氷屋さんがないか検索・・・!

葉山町にある「ひなたカフェ」を見つけました。

逗子駅からバスで5分ほど行った住宅街の中にある隠れ家のようなお店です。
(京急バス「長柄交差点」で下車し徒歩3分程度)

この日もいいお天気でかき氷日より。
本当に住宅街の中を入っていくので少し迷いましたが、看板を発見しました。

15席くらいのアットホームな店内。
テラス席もあって、おしゃれなお店でした。(暑すぎるのでもちろん店内でいただきました。笑)

たくさんあるメニューの中から、私は大好きな「もも」をオーダー。
プラス150円で天然氷に変更できます!

どーんと登場したのは、これでもかとシロップ?たっぷりのかき氷。
桃もトッピングされていて、ビジュアルから◎です♪

お味は…桃の濃厚なシロップとフワフワな氷がとろけ合って絶品!
これまで食べたかき氷の中で1番美味しかったかも♪

あっという間にたいらげました!!

友人が食べていた「いちごミルク」も濃厚でとっても美味しかったです。

天然氷ってなんでこんなにフワフワなんでしょう?
それにホントに頭のキーンもないので、どんどん食べられちゃいます。

お食事のメニューもあるようですが、お昼はかき氷だけなのかな?
ひなたカフェ看板犬のワンちゃんが店内で気持ち良さそうに寝ていてとっても可愛かったです。

お近くに行くことがあったら是非行ってみてください♪

夏は冷たいものを食べたくなってしまうけど、食べ過ぎは美容にもよくないからほどほどにしなくては…と言いながら1日1つはアイスを食べるLALAでした。

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【店舗情報】
ひなたカフェ
住所:神奈川県三浦郡葉山町長柄483-3
定休日:不定休
交通手段:JR「逗子駅」または京急「新逗子駅」から京急バス「長柄交差点」で下車

手作り石鹸教室に参加!見た目も可愛いお肌にやさしい石けんでスキンケア

知人の紹介でオーガニックの手作り石鹸教室に参加してきました。

今回参加させていただいたサロンは普段はエステサロンなのですが、定期的に石鹸教室を開催しているとのこと。
エステティシャンの方が先生で、専門知識も豊富なのでとても期待大です!

せっけん作りも初めてだったのでドキドキ♪

石鹸はいろいろな作り方があるそうなのですが、今回はエキストラバージンオリーブオイルをベースにココナッツオイルなどをブレンドしてつくります。
材料も肌にやさしいものだけのシンプルなつくりです。

温度調節や混ぜるタイミングが難しい!
奥が深いな~と思いました。

好きな色で模様もつけて、牛乳パックに流し込んで固めます。

仕上がりはこんな感じ。
とっても可愛いです!

さっそく使ってみると…泡立ちも◎でしっとりな使い心地。
個人的にはとても好みです。
ボディソープとしても洗顔料としても使えるので、重宝しそう!

手作り石鹸は水に溶けやすいので、お風呂場に置いておくとドロドロになってしまうという点以外は◎です。

今回教室を紹介してくれた知人は長年ニキビに悩んでいたらしいのですが、この石鹸を使うようになってからお肌の調子もいいのだとか。
私もニキビ肌なので定期的に皮膚科に通っていますが、皮膚科の先生にも洗顔料は固形石鹸にしてねと毎回念を押されます。

バラエティショップやドラッグストアで販売されているものはフォームタイプが主流ですが、余計な成分が入っていない固形石鹸は肌に優しいのが魅力。
少量で泡立ちがいいのでコスパもいいですし、洗浄力もやさしめなのでしっとり洗いあがりますよ。

肌トラブルにお悩みの方は固形石鹸をぜひ試してみてくださいね!

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