カテゴリー: ボディケア

バストを大きくしたいけど、大人になるともう大きくならないと諦めている方はいませんか？
そんな方に朗報！小さなバストで悩んでいる方にはぜひ試してもらいたい「育乳ブラ（バストアップブラ）」。

育乳ブラを着けるだけで自分の理想のバストが手に入るかも…

今回は育乳ブラの効果や選び方、おすすめナイトアップブラをご紹介します。

普通のブラと育乳ブラの違い！バストアップができる仕組みとは

「育乳ブラ」とは、バストをキレイに見せたりバストアップをさせるだけではなく、ブラジャーを外した後もキレイなバストをキープできるように作られたブラジャーのことを言います。

胸を収めるという目的は同じなのですが、普通のブラと育乳ブラは一体何が違うのでしょうか。

普通のブラと育乳ブラを比べてみると、育乳ブラはホールド力が高くバスト回りに逃げるお肉を無理なくカップの中に収めることができるようになっています。

普通のブラよりアンダーベルトが2倍ほど大きく作られていて動き回ってもずれにくくなってるのです。

またカップも大きめで脇の脂肪を寄せ集め固定することで胸を大きくする効果もあります。

育乳ブラは普通のブラよりブラジャーの作りがすべて大きく作られているのです。

そのため育乳ブラは、脇、背中、お腹などのお肉を集めバストに持っていくことができます。
それにより谷間を強調し、しっかりと持ち上げ美しいバストを作るのです。

最近の育乳ブラでは生地の伸縮性か高くなっているので、大胸筋を鍛えたり脂肪を燃焼させる効果もあり、余分な脂肪を落としてくれるため育乳効果も高くなっています。

毎日育乳ブラを着けることで、ブラの力で強制的に引き寄せていた脂肪がだんだんバスト部分に定着してくるようになり胸が大きくなってくるのです。

自分に合った育乳ブラ＆バストアップブラの選び方

普通のブラでもそうですが、自分に合ったサイズでなければ胸が垂れてしまったりしてしまいますよね。
1番大切なことは正しいサイズを選ぶこと！

ブラジャーを購入するときは必ずお店のスタッフさんに、きちんとバストを測ってもらって買うことをオススメします。

「これくらいのサイズでいいかなぁ」でブラジャーを買ってしまうと自分に合ってなかったら無駄遣いになってしまいます。
プロの方に測ってもらって自分のバストに合ったブラジャーを買うようにしてください。

育乳ブラには「自分のサイズよりも1サイズ大きいものを選んでください」、「1サイズ大きく作ってあります」など、メーカーによってサイズ感が変わってくるのでしっかり確認してから購入するようにしてください。

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今売れてる！おすすめのバストアップブラ

ユーチューバーのてんちむさんがプロデュースした「モテフィット」は実際にバストアップしたという口コミが多い人気の育乳ブラです。

てんちむさん自身も元々AカップだったのがDカップへのバストアップを成功！

独自開発の「ふわっとメイクアップ構造」によって、バストにしっかり脂肪があつまりふっくら谷間をつくります。
あつめたバストを逃さずにキャッチし、長期的に使うことで定着しやすくなるというのです。

日中はもちろん、ナイトブラとしても使うことができ、Aカップ女子から絶大な人気を集めています。

【モテフィット詳細はこちら↓】
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育乳ブラでバストアップするコツ

育乳ブラは日中はもちろんのこと、寝ている時こそ使いたいアイテムです。
なぜなら、寝ている時はバスト崩れしやすいから。

日中いくらバストを寄せ集めていても、ノーブラで寝ることであつまった脂肪はもとどおり。
乳腺も伸び、バストが垂れるので、もりっとしたボリュームあるバストはつくることができません。

ただし、日中用のブラは寝る時にはNG。
寝る時専用の「ナイトブラ」で、正しくバストケアしましょう！

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まとめ～育乳ブラを着けてバストアップをしよう～

ブラジャーはただ着けてたらいいという訳ではありません。
自分に合ってなければ、いくら若くても20代からバスト崩れの可能性があります。

育乳ブラは少し値段も高めにはなっていますが、先のことを考えると育乳ブラをつけることでキレイなバストが手に入るなら奮発して買ってみようと思いますよね。

購入するときは自分に合ったものを選ばなければ効果はあまりでないので、購入する際にはブラジャー専門店のスタッフさんにサイズを測ってもらってから買うようにしましょう。
バストに悩んでいる方は育乳ブラに変えて、バストアップを体験してみませんか。

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バストアップをするための方法はいくつかありますよね。
ストレッチやサプリメント、筋トレ、豊胸などいろいろあります。

そんなバストアップの方法の１つとして「ツボ押し」で胸を大きくするという方法もあります。

サプリメントを飲んだり、ストレッチが苦手という方にはオススメです。
テレビを見ながらでもできるツボ押しを紹介します。

ツボを押しでバストアップが期待できるのはなぜ？

なぜツボを押し、刺激することでバストアップが期待できるのかというと、ツボを的確に押すことで女性ホルモンの分泌を促したり血液やリンパの流れをよくすることでバストアップしやすい体質になることが可能。

女性ホルモンにはエストロゲンとプロゲステロンというホルモンがあり、エストロゲンには乳房を発達させる作用を持っています。

ツボで刺激することでエストロゲンの分泌を促し胸を大きくすることができるのです。
また身体の血液やリンパの流れをよくすることでエストロゲンが流れやすくなり効果もアップ。

1日3分でできるバストアップに効果的なツボを紹介！

バストアップに効果的なツボを紹介します。

それぞれ5回ずつ行い、①～⑥を1セットとして行うようにしましょう。
1日3分程度でできるので、続けられそうですね。

ツボ押しの際の注意点は？

ツボ押しを行う際にいくつか注意点があります。
以下のことをしっかり守って、安全で効果的なツボ押しを行ってください。

ツボ押しを行う際はあまり強い力を加えてしないことが大切です。
強く押すことでより効果が出るわけではないので、気持ちいいと思える程度の軽い力で押すようにしてください。

また胸の部分がデリケートな部分なので無理なツボ押しは肌トラブルを起こす可能性があるので注意しましょう。

また、きれいなバストを維持するために就寝時専用の「ナイトブラ(夜用ブラ)」がおすすめです。
就寝時に着用することで眠っている間もバストをしっかりと固定し、バスト崩れの原因を防いでくれます。

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まとめ～手軽にできるツボ押しでバストアップを目指そう！～

バストアップに効くツボが、こんなにもたくさんのあるとは驚きました。

今回紹介したツボ押しなら自分でも簡単にできる部分なので、ちょっと空いた時間でも気軽に出来るのでおすすめです。
また血行を更にアップさせるために入浴中に行うとより効果的になるでしょう。

ツボ押しの効果は緩やかです。
ですが、その代わり副作用などのデメリットになることもほとんど起きることはありません。

なのでツボ押しの効果をしっかり実感するためには継続することが大切です。
理想のバストのために毎日ツボ押しを行って、バストアップを目指しませんか。

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豆乳と言えば体に良い飲み物というイメージがありますよね。
高血圧や糖尿病などの生活習慣病の予防として飲んでいる方も多いのではないでしょうか。

そんな豆乳がバストアップに効果がある！と女性の間で話題になっています。
なぜ豆乳がバストアップに効果があるのか？
より効果的な豆乳の飲み方と一緒に紹介します。

なぜ豆乳がバストアップに効果があるの？

豆乳は良質なタンパク質を多く含んでいて栄養価が高いという特性があります。
そして大豆が原料なのでイソフラボンを多く含み女性ホルモンを活発にする働きがあるのです。

イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンと化学構成が似ていて、エストロゲンの働きを補うと言われています。
このイソフラボンが乳腺の発達に働きかけることで、バストアップに効果があるとされているのです。

そしてエストロゲンが多いときは作用を抑制し、女性ホルモンのバランスを整えてくれる働きもあるので、女性には嬉しい成分ですね。
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バストアップに効果的な時間帯がある！？飲む量は？

基本的にはいつ飲んでもいいのですが、効果をより出すために豆乳を飲む効果的なタイミングがあります。
それは朝食前に飲むことです。
朝は水分が不足している状態なので、その時に豆乳を飲むのがいいのでしょう。
豆乳は吸収率が高いため、体に浸透しやすいのでより効果を発揮します。

1日の摂取量としては200～400ml程度が目安になっています。
（豆乳200mlで約50mgのイソフラボンを摂取することができます。）

たくさん飲めば効果が出るわけではないので適度な量を摂るようにしてください。
そして冷たい豆乳を飲むより、温かい豆乳を飲む事でより体に吸収されやすくなるので温かいものを飲むのがオススメです。

また豆乳には、

・大豆と水だけの「成分無調整豆乳」
・甘味やカルシウム、食塩が入っている「調整豆乳」
・紅茶やコーヒー、果物エキスが入っている「豆乳飲料」

の3種類がありますが、バストアップにより効果があるのは「成分無調整豆乳 」です。
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豆乳だけでは飲みにくいという方におすすめの飲み方

豆乳といってもそのままを毎日飲むとなると飽きてきますよね。

そんな時のアレンジとして、おいしく続けられるアレンジ方法を紹介します。

まとめ～豆乳を飲むとバストアップは本当だった！～

豆乳がバストアップに効果があるといってもやはり個人差はあります。
効果を感じる感じないもさまざまな声がありますが、試してみる価値はありそうです。

また豆乳を飲むだけではなく、より効果を出すなら運動（ストレッチや筋トレ、マッサージなど）を一緒に取り入れるのがいいでしょう。

1日2日飲んだだけでは効果は出ません。
豆乳でバストアップに成功した人に共通するのは豆乳を習慣にして継続して飲んでいたということです。
毎日の朝食前に豆乳を飲んで、バストアップを目指しましょう。

そして、バストアップを目指すなら普段のブラのサイズを正しく選ぶことや、ナイトブラの着用も大切になってきます。
特にナイトブラはつけていない人がまだまだ多いですが、胸の大きさに関わらず、ハリやボリュームのあるバストを目指すのであればナイトブラは必須です。

バストが崩れやすい就寝時にブラをつけないと、乳腺が伸びていまい、いくら豆乳を飲んだとしても効果を感じられないでしょう。
内側からも外側からもしっかりバストアップケアしましょう！
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