最近雑誌で多くの現代女性がたんぱく質不足になっていることを紹介している記事を読みました。
たんぱく質が不足すると体力や免疫力の低下、髪や肌が脆くなってしまったりと女性にとって避けたいことばかりが起きてしまうのだそう。
たんぱく質の含まれているものはお肉や魚などが比較的取り入れやすい食材ばかりですが、私自身も平日は仕事から帰ってきて疲れているとつい外食やテイクアウトをしてしまっているのでたんぱく質を含んだ食材を摂れていないのも納得…。
気軽にタンパク質を摂れるものはないかな〜と思っていたらこんなものが売っていました。
◆クノール たんぱく質がしっかり摂れるスープ ポタージュ
お湯を注ぐだけでお手軽に美味しいスープが飲めちゃうクノールから発売されているこの「たんぱく質がしっかり摂れるスープ」は1杯でたんぱく質が8g摂取することが可能なのだとか。
成人女性の1日のたんぱく質の摂取量は約40gと言われているので、「たんぱく質がしっかり摂れるスープ」で全て補えるわけではありませんがスープ1杯で8gも摂れるのは嬉しいですね！
他にも筋肉を増やしたり、カルシウムの吸収を促進するビタミンDが13㎍、カルシウムが160mg入っています。
味はポタージュとコーンスープの2種類があり、私はポタージュにしてみました。
口コミを見ずに買ったのでどんな味なのか不安でしたが、コクがあってとっても美味しい！
高齢者の方向けのスープらしいのですが、忙しく働く現代女性にもおすすめだと思います。
トロッとしているので、パンと一緒に食べるとしっかりとお腹が満たされるので朝ごはんにぴったり。
私が購入したスーパーでの価格は、1箱2袋入りで240円ほどだったので1杯約120円。
そう考えると決してコスパよしというわけではないのですが、美味しくてたんぱく質も摂れるスープとなると納得です。
これからどんどん寒くなりますが、しっかりとこの「たんぱく質がしっかり摂れるスープ」でタンパク質を補って風邪を引かないように体調管理頑張ります。
冬になると、飲み切れなくなるほどスープをストックしてしまうKohakuでした。
