スキンケアのきほんの基本が「保湿」。
美肌にはうるおいがとても重要です。
ですがお肌の水分保持能力は加齢とともに減少していきます。
さらに皮脂の分泌量や水分量も減ってしまうので、自然と乾燥した潤いがないお肌の状態に。
うるおいが足りないと、シワやたるみが目立ち、肌のバリア機能が低下してしまうために肌あれやニキビ、紫外線の刺激が中に入りやすくシミの原因にもなってしまうのです。
すでに慢性的な乾燥肌というアナタは早急に基礎化粧水を見直しましょう。
毎日のスキンケアを見直すことで、まだまだハリのあるプルプルな美肌を取り戻すことは可能なのです！
ここでは、保湿対策にピッタリの人気スキンケアコスメを紹介しています。
| 商品名 | 価格 | 内容量 | 申し込み |
|---|---|---|---|
| ブライトエイジ | 1,540円（税込） | 10日分 |  |
| アミノリセ | 2,075円（税込） | 7日分 | |
| ドラマティックリペア | 1,500円（税込） | 7日分 | |
| ヒフミド | 980円（税込） | 7日分 | |
| アスタリフト | 1,100円（税込） | 5日分 | |
| エトヴォス | 2,090円（税込） | 14日分 | |
| オルビスユー | 1,100円（税込） | 7日分 | |
| ビーグレン | 1,980円（税込） | 7日分 | |
| ライスフォース | 990円（税込） | 10日分 | |
| coyori | 1,480円（税込） | 14日分 | |
この記事でわかること
- 1 【おすすめ1】ブライトエイジ リフトホワイトローション
- 2 【おすすめ2】アミノリセ ナチュラルモイストローション
- 3 【おすすめ3】ドラマティックリペア ローション
- 4 【おすすめ4】ヒフミド エッセンスローション
- 5 【おすすめ5】アスタリフト モイストローション
- 6 【おすすめ6】エトヴォス モイスチャライジングローション
- 7 【おすすめ7】オルビスユー
- 8 【おすすめ8】ビーグレン QuSomeローション
- 9 【おすすめ9】ライスフォース ディープモイスチュアローション
- 10 【おすすめ10】coyori(こより) 高保湿温泉化粧水
- 11 【配合成分で比較】それぞれの効果・効能って？
- 12 保湿ケアにおける化粧水の重要性
- 13 保湿化粧水の選び方
- 14 保湿効果の高い美容成分
- 15 化粧水の正しい使い方＆間違った使い方
- 16 肌が乾燥する理由
- 17 肌の理想水分量とは？肌に水分を留める方法
- 18 化粧直しに化粧水をスプレーするのは効果ある？
- 19 保湿スキンケア人気商品一覧
【おすすめ1】ブライトエイジ リフトホワイトローション
「ルル」や「ロキソニンS」などを開発した製薬会社「第一三共ヘルスケア」がつくった、年齢肌向けスキンケア「ブライトエイジ」。
薬用有効成分が配合された医薬部外品で、効果評価試験済みの実力派エイジングケアコスメです。
発売から間もないですが、すでに業界各所から注目されている話題のアイテム。
タレントの橋本マナミさんも絶賛の理由は、あらゆるエイジングサインの原因ともいえる年齢肌炎症を直接アプローチする薬用有効成分「トラネキサム酸」を配合した医薬品開発の発想からつくられていること。
つけた瞬間に違いが分かると、多くの声が届いています。
年齢肌の3大悩みである ハリ・美白・高保湿 を一挙にケア。
コラーゲンやセラミドなどこだわりの美容成分がぎゅっとつまったブライトエイジが、美肌に導きます。
| 価格 | 初回限定特別価格 1,540円（税込） |
|---|---|
| 内容量 |
・メイク落とし 25mL ・洗顔料 20g ・化粧水 20mL ・乳液状美容液 10g |
| 美容成分 | トラネキサム酸/セラミドミックス/コラーゲンミックス/アミノ酸ミックス/アーティチョークエキス/マリンエスラチン/イシゲエキス/パンテチン/ヒバマタ など |
新発売記念65％OFF！30日間全額返金保証
【おすすめ2】アミノリセ ナチュラルモイストローション
金沢生まれの酒蔵コスメ福光屋「アミノリセ」は、アミノ酸3倍のオリジナル美容成分「コメ発酵液FRS-01」配合で根本からのうるおい肌を目指せます。
ビタミンCを上回る優れた抗酸化力も持つコメ発酵液FRSは、独自製法によりアルコール分ほぼ0%で、肌本来の力とやさしく響き合い保湿を超える「増湿」効果を発揮することができるのです。
くすみ・子じわ・毛穴・たるみなど乾燥が原因で引き起こるさまざまな肌トラブルを、お米の醗酵パワーで根本ケア。
毎日使うものだから、原料の生産から安心・安全を追求し、食べられるほどピュアな無添加にこだわっています。
内閣総理大臣賞「ものづくり日本大賞」で優秀賞を受賞した福光屋の「アミノリセ」で、お肌のトラブルにもう悩まない！
| 価格 | 2,075円（税込） |
|---|---|
| 内容量 |
・モイストソープ 20g ・クレンジングミルク 20mL ・ナチュラルモイストローション 20mL ・ナチュラルモイストエッセンス 7mL ・ナチュラルモイストエマルジョン 7g ・ナチュラルモイストクリーム 7g |
| 美容成分 | コメ発酵液FRS-01 など |
送料無料！フルラインが試せる
【おすすめ3】ドラマティックリペア ローション
創業275年の白鶴酒造が独自開発した「ドラマティックリペア」。
酒粕由来のうるおい美肌成分が配合されたエイジングケア基礎化粧品です。
白鶴酒造が注目したのは酒粕の美肌力。
肌の保水力を高める天然保湿因子（NMF）はお肌のうるおいに欠かせない成分です。
NMFは約半分がアミノ酸でできているのですが、ドラマティックリペアは独自技術で酒粕のアミノ酸量を3倍にして配合。
アミノ酸を補う集中美肌ケアでぷるっとっした肌を実感できると好評です。
さらに保湿に優れたリピジュア・プラントモイストコンプレックス・シゾサッカロミセス発酵抽出液を配合し、高保湿ケアを叶えました。
売上総数20万本突破の人気化粧水です。
| 価格 | 初回限定特別価格 1,500円（税込) |
|---|---|
| 内容量 |
・ローション 28mL ・エマルジョン 18g ・モイスチャーセラム 8mL ・クリーム 6g |
| 美容成分 | 酒粕/リピジュア/プラントモイストコンプレックス/シゾサッカロミセス発酵抽出液 |
約42％OFF！初回限定価格送料無料で酒粕パワーを実感
【おすすめ4】ヒフミド エッセンスローション
小林製薬がつくった乾燥肌や敏感肌の方のための保湿化粧水「ヒフミド」。
年齢による乾燥肌や敏感肌の原因といわれているセラミドを補うため、ヒフミドには私たちの肌に存在するセラミドと同じ構造をしている「ヒト型セラミド」が採用されています。
保水力約3倍の「ヒト型セラミド」が角層にうるおいを補給し、弾むようなハリ肌をサポート。
化粧水だけでなくヒフミドのトライアルセットに含まれる全商品に配合され、うるおいをしっかり実感することができます。
製薬会社品質で、デリケートなお肌にも安心！
980円（税込）で1週間お試しできるお得なトライアルモニターセットで「ヒト型セラミド」の実力を体感してみては？
高品質低価格のコスパの良さも人気の理由です。
| 価格 | 初回限定 980円（税込) |
|---|---|
| 内容量 |
・マイルドクレンジング 10g ・ソープ 13g ・エッセンスローション 20mL ・エッセンスクリーム 4g ・UVプロテクトベース 0.5g×5包 |
| 美容成分 | ヒト型セラミドⅠ/ヒト型セラミドⅡ/ヒト型セラミドⅢ |
ヒト型セラミド実感キャンペーン可愛いトートバッグ付き
【おすすめ5】アスタリフト モイストローション
こだわりの美容成分と技術がぎゅっとつまった富士フィルムの「アスタリフト」。
うるおい・ハリ肌を日々のお手入れで育んでいくアスタリフトのベーシックラインは、新発想のコラーゲンケアでぷるぷるピンッと弾むハリのある肌へ整えます。
3種のコラーゲンやアスタキサンチンなどの美容成分に加え、パワーアップした高密度「Wヒト型ナノセラミド」を配合。
美容成分を決められた場所へ安定的にとどける独自のナノ化技術で、肌年齢に負けない本気のケアを徹底サポートします。
長年の研究によって誕生したアスタリフトは、多くのリピーターがいる人気商品。
感動のぷるぷる体験ができるベーシックトライアルキットは試してみる価値ありです。
| 価格 | お一人様1回限り 1,100円（税込） |
|---|---|
| 内容量 |
・ジェリーアクアリスタ 5g×10包 ・モイストローション 18mL ・エッセンスデスティニー 5mL ・クリーム 5g |
| 美容成分 | ヒト型ナノセラミド/ヒト型ナノアシルセラミド/アスタキサンチン/レスベラトロール/3種のコラーゲン など |
送料無料！美容成分×独自技術で実感
【おすすめ6】エトヴォス モイスチャライジングローション
エトヴォスのモイスチャーラインは皮膚科学に基づいて専門家によって開発されています。
乾燥肌の方から強い支持のあるこちらは、お客様満足度も97.4％と高い評価を得ています。
保湿に大切な「ヒト型セラミド」と高保湿成分「ヒアルロン酸」「天然保湿因子NMF」がたっぷり配合され、年齢とともに減少してしまう保湿成分をサポート。
内側からうるおい満ちるみずみずしい素肌を目指せます。
肌にやさしい低刺激処方で、つっぱらない心地よい使い心地にもこだわりが。
注目の成分「Pos－Ca®」がお肌のバリア機能を整えてくれる効果も。
特に乾燥肌でお悩みの方に人気です。
| 価格 | お試し価格 2,090円（税込） |
|---|---|
| 内容量 |
・クリアソープバー 10g ・モイスチャライジングローション 30mL ・モイスチャライジングセラム 10mL ・モイスチャライジングクリーム 5g |
| 美容成分 | ヒト型セラミド/ヒアルロン酸/天然保湿因子NMF/Pos-Ca®/植物性プラセンタエキス/スクワラン/6種類の花エキス など |
WEB限定500OFF！たっぷり2週間試せる
【おすすめ7】オルビスユー
リニューアルした新生オルビスユーは、肌本来の質を高めるという新エイジングケアを叶えました。
ポーラグループだからこその高い研究開発力のもと、肌細胞そのものを潤いで満たす細胞フィットネスという独自のメソッドが誕生。
細胞機能の低下を解消するキーポリンブースターの配合や、独自の高保湿成分「濃密ウォータージェリー」配合によって、これまでにない｢トロパシャ｣な心地よい使い心地が実現。
まずは1回使ってみてほしい！そう自信で溢れる開発者の想いと比例して、すでに美容業界でも評判が高いアイテムとして注目が集まっています。
3ステップの簡単ケアでありながら、低価格で本格的なエイジングケアが叶うオルビスユー。
公式サイトからの注文で全額返金保証付きでお試しできるのは嬉しいポイントです。
| 価格 | トライアルセット 1,100円（税込） |
|---|---|
| 内容量 |
・オルビスユー ウォッシュ(洗顔料) 14g ・オルビスユー ローション(化粧水) 20mL ・オルビスユー モイスチャー(ジェル状保湿液) 9g |
全額返金保証付き！10/23リニューアル
【おすすめ8】ビーグレン QuSomeローション
Dr.ケラー式保湿ケアプログラムは驚異のリピート率98.5％を誇る人気アイテムです。
ビーグレンはセラミド量を増やすケアに着目。
セラミドを増やす働きが期待できる最新成分「保湿型ビタミンC誘導体」をビーグレン独自の浸透技術「QuSome®」でしっかり届け、かつてない長時間保湿を実現。
さらに長時間保湿をサポートするうるおい強化成分「アッケシソウエキス」と「アクアタイド」で徹底的に保湿ケアをサポートし、長時間うるおいが続く肌に改善していきます。
目指すのは乾燥に悩まない強い肌。
うるおいを生み出す肌を手に入れるための4ステップが試せるトライアルセットは365日の返金保証付きで気軽に試せるのも魅力です。
自信があるからこそできるこのビーグレンの乾燥・保湿ケアプログラムは、これまであらゆる保湿ケアアイテムで実感できなかったあなたにおすすめです。
| 価格 | 1,980円（税込） |
|---|---|
| 内容量 |
・クレイウォッシュ 15g ・QuSomeローション 20mL ・Cセラム 5mL ・QuSomeモイスチャーリッチクリーム 7g |
| 美容成分 | 保湿型ビタミンC誘導体/アッケシソウエキス/アクアタイド など |
59％OFF！自信があるからできる365日返金保証
【おすすめ9】ライスフォース ディープモイスチュアローション
手間ひまかけられない人のためのエステ級コスメ「米肌美人 ライスフォース」。
世界45カ国で愛されているライスフォースは、日本の化粧品では初めて海外セレブが通うスパやホテルで採用されているほどの実力派スキンケアコスメです。
高配合されている麹菌から生まれた美容効果をもつエキス「ライスパワー№11」はお肌の水分保持力を改善する効果が認められた成分（医薬部外品）。
うるおい満足度は98％と高い評価を得ていて、芸能人だけでなく多くのヘアメイクさんからも絶賛され撮影現場でも使われています。
ライスパワーエキスのうるおい保湿と美白効果ですっぴん美肌を目指せると注目されている話題のアイテムです。
| 価格 | 990円（税込） |
|---|---|
| 内容量 |
・ディープモイスチュアローション 20mL ・ディープモイスチュアエッセンス 8mL ・ディープモイスチュアクリーム 5g |
| 美容成分 | ライスパワーエキス など |
+550円（税込）で美白ケアも試せる！全額返金保証付き
【おすすめ10】coyori(こより) 高保湿温泉化粧水
美容液オイルで高い人気を誇るcoyori（こより）ですが、高保湿温泉化粧水も注目されだしています。
日本最古の美人の湯として有名な「玉造温泉」の源泉が50％以上も配合されている珍しい化粧水。
角質層をうるおいで満たしてふっくらと仕上げます。
温泉水は油分になじみやすいので、その後に使用する美容液の浸透を高める効果も。
第三者機関による「シワ効能効果」試験では、乾燥小ジワへの効果効能が確認されています。
自然由来成分90％以上の肌へのやさしさも人気の理由です。
定番人気の美容液オイル＆濃密美容クリームと合わせて高保湿温泉化粧水がたっぷり50mLもお試しできる「Coyori14日間ハリ体験セット」はお得で満足度の高い内容。
30代からの皮脂不足にセットで使いたい保湿ケア化粧品です。
| 価格 | 980円（税込） |
|---|---|
| 内容量 |
・高保湿温泉化粧水 50mL ・美容液オイル 10mL ・濃密美容クリーム 10g |
| 美容成分 | アセロラ果実エキス/アロエベラ葉水/ユズ果実エキス/マイタケ子実体エキス/サガラメエキス など |
初回限定モニター価格！14日間たっぷり試せる
【配合成分で比較】それぞれの効果・効能って？
| 商品名 | メイン成分 | 返金保証 |
|---|---|---|
| ブライトエイジ 【医薬部外品】 | トラネキサム酸（薬用有効成分） 抗炎症作用があり年齢肌炎症にアプローチ | 30日以内使用後もOK |
| アミノリセ | コメ発酵液FRS-01 アミノ酸たっぷり天然美容エキス | ― |
| ドラマティックリペア | 酒粕の天然美肌成分 天然保湿因子やコラーゲンのもととなる | ― |
| ヒフミド | ヒト型セラミドⅠ・Ⅱ・Ⅲ 皮膚に浸透しやすく保湿力アップ | ― |
| アスタリフト | Wヒト型ナノセラミド うるおいを抱えて肌にとどめる | ― |
| エトヴォス | POs-Ca® ゴワゴワ肌がしっとり潤う | 8日以内未開封のみ可 |
| ビーグレン | 保湿型ビタミンC誘導体 セラミド量を増やし長時間うるおう肌に | 365日以内使用後もOK |
| ライスフォース 【医薬部外品】 | ライスパワーエキス№11 水分保持力改善効果が認められた成分 | 30日以内使用後もOK |
| coyori | アロエベラ葉水 植物性ヒアルロンサンと呼ばれる成分 | ― |
【Q】各商品がメインとしている保湿成分が異なる！結局どれがいいの？
【A】肌に合う合わないは人それぞれ
今回紹介した商品はどれも研究がなされて、高い保湿効果が期待できるものばかり。
万人に合う化粧品は残念ながら存在しないので、実際に自分の肌で試してみるのがおすすめです。
すべてが2,000円以下でしっかり試すことができるトライアルセットがあります。
まずは自分の肌が求めている効果が期待できそうな成分が配合された商品をチョイスして、自分の肌で試してみましょう。
また、使用後も返金できる返金保証がついている商品も。
使ってみて肌に合わなかったり、使用感に満足できなかったら返金してもらえるので安心して試すことができますね！
保湿ケアにおける化粧水の重要性
肌の保湿ケアの基本は、水分や油分を肌に補うこと。
洗顔やクレンジングをした後の肌は、皮脂が取り除かれ、乾燥しやすい状態です。
洗顔料やクレンジング剤に含まれる界面活性剤は、本体、肌に必要な皮脂や水分まできれいに洗い流してしまうため、保湿ケアが不可欠になります。
シワ、たるみ、しみ、ハリ不足などの多くの肌トラブルの原因は肌の乾燥といっても過言ではありません。
乾燥した肌はダメージを受けやすく、肌老化までも加速させてしまうのです。
肌は乾燥していると、肌表面の角質細胞一つ一つが干上がり、乾燥して地割れした大地のように角質細胞の間に亀裂や隙間が生じ、滑らかではなくなります。
角質細胞は、水分を補給することで柔らかくなり、それぞれの細胞同士が密着することで表面が滑らかにるのです。
化粧水は、肌の角質層に水分を補うことで肌の表面を滑らかにして、肌を柔らかくするという役割があります。
肌のpHバランスを整えることで健やかに保つというのも、化粧水の重要な役割の一つです。
肌は、弱酸性に保たれていることが一番いい状態。
弱酸性に保つためには、肌に皮脂や水分による潤いが必要であり、乾燥するとバリア機能が低下します。
これによって肌を弱酸性に保つための働きが弱まり、アルカリ性に傾くことでニキビや肌荒れなどの肌トラブルが増えるので、化粧水でpHバランスを整えて美肌に導きます。
また、化粧水はターンオーバーをスムーズにするためにも大切な存在。
肌の細胞は、日々新しいものが生み出され、古いものが押し上げられていくようにして、最終的に角質として剥がれ落ちます。
この角質は、ケラチンというたんぱく質の一種で、髪の毛や爪などにも含まれています。
ケラチンは硬い性質を持っているのですが、角質細胞に約30％の水分があるため、肌に触れると柔らかく感じます。
表面の角質が乾燥しているとうまく剥がれ落ちにくく、下から押し上げられた古い角質がどんどん溜まってごわつき、肌のくすみなどに。
だからこそ、普段からみずみずしくやわらかな状態に整えておくことで、肌の生まれ変わりのサイクルを滞りなく進めることができるようになるのです。
このように、化粧水にはさまざまな役割があり、スキンケアの要として重要な存在と言えます。
保湿化粧水の選び方
保湿化粧水にはいろいろな種類がありますが、一番効果的なのは自身の肌質に合わせて化粧水を選ぶということです。
最適なものを選ぶことで、その保湿化粧水の効果を最大限に引き出し、自身の肌のコンディションも健やかに整います。
【オイリー肌(脂性肌)】
オイリー肌の人は、皮脂の分泌が過剰な状態。
これは体質や食習慣も影響しますが、意外と知られていない原因が水分不足によるものです。
肌は水分が不足していると感じると、潤いを補給するために皮脂を多く分泌します。
オイリー肌の人はいつも肌がベトついているからと、あえて化粧水を少なめにつけるなど加減してスキンケアをする人が多くいますが、実は、水分が足りていない状態がさらなるオイリーな状態を招いているのです。
このタイプの人はもともと皮脂が多いので、さっぱりタイプなど肌にすっとなじみやすいものを選びましょう。
実は、化粧水によくある「さっぱりタイプ」や「しっとりタイプ」では、入っている保湿成分にほとんど違いはなく、使用感を変えるために多少違った成分を配合している程度なので、さっぱりタイプでも潤いをしっかりと補給することができます。
【乾燥肌】
乾燥肌の人は、肌の皮脂や水分が極端に少ない状態です。
一時的なものというよりも慢性的に少ない状態なので、日頃からしっかりと保湿ケアをすることが大切。
保湿化粧水はヒアルロン酸やコラーゲンなど保水力の高い成分を含んだものがおすすめです。
また、細胞間脂質が不足し保水力が低下していることも乾燥の原因なので、セラミドを含む保湿化粧水を使うといいでしょう。
【敏感肌】
敏感肌の人は、乾燥肌と同じようにセラミドが少なく、肌がダメージを受けやすくなっている状態。
ですから、バリア機能を上げるという目的で、化粧水でセラミドを補いましょう。
注意したいのが、アルコールや香料など刺激の強い成分が入っているものを選ばないということ。
できれば低刺激や敏感肌用など、肌にやさしい処方のものを選ぶのがおすすめです。
保湿効果の高い美容成分
【セラミド】
セラミドは細胞間脂質の一つで、肌の角質細胞の間の隙間を埋めるように存在します。
細胞間脂質の約半分を占め、肌の潤いや弾力を保つための重要な存在です。
セラミドは厳密にいえば7種類に分かれ、中でもセラミド1からセラミド3が重要とされています。
セラミドは年齢とともに減少するので、年を重ねて乾燥するようになるのはそのせいです。
保湿機能がありバリア機能を高めることや、細胞間脂質をつなぎ合わせる働きで肌を滑らかに保つ働きがあります。
【ヒアルロン酸】
ヒアルロン酸は言わずと知れた保湿成分。
皮膚は表面から表皮・真皮・皮下組織と3層になっていますが、ヒアルロン酸はこのうちの真皮に存在し、肌の弾力やみずみずしさを内側から支えます。
ヒアルロン酸1グラムで約6リットルの水を抱えることができると言われるほど優れた保水能力があり、肌に潤いを閉じ込めて長時間その状態をキープしてくれる成分です。
【コラーゲン】
コラーゲンは肌だけでなく、体のあらゆるところに存在するたんぱく質の一種です。
保湿化粧水で使われるコラーゲンは、水溶性コラーゲン。
一般的に分子が大きく浸透しにくいため、肌の奥まで浸透するというよりも、肌の表面を保湿して美容液や乳液の浸透や馴染みをよくします。
最近では、技術の進歩によりコラーゲンを低分子化し、角質層により深く浸透させることができるものもあり、内側からのふっくらとした肌に近づくための手助けをしてくれます。
【エラスチン】
エラスチンもコラーゲンと同じようにたんぱく質の一種。
コラーゲンを結合させる働きがあり、これなくしては肌のハリや弾力は生み出されないと言ってもいいほど重要な役割を担います。
エラスチンは優れた保湿成分でもあり、化粧水では角質層で水分を抱え込み、肌に潤いをキープする目的で配合されます。
【アミノ酸】
アミノ酸はもともと私たちの体に存在しており、コラーゲンやエラスチンをはじめとしたたんぱく質を構成する主成分です。
水に溶けやすく、肌への浸透もよいため、乾燥によって硬くなりごわついた肌を柔らかくする効果があります。
アミノ酸配合に加え、ヒアルロン酸やセラミドなどの保湿成分が入っている化粧水であれば、さらに高い保湿効果を期待できるでしょう。
化粧水の正しい使い方＆間違った使い方
ほとんどの化粧水は肌の一番表面にある｢角質層｣までしか浸透しません。
ですが角質層にもともと存在するセラミドなどの保湿成分やビタミンCなどの抗酸化成分は、化粧水で補給してあげることで肌を整える作用に期待できるのです。
肌の奥に届けようと「パッティング」するのはNG。
角質層の奥には入っていかないのでパチパチ肌を叩くパッティングは刺激となり、肌への負担となります。
手に含ませた化粧水を肌の表面から優しくおさえるようにして、肌をつつむように馴染ませるのが正解。
肌が温かい方が浸透がいいので、お風呂上りや洗顔後など、血行が良い時に化粧水を使うことがおすすめです。
また、夏などの汗を多くかく時期は皮脂によって自然と肌がしっとりとしているので、化粧水でのケアを怠りがちですが、それはよくありません。
皮脂が多い状態は肌の水分不足が引き起こしていることも多いので、皮脂を過剰に分泌させないためにも、化粧水で保湿ケアを欠かさないようにしましょう。
毛穴を引き締める目的で冷たい化粧水を使うのも美肌対策として有効です。
量の目安は、手のひらにくぼみを作って溢れない程度。
500円玉くらいの大きさと例えられることが多く、実際に手に乗せてみると量の多さに「こんなに必要ない」と化粧水の量を減らしてしまう人がいますが、それは間違いです。
化粧水がなくなるまで肌に馴染ませしっかりと水分補給してあげましょう。
注意点としては、化粧水の過剰な重ね塗り。
数回に渡り化粧水を沢山重ねることは肌ダメージになることも。
もともと肌が保持できる水分量は決まっているので、塗ったら塗っただけ浸透していくということはあり得ません。
入りきらなかった水分は蒸発するだけでなく、何度も肌を抑え込む行為が刺激となるので気をつけましょう。
【間違った使い方】
・パチパチとパッティングをする
・何度も化粧水を重ね付けする
【正しい使い方】
・500円玉程度の量をやさしく肌をつつむように馴染ませる
肌が乾燥する理由
肌が乾燥する主な原因の1つが加齢によるもの。
人は年齢を重ねると、ヒアルロン酸やコラーゲンなどの保湿成分の生成量が減り、セラミドなどの細胞間脂質や天然保湿因子も減少するため、自然と乾燥しやすくなります。
肌に潤いを保つことができなくなると、角質のキメが乱れ、その隙間から水分が蒸発してより乾燥しやすくなるのです。
アンチエイジング対策として保湿を一番に推奨されるのはこれが理由で、自分の体内でこれらを生成する能力が衰えるため、美しい肌を保つために外から保湿成分を補給してあげることが大切ということ。
洗顔やクレンジングによる摩擦で肌の表面の角質細胞に傷がついてしまうことも、乾燥する理由の1つ。
また、エアコンの風や外気などの外的な要因が乾燥を引き起こすことに加え、紫外線の影響も。
不規則な生活習慣や荒れた食生活などで日常の不摂生が続くと、体にもさまざまな不調が現れますが、肌はその影響をダイレクトに受けます。
自立神経の働きが乱れ、女性ホルモンのアンバランスが起こることで肌のコンディションが整わず、皮脂分泌がされにくくなったり、逆に分泌過剰になったりなど、肌の乾燥を引き起こす要因はさまざまです。
つまり日常のあらゆるダメージにより、肌のバリア機能が衰えることが乾燥の大きな原因。
ですから、肌の乾燥を解消するためには保湿ケアを十分に行いバリア機能を高めることが先決です。
肌の理想水分量とは？肌に水分を留める方法
私たちの体は約6割が水分でできていると言われるように、人間にとって水分は切っても切れない存在。
肌にとってもそれは同じで、水分でしっかりと満たされている肌はなめらかで弾力があり、誰から見ても美しい状態です。
肌の理想の水分量は40%～50％と言われています。
しかし、めったにこのような数値の人はおらず、実際は20%～30%という人が大半です。
この数値でも十分に健康な肌であり、極端な乾燥感や深刻な肌トラブルを起こしているケースは少ないでしょう。
しかし、乾燥肌や敏感肌の人はこの数字を下回ることがしばしばあります。
この原因は、化粧水などのスキンケアが不十分であることやオフィスやビル、家庭でも毎日のように空調を使うこと、また紫外線によるダメージや秋冬の乾燥した空気などが主です。
また、意外に多いのが、オイリー肌でありながら肌の水分量が低いインナードライ肌の人です。
皮脂の分泌量が多いからと少なめに化粧水を使っていると、肌に水分が足りない状態が続き、それが皮脂の分泌過剰を招いているのです。
肌の水分量をしっかりとキープするためには、化粧水などで保湿ケアをしっかり行うこと。
ヒアルロン酸やコラーゲンなどの高保湿成分が含まれていること以外に、肌への浸透が良いアミノ酸や保水力を高めるセラミドなどが一緒に配合されていると、さらなる効果を感じることができます。
また「肌が乾燥する理由」で解説した肌の乾燥を招く生活習慣を整えることも大切。
睡眠時間をたっぷりとり、紫外線対策は徹底して行いましょう。
化粧直しに化粧水をスプレーするのは効果ある？
日中や夕方の化粧直しで、メイクの上から化粧水をスプレーする人は多いですよね。
スプレータイプで、顔に吹きかけて使う化粧水をミスト化粧水と言います。
メイクの上からさっとスプレーすることで、ファンデーションなどがよれた部分をきれいに直しやすくしてくれることやメイクをフィットさせること、また、余分な皮脂によるテカリを押さえてくれるというのがそのメリット。
乾燥した肌に潤いを与えることができるという効果もあります。
しかし、保湿目的でミスト化粧水を使うのであれば、含まれている成分に注意して選ぶことが大切です。
というのも、化粧水はスプレーしたその時には潤いますが時間が経つと蒸発し、肌の水分を逆に奪ってしまいます。
ですから、アルコールなど揮発性の高い成分が入っているものは逆に乾燥を招いてしまうことがあるので要注意。
また、油分が含まれているものはメイクがよれてしまう可能性があるので、いくら「潤う」と宣伝文句にあっても避けることが賢明です。
ミスト化粧水は保湿成分だけでなくそのほかの成分についてもしっかりとチェックしましょう。
